हेल्थ

30 April

किडनी स्टोन का इलाज: पथरी से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 6 घरेलू नुस्खे

किडनी स्टोन या पथरी, एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। यह तब होती है जब किडनी में कैल्शियम, ऑक्सेलेट, यूरिक एसिड आदि के जमा होने से पत्थर जैसी संरचनाएं बन जाती हैं। पथरी के कारण किडनी में दर्द, जलन और पेशाब में समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, आधुनिक चिकित्सा के अलावा, कई प्राकृतिक और घरेलू उपाय भी …

30 April

खुजली और दाद से राहत के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, देखिए चमत्कारी असर

दाद, खाज, खुजली जैसी त्वचा की समस्याएं बहुत आम हैं, लेकिन ये बेहद असहज और दर्दनाक हो सकती हैं। गर्मी के मौसम में, पसीना, गंदगी और कुछ खाद्य पदार्थ इन समस्याओं को और बढ़ा सकते हैं। वहीं, सही इलाज न मिलने पर ये समस्याएं और गंभीर हो सकती हैं। हालांकि, आपको घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कई प्रभावी घरेलू …

30 April

इमली का पानी: रोज़ाना सेवन से मोटापा समेत 5 बड़ी समस्याओं का समाधान

इमली का पानी न केवल स्वाद में खट्टा-मीठा होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे एक अद्भुत औषधि माना जाता है, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अगर आप मोटापे से परेशान हैं या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो इमली का पानी एक बेहतरीन प्राकृतिक …

30 April

दूध और दही के साथ न खाएं ये चीजें, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

दूध और दही भारतीय रसोई का अहम हिस्सा हैं। ये दोनों ही शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी माने जाते हैं — जहां दूध ऊर्जा और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है, वहीं दही पाचन में मदद करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध और दही के साथ कुछ चीज़ों का सेवन करना …

30 April

अश्वगंधा का अधिक सेवन बना सकता है सेहत का दुश्मन, इन लोगों के लिए खास चेतावनी

आयुर्वेदिक औषधियों में अश्वगंधा का नाम प्रमुखता से लिया जाता है। यह एक शक्तिवर्धक जड़ी-बूटी है जो तनाव कम करने, नींद सुधारने, और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने जैसे कई फायदों के लिए जानी जाती है। लेकिन जहां एक ओर अश्वगंधा के अनेक लाभ हैं, वहीं दूसरी ओर कुछ लोगों के लिए इसका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक साबित हो …

30 April

हाई बीपी से राहत चाहिए? रोज़ अपनाएं ये 5 नियम, जल्द दिखेगा असर

उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) आजकल एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह स्थिति तब होती है जब धमनियों में रक्त का दबाव सामान्य से अधिक होता है, जिससे दिल, किडनी और अन्य अंगों को नुकसान पहुंच सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान और नियमित आदतों को अपनाकर हाई बीपी को नियंत्रण में रखा जा …

30 April

मलेरिया के लक्षण, फैलने का कारण और बचाव के आसान तरीके

जब भी किसी का बुखार 3-4 दिनों से ज्यादा होता है, तो मरीज के दिमाग में यह सवाल उठता है कि कहीं उसे मलेरिया तो नहीं हो गया है। दरअसल, मलेरिया का पहला लक्षण बुखार ही होता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर बुखार मलेरिया ही हो। इसके कुछ खास लक्षणों से इसे पहचाना जा सकता है, और अगर …

30 April

फिट रहने के लिए जरूरी नहीं घंटों पसीना बहाना, बस फॉलो करें यह परफेक्ट रूटीन

अच्छी सेहत के लिए कई लोग सुबह-शाम एक्सरसाइज करते हैं, जिम जाते हैं, दौड़ते हैं या वॉक करते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक रिसर्च से पता चला है कि ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी जरूरी नहीं, बल्कि समय का सही बंटवारा ज़रूरी है। इसमें नींद, बैठना, खड़ा रहना और व्यायाम – इन सभी के लिए आदर्श घंटे तय किए गए …

30 April

सोने से पहले अपनाएं ये घरेलू नुस्खे और पाएं गहरी नींद

दिनभर की थकान के बाद एक अच्छी और गहरी नींद लेना बेहद जरूरी है। गहरी नींद लेने से हमारी बॉडी के टिश्यू नए होते हैं, जिससे शरीर को आराम मिलता है। नींद के दौरान दिल और ब्लड वेसल्स को भी आराम मिलता है, जिससे वे हेल्दी रहते हैं। नींद की कमी से दिल की बीमारियां, किडनी, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज …

30 April

हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के 5 असरदार घरेलू उपाय

बदलती जीवनशैली और गलत डाइट की वजह से आजकल बहुत से लोग हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से जूझ रहे हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के दो प्रकार होते हैं: एक अच्छा और दूसरा खराब। जबकि गुड कोलेस्ट्रॉल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है, बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर कंट्रोल करना बहुत …