हेल्थ

31 May

चिलचिलाती गर्मी की वजह से एयर कंडीशनर का इस्तेमाल लोगों को बना रहा है बीमार

चिलचिलाती धूप की गर्मी की वजह से लोगों की हालत खराब हो चुकी है। गर्मी इतनी ज्यादा है की लोग घरों से बाहर निकलना ही नही चाहते हैं। इस गर्मी से राहत के लिए लोग कूलर और एसी का इस्तेमाल लोग धडल्ले से कर रहे है। गर्मी को देखते हुए इन दिनों एसी का चलन बढ़ गया है।गर्मियों में ऑफिस …

31 May

खजूर का सेवन एंटी एजिंग गुणों से होता है भरपूर, और भी है फायदें

खजूर का इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होता है, खजूर का इस्तेमाल करने वालों में खून को कमी नही होती है, एनीमिया का शिकार होने से आपको दूर रखता है। त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाने में भी खजूर मुख्य भूमिका निभाता हैं। अगर आप इसका नियमित सेवन करते है तो इससे शरीर में थकान कम हो जाती …

30 May

अंगूर: आंखों की रोशनी और ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद

अंगूर, स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होते हैं। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो उन्हें आंखों की रोशनी और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मददगार बनाता है। अंगूर खाने के 5 प्रमुख लाभ: आंखों की रोशनी में सुधार: अंगूर में ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन नामक दो कैरोटीनॉयड होते हैं, जो मैक्युला …

30 May

लाल पत्ता गोभी: खून की कमी दूर करने का एक बेहतरीन उपाय

लाल पत्तागोभी, जिसे लाल बंदगोभी भी कहा जाता है, विटामिन सी और आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है। यह खून की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लाल पत्ता गोभी के फायदे। लाल पत्तागोभी के कुछ फायदे: हीमोग्लोबिन बढ़ाता है: लाल पत्तागोभी में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन के निर्माण में मदद करता …

30 May

चिया के बीज: स्वास्थ्य लाभों का खजाना, कुछ लोग बरतें सावधानी

चिया के बीज एक प्रकार का बीज है जो साल्विया हिपानिका नामक पौधे से प्राप्त होता है। वे मूल रूप से मध्य और दक्षिण अमेरिका में उगाए गए थे, लेकिन अब दुनिया भर में लोकप्रिय हैं। चिया के बीज छोटे, अंडाकार और चमकदार होते हैं और इनका रंग भूरा या काला होता है। उनका स्वाद हल्का, थोड़ा अखरोट जैसा होता …

30 May

रात में सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पिये, मिलेगा फायदा

दालचीनी एक मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय और पाक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। इसमें कई स्वास्थ्य लाभकारी गुण होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे रात में सोने से पहले दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे। दालचीनी वाला दूध पीने के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: बेहतर नींद: …

30 May

गर्मी में मधुमेह रोगियों के लिए बेहतरीन खाद्य पदार्थ के बारे में जाने

गर्मी का मौसम मधुमेह रोगियों के लिए मुश्किल हो सकता है, क्योंकि गर्म मौसम में निर्जलीकरण और रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव का खतरा बढ़ जाता है। यहां 5 बेहतरीन खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें मधुमेह रोगियों को गर्मियों में अपने आहार में शामिल करना चाहिए: खरबूजा: खरबूजा पानी और फाइबर से भरपूर होता है, जो आपको हाइड्रेटेड …

30 May

तेजी से लंबाई बढ़ाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, दिखेगा असर

लंबाई मुख्य रूप से आनुवंशिकी से निर्धारित होती है। आपके माता-पिता की ऊंचाई आपके वयस्क कद का सबसे बड़ा निर्धारक है।हालांकि, कुछ जीवनशैली कारक हैं जो आपके विकास को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आप अभी भी अपनी किशोरावस्था में हैं या प्रारंभिक 20 के दशक में हैं।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था के बाद …

30 May

अजवाइन और तुलसी का पानी: वजन घटाने और स्वास्थ्य लाभों का खजाना

अजवाइन और तुलसी, दोनों ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इन दोनों को मिलाकर बना पानी वजन घटाने, पाचन क्रिया में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। अजवाइन और तुलसी के पानी के फायदे: वजन घटाने में सहायक: अजवाइन में थाइमोल नामक यौगिक होता है जो चयापचय को बढ़ावा …

30 May

वजन कम करना है तो इन चीजों से बनाए दूरी, होगा फायदा

वजन कम करना धीमी और स्थिर प्रक्रिया है। रातोंरात परिणामों की अपेक्षा न करें और धैर्य रखें। यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपना पेट कम करने और समग्र रूप से स्वस्थ बनने की राह पर होंगे।आज हम आपको बताएँगे पेट कम करने के लिए क्या नहीं खाये। पेट कम करने के लिए …