हेल्थ

May, 2024

• 7 May

  अगर आप बेहतर नींद चाहते है तो इन बातों का रखे ध्यान

  

  आजकल स्‍वास्‍थ्‍य संबधी घ्‍यान रखना आवश्‍यक हो गया है और हमें अपनी सेहत पर ध्‍यान भी रखना चाहिए। सेहत के लिए अच्छी नींद लेना बहुत जरुरी होता है, क्योंकि अच्छी नींद न लेने परआपके स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़ता है। कुछ लोगों को बिस्तर पर लेटने के बाद भी काफी देर तक नींद नहीं आती है या बार-बार रात …
• 7 May

  यूरिक एसिड के मरीज इन चीजों से करें परहेज, हो सकता है खतरनाक

  

  यूरिक एसिड, जिसे गाउट के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा पैदा कर सकता है। यदि आपको यूरिक एसिड है, तो अपने आहार में कुछ बदलाव करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित किया जा …
• 7 May

  दिनभर की स्क्रीन एक्सपोजर से बचने के लिए प्रभावी घरेलू नुस्खे जाने

  

  आजकल के डिजिटल युग में, हम अपने काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। चाहे वह लैपटॉप, स्मार्टफोन या टीवी हो, हमारी आंखें लगातार डिजिटल स्क्रीन पर टिकी रहती हैं।यह आंखों पर थकान और तनाव डाल सकता है, जिससे दृष्टि कमजोर होना, आंखों में सूखापन, सिरदर्द और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज …
• 7 May

  जाने कैसे नीम और गिलोय का जूस डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद

  

  नीम और गिलोय, दोनों ही भारतीय आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल किए जाने वाले जड़ी-बूटी हैं। इनमें कई औषधीय गुण होते हैं और इन्हें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए जाना जाता है।नीम एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।गिलोय को इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में जाना जाता है और यह बुखार, खांसी और सर्दी।आज हम …
• 7 May

  दांत के दर्द को दूर करने के लिए ट्राई करें ये असरदार नुस्खे

  

  दांत दर्द का सबसे आम कारण है जब बैक्टीरिया आपके दांतों पर प्लाक बनाते हैं और चीनी खाते हैं, तो वे एसिड पैदा करते हैं जो आपके दांतों के इनेमल को खा जाते हैं, जिससे कैविटी बन जाती है। कैविटी दांत दर्द, संवेदनशीलता और यहां तक कि दांतों का टूटना भी पैदा कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे दाँत दर्द …
• 7 May

  खीरे को इस तरह से सेवन करने से, पाचन की समस्याओं को दूर करने में मिलता है लाभ

  

  गर्मियों के मौसम में सलाद में हो या फिर रास्ते पर चलते फिरते लोग खीरा लोग खा ही लेते है। हम में से ज्यादातर लोग खीरा खाना पसंद करते हैं लेकिन आपको बता दें की खीरा खाते समय हम में से कुछ गलत ढंग से खीरा खाते है जिसकी वजह से हम खीरा के पोषक तत्वों का लाभ नहीं उठा …
• 7 May

  अजवाइन और तुलसी का पानी वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक

  

  अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी का पानी पीने के फायदे। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार करता …
• 7 May

  वजन घटाने के लिए सोने से पहले पिएं ये ड्रिंक्स, मिलेगा फायदा

  

  स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करके और धैर्य रखकर आप वजन कम कर सकते हैं और इसे बनाए रख सकते हैं।वजन कम करने में समय लगता है। हार न मानें और स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करते रहें।सुनिश्चित करें कि आप भरपूर फल, सब्जियां और साबुत अनाज खा रहे हैं। इन खाद्य पदार्थों में कैलोरी कम और पोषक तत्व भरपूर होते हैं …
• 7 May

  गर्मियों में चेहरे पर लगाएं ये नेचुरल चीजें, निखार के साथ ही स्किन को मिलेगी ठंडक

  

  गर्मी के मौसम में चेहरे की चमक फीकी पड़ने लगती है। ऐसे में इस समय त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। जिसके लिए आप घर पर मौजूद इन चीजों का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।हर कोई स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाना चाहता है। लेकिन गर्मियों में कई लोगों को त्वचा संबंधी कई समस्याओं का …
• 7 May

  वात, पित्त और कफ को संतुलित करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय अपनाए

  

  आयुर्वेद में, वात, पित्त और कफ को तीन दोष माना जाता है जो शरीर के संतुलन और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। जब इन दोषों में असंतुलन होता है, तो यह बीमारी का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे आयुर्वेदिक उपाय जो आपको वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक …