हेल्थ

29 May

आजमाएं ये 5 स्किन रिफ्रेशिंग टिप्स, 2 मिनट में चेहरे पर लाएं चमक और निखार

अक्सर धूप में घूमने या दिनभर के काम से लौटने के बाद आपके चेहरे का निखार और फ्रेशनेस खत्म हो जाती है। ऐसे में आपके चेहरे का रंग उतर जाता है और आप थके हुए लगते हैं। गर्मियों के मौसम में पसीन, धूप और धूल के कारण भी चेहरा मुरझा जाता है। ऐसे में चेहरे को साफ करने के लिए …

29 May

बढ़ती उम्र को रोकने के लिए अपनाएं ये 5 आसान ब्यूटी टिप्स, दिखेंगी अपनी उम्र से कम

बढ़ती उम्र का असर आपके शरीर और चेहरे पर भी दिखने लगता है। चेहरे पर झुर्रियां, झाइयां और ढीली त्वचा बुढ़ापे की निशानी मानी जाती है। बढ़ती उम्र को रोकने के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें रसायनों की प्रचुर मात्रा होने के कारण वे त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। अगर आप अपनी बढ़ती उम्र …

28 May

गर्मियों में आने वाली इस खास सब्जी के सेवन से वजन घटाने में मिलती है मदद

हम सभी सेहतमंद रहने के लिए तमाम तरीके अपनाते है। हम सभी को जरूरत है एक संतुलित लाइफस्टाइल की, जिसमें आपको बता दें की प्रतिदिन व्यायाम और अच्छी आहार को शामिल करने से हम सभी फिट रहने की पूरी कोशिश करते है। हमारे लिए जरूरी है की सभी मौसम में भरपूर मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन करें साथ में …

28 May

गर्मी में तेज धूप से घर आने के बाद तुरंत ठंडा पानी पीते हैं तो तुरंत बदल लें अपनी ये आदत

इन दिनों देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी का कहर है, ऐसे में इस भयंकर गर्मी में जरा सी भी लापरवाही आपको बहुत गंभीर रूप से बीमार कर सकती है. इसलिए इस चिलचिलाती गर्मी में अपने हेल्थ का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, गर्मी में लोग कई बार कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते …

28 May

पैरों के तलवों में जलन, गर्माहट, सुन्नपन, झुनझुनी सी महसूस हो तो भूलकर भी न करें अनदेखा

बिगड़ती जीवनशैली, गड़बड़ खानपान की गलत आदतें और अन्य कई कारणों से आजकल लोगों को कई तरह की गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, शरीर में कोई भी बीमारी होने से पहले ही हमारा शरीर संकेत देने लगते हैं. इन संकेतों को अगर समय रहते पहचान कर इलाज शुरू कर दिया जाए तो इन प्रॉब्लम …

28 May

नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करने के लिए रोजाना सुबह-शाम इन काले बीजों का करे सेवन

पिछले कुछ सालों में कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम एक आम प्रॉब्लम बन गई है. जब नसों में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़जाती है तो बीपी और हृदय रोग का खतरा पैदा हो जाता है. इसलिए ख़राब कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ाना बहुत ही ज़रूरी है. आज आपको उन बीजों के बारे में बताएंगे जो नसों और आर्टरीज …

28 May

रास्पबेरी: स्वादिष्ट और गुणकारी फल, जानिए अन्य फायदे

रास्पबेरी, अपने लाल रंग और मीठे स्वाद के लिए जाना जाने वाला एक स्वादिष्ट फल है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।आज हम आपको बताएंगे रास्पबेरी के कुछ प्रमुख फायदे। रास्पबेरी के कुछ प्रमुख फायदे निम्नलिखित हैं: वजन कम करने में मदद करता है: रास्पबेरी में कैलोरी कम और फाइबर …

28 May

दिनभर की थकान का कारण और इसे दूर करने के लिए उपाय जाने

थकान और नींद न आने की समस्या का कोई एक समाधान नहीं है। यह पता लगाने में समय और प्रयास लग सकता है कि आपके लिए क्या काम करता है। यदि आप अपनी थकान और नींद की समस्याओं को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएंगे थकान और …

28 May

बेर के चमत्कारिक फायदे जाने, स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए फायदेमंद

बेर, जिसे “जुजूब” भी कहा जाता है, भारत में पाया जाने वाला एक लोकप्रिय फल है। यह अपने मीठे और खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है, और इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है।बेर में कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर और आयरन शामिल हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि बेर सिर्फ …

28 May

लौंग की चाय: वजन कम करने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्राकृतिक उपाय

लौंग, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती रही है। यह न केवल स्वादिष्ट बनाती है, बल्कि वजन कम करने में भी मददगार हो सकती है।आज हम आपको बताएंगे लौंग की चाय से होने वाले फायदे। लौंग की चाय वजन कम करने में कैसे मदद करती है: चयापचय को बढ़ावा देती है: लौंग में मौजूद यूजेनॉल नामक यौगिक …