हेल्थ

June, 2024

• 4 June

  क्या आप भी अपने चेहरे पर रगड़ रगड़ कर करते है साबुन का इस्तेमाल, तो हो जाए सावधान

  

  कुछ लोग अपने चेहरे को धोने के लिए हमेशा साबुन का टुकड़ा अपने चेहरे पर रगड़ना शुरू कर देते है। उन्हें लगता है की साबुन से उनका चेहरा और भी ज्यादा गिरा दुखेगा और साफ हो जाएगा लेकिन इस बिलकुल नहीं है हम में से अधिकतर लोग ये जानते ही है की हम को कभी भी मुंह पर साबुन लगाने …
• 4 June

  टेलकम पाउडर: गर्मियों के मौसम में अगर आप भी करते है पाउडर का इस्तेमाल, तो हो जाये सावधान

  

  गर्मी के मौसम में तापमान 50 डिग्री के ऊपर जा चुका है और ऐसे में पसीना निकलना स्वाभाविक है तो इसके लिए हम में से ज्यादातर लोग खुद को पसीने से दूर रखने के लिए और शरीर को ठंडक देने के लिए पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। टेलकम पाउडर का इस्तेमाल अक्सर लोग गर्मी के मौसम मैं ही करते है। …
• 4 June

  बालों के लिए शिकाकाई का इस्तेमाल बालों को मजबूती और चमक प्रदान करने में है फायदेमंद

  

  शिकाकाई एक जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में पुराने समय से हो होता चला आ रहा है. सालों से बालों की देखभाल के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते आ रहे है। शिकाकाई में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है। शिकाकाई में सैपोनिन पाए जाते है। बालों के लिए एक प्राकृतिक …
• 4 June

  छोटी हरड़ का सेवन से मिलते है कई औषधीय लाभ, जानिए

  

  छोटी हरड़ एक जानी मानी औषधि है जो भारत में पुराने समय से इस्तेमाल होती चली आ रही है। छोटी  हरड़ को पेड़ से प्राप्त किया जाता हैं। इसमें बहुत से खास गुण होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते है। छोटी हरड़ का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज किया जाता है। छोटी हरड़ का इस्तेमाल त्रिफला चूर्ण …
• 4 June

  वेट लॉस के लिए इस समय पिएं केले का शेक, मिलेंगे ये फायदे

  

  केला स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट फलों में से एक है। यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर पाया जाता है. केले में कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन सी, पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो आपको तेजी से वजन कम करने और स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। केले का शेक पीने से आप …
• 4 June

  वेट बढ़ाने में आपकी तेजी से मदद करेंगे ये 5 फूड्स

  

  वेट बढ़ाने में भी आजकल लोगो के लिए एक तरह का फैशनहो गया है . कुछ लड़के अपनी पर्सनल्टी को दिखाने के लिए वजन बढ़ाना ही चाहते हैं। वजन बढ़ाने के लिए कुछ लोग जिम जाते हैं, बाजार में मिलने वाले प्रोटीन सप्लीमेंट का इस्तेमाल करते हैं। बाजार में मिलने वाले आर्टिफिशियल प्रोटीन वजन तेजी से बढ़ाने में मदद तो …
• 4 June

  पाचन और आंखों के लिए फायदेमंद है चेरी टोमैटो का सेवन

  

  चेरी टोमैटो देखने में ये जितने प्यारे होते है खाने में भी उतने ही स्वादिष्ट होते है और इतना ही नहीं इनके सेहत के लिए भी कई अनेक फायदे मिलते है जब हम इनका सेवन करते है। अपने देखा होगा की अक्सर इनका इस्तेमाल फास्ट फूड जैसे पिज्जा, पास्ता में किया जाता है। इसके कई फायदे है जो हमारे लिए …
• 4 June

  वेट लॉस के लिए एलोवेरा जूस का सेवन कैसे करे

  

  चेहरे, पेट और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए अक्सर एलोवेरा का सेवन करने की सलाह दी जाती है। एलोवेरा में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई फायदे पहुंचाते हैं। कुछ लोग एलोवेरा का सेवन सलाद या सिरप के रूप में करते हैं। वहीं कुछ लोग इसका जूस पीना भी पसंद करते हैं. नियमित रूप से …
• 4 June

  क्या वेट लॉस के लिए गर्म पानी पीना जरूरी होता है, जानें एक्सपर्ट से

  

  वजन घटाने के लिए आजकल लोग क्या-क्या नहीं करते? हेल्दी डाइट से लेकर वर्कआउट तक सबकुछ फॉलो करती हैं। वजन घटाने की यात्रा के दौरान अधिक पानी पीने की भी सलाह दी जाती है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीना जरूरी है। क्योंकि हाइड्रेशन शरीर में कई कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है। कई लोगों का …
• 4 June

  क्या आप भी गर्मियों में खूब कच्चा प्याज खाते हैं? तो जानिए इसके नुकसान

  

  गर्मियों में प्याज का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ खासकर गर्मियों में कच्चा प्याज खाने की सलाह देते हैं। कच्चा प्याज खाने से लू और शरीर की गर्मी से बचा जा सकता है। इसके अलावा कच्चा प्याज खाने के और भी कई फायदे हैं. ऐसे …