हेल्थ

14 September

अगर आप हैं कटहल खाने के शौक़ीन तो इन बातों का अवश्य रखें ध्यान

अजीब सा दिखने वाला यह फल जिसे हम कटहल के नाम से जानते है। देखने में तो इसकी बाहरी त्वचा कुछ नुकीली सी दिखती है। कटहल को दोनो प्रकार से खाया जाता है सब्जी की तरह भी और फल की तरह भी क्योंकि यह फल पकने पर बहुत ही मीठा और स्वादिष्ठ लगता है। कहटल में पाए जाने वाले बीज …

14 September

बॉडी डिटॉक्स करने में बहुत मददगार हैं ये ड्रिंक्स

बॉडी डिटॉक्स करने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीका है पानी की अधिक मात्रा में सेवन करना। यह एक प्राकृतिक तरीका है जो आपको शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकता है और भरपूर एनर्जी प्रदान कर सकता है। आज हम आपको बताएंगे किस तरीके से पानी का सेवन करके आप अपनी बॉडी को डिटॉक्स कर सकते हैं …

13 September

नेपाल में जापानी इंसेफलाइटिस वायरस से 12 लोगों की मौत

नेपाल में जून में मानसून आने के बाद से जापानी इंसेफलाइटिस (जेई) वायरस से बच्चों सहित 12 लोगों की मौत हो गई और 59 लोग संक्रमित हुए हैं। काठमांडू पोस्ट के अनुसार, काठमांडू घाटी सहित 29 जिलों में खतरनाक वायरस से संक्रमण की सूचना मिली है, जिनमें से आठ जिलों कैलाली, कपिलवस्तु, पाल्पा, चितवन, रौतहट, सरलाही, सिराहा और सुनसारी में …

13 September

फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए हल्दी और यूकेलिप्टिस का करे उपयोग, होगा फायदा

हल्दी और यूकेलिप्टिस दोनों ही आयुर्वेद में अपनी औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। इनका उपयोग सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में किया जाता रहा है। आइए जानते हैं कि कैसे ये दोनों फेफड़ों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं: हल्दी के फायदे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक होता है जो सूजन …

13 September

यूरिक एसिड को नियंत्रत में रखने के लिए पपीते का करे सेवन, जाने फायदे

बढ़ा हुआ यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बन सकती है। कई लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए प्राकृतिक उपचारों की ओर रुख करते हैं। इनमें से एक है पपीता। पपीता क्यों है फायदेमंद? पपीते में ऐसे तत्व होते हैं जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर …

13 September

वजन घटाने के लिए योगासन: एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका

वजन घटाना चाहते हैं? योग आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। योग न केवल आपके शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि मन को शांत भी करता है। नियमित योग अभ्यास से आप न सिर्फ वजन कम कर सकते हैं बल्कि कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए कुछ प्रभावी योगासन: सूर्य नमस्कार: …

13 September

नाशपाती: स्वास्थ्य का खजाना, इम्यूनिटी बूस्टर का करता है काम, जानिए अन्य फायदे

नाशपाती एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं नाशपाती खाने के कुछ अद्भुत फायदे: इम्यूनिटी बूस्टर विटामिन सी का खजाना: नाशपाती में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत …

13 September

जाने डायबिटीज पेशेंट नाश्ता में क्या करें जिससे ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

नाश्ता करने से दिन भर में ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद मिलती है। इससे हाइपोग्लाइसीमिया (कम ब्लड शुगर) होने का खतरा कम होता है।नाश्ता आपको दिन भर के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे आप अधिक सक्रिय रह सकते हैं। क्यों है नाश्ता इतना महत्वपूर्ण? ब्लड शुगर का स्थिर स्तर: नाश्ता करने से दिन भर ब्लड शुगर …

13 September

दही के साथ न खाने वाली चीजें: जानिए क्यों नहीं खानी चाहिए

दही एक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ मिलाकर खाने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आयुर्वेद में भी दही के साथ कुछ खाद्य पदार्थों को मिलाकर खाने से मना किया गया है। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में जिनके साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. …

13 September

सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह एक प्राकृतिक और आसान तरीका है जिससे आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। नींबू पानी पीने के कुछ प्रमुख फायदे इस प्रकार हैं: पाचन में सुधार: नींबू पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह कब्ज और अपच …