हेल्थ

June, 2024

• 9 June

  पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये प्रभावी नुस्खे

  

  पेट में गैस बनना और तेज दर्द होना एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि अपच, खराब भोजन, या तनाव। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, इन समस्याओं से घरेलू उपचारों से ही राहत मिल सकती है।आज हम आपको बताएँगे पेट में गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए उपाय। यहां 6 आसान घरेलू नुस्खे …
• 9 June

  चश्मे को कहें अलविदा : इन एक्सरसाइज से पाएं सही नजर

  

  यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नजर का चश्मा हटाने के लिए कोई गारंटीशुदा तरीका नहीं है। आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने और दृष्टि में सुधार करने में मदद करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से नहीं कहा जा सकता कि इनसे आपका चश्मा हट जाएगा या नहीं।आज हम आपको बताएँगे नजर का …
• 9 June

  गर्मियों में नकसीर से छुटकारा पाने के लिए अचूक घरेलू नुस्खे अपनाएं

  

  गर्मियों में नाक से खून आना एक आम समस्या है। शुष्क हवा, उच्च तापमान और निर्जलीकरण नाक से खून बहने के खतरे को बढ़ा सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे गर्मियों में नकसीर से छुटकारा पाने के लिए अचूक घरेलू नुस्खे। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको गर्मियों में नाक से खून आने से राहत दिलाने में मदद …
• 9 June

  घुटने के दर्द से ऐसे पायें छुटकारा

  

  आजकल घुटनों में दर्द की समस्या बहुत आम हैं. पहले यह समस्या सिर्फ़ उम्रदराज़ लोगों को होती थी. आजकल कम उम्र के लोग भी इसके शिकार हो जाते हैं. तो आइये जानते है विस्तार से। घरेलु उपचार :- कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर बनाए पैड से सिंकाई करने से घुटने के दर्द में आराम मिलता है. खाली पेट एक …
• 9 June

  किडनी स्टोन से ऐसे पायें छुटकारा

  

  पथरी यानी स्टोन की समस्या अब बहुत आम हो गई है. कई लोग पथरी की समस्या से परेशान रहते हैं क्यूकि इसमें दर्द बहुत ज्यादा होता है और कई लोगों को इसके लिए सर्जरी का सहारा भी लेना पड़ता है. यदि आप भी पथरी की समस्या से परेशान हैं,तो इससे निजात पाने के लिए इन घरेलु टिप्स को अपनाइये ,आइये …
• 9 June

  अश्‍वगंधा के इन फायदों को नहीं जानते होंगे आप

  

  अश्‍वगंधा का नाम तो आप सबने कई बार सुना होगा, लेकिन इसके फ़ायदों के बारे में शायद नहीं जानते होंगे. आयुर्वेद में अश्‍वगंधा को विशेष स्थान प्राप्त है. यह केवल एक पौधा ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों को जड़ से ख़त्म करने की औषधि भी है.इसकी जड़ों और पत्तियों से दवा बनाई जाती है.श्‍वगंधा एक चमत्कारी हर्ब है. इसे आयुर्वेद …
• 9 June

  सर्दी और ज़ुकाम से ऐसे पायें छुटकारा

  

  सर्दी-ज़ुकाम की समस्या बहुत ही आम है ये किसी को भी हो सकती है,सर्दी-ज़ुकाम होने पर बड़ी आंतों में कब्ज़ बना रहता है, जिसके कारण भूख कम लगती है. इस बीमरी के कारण सिर व कमर में दर्द, शरीर में हल्का बुख़ार व नाक से पानी गिरने लगता है. तेज़ी से छींकें आती हैं, शरीर में थकान व सुस्ती का …
• 9 June

  गर्म पानी पीने के ये चमत्कारी फ़ायदे नहीं जानते होंगे आप

  

  जब भी हमें प्यास लगती हैं, तो सबसे पहले हमें ठंडा पानी पीने की इच्छा होती है. तब हमें ठंडा पानी अमृत से कम नहीं लगता, लेकिन ठंडा पानी हमारी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता.आयुर्वेद के अनुसार, ठंडे पानी से हमें परहेज़ करनी चाहिए, ख़ासतौर पर खाना खाने के दौरान. खाना खाते समय ठंडा पानी पीने से …
• 9 June

  पेट की चर्बी से ऐसे पायें छुटकारा

  

  ज्यादातर लोग अपने बढ़े हुए वेट की वजह से परेशान हैं, सबसे ज्यादा दिक्कत होती है लोगों को पेट का फैट घटाने में, क्योंकि बाकी जगह का फैट कम हो भी जाता है मगर पेट का फैट बहुत जिद्दी होता है जो बड़ी मुश्किल से जाता है। ज्यादातर ओवरईटिंग की वजह से आपके पेट में फैट जमा होने लगता है। …
• 9 June

  जीरा वॉटर का इस्तेमाल करके पाएं स्वस्थ और सुंदर शरीर,जाने कैसे

  

  जीरा पानी सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है। यह वजन घटाने सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है।आज हम आपको बताएँगे जीरा वॉटर का इस्तेमाल । यहां जीरा पानी का उपयोग करके आसानी से वजन घटाने के 3 तरीके दिए गए हैं: सुबह खाली पेट जीरा पानी पिएं: रात भर एक …