हेल्थ

May, 2024

• 21 May

  इस छोटे से दाने को रात भर भिगोकर सेवन करने से पाचन तंत्र और मेटाबॉलिज्म रहता है दुरुस्त

  

  राई के दानों कानम तो हम सभी ने हो सुना होगा, इन छोटे से सरसों के बीजों का इस्तेमाल सभी भारतीय घरों में एक मुख्य मसाले के रुप में किया जाता है। राई का सेवन हमरे लिए बेहद ही फायदेमंद है इसका इस्तेमाल करने से सेहत को बहुत से लाभ मिलते है। राय का इस्तेमाल खाने के स्वाद को और …
• 20 May

  इन विटामिन की कमी से शरीर में बढ़ सकता है मोटापा

  

  हम सभी के लिए प्रतिदिन के सेवन में कुछ मात्रा विटामिन की जरूर चाहिए होती है जिससे हमारा शरीर सुचारू एसएमआरयू से कम कर सके। अगर इसकी कमी होती है तो हमारा शरीर कुछ संकेत देना शुरू कर देता है, कुछ विटामिन की कमी की वजह से हमारा शरीर प्रभावित होता है। कुछ विटामिन की काम होने के कारण से …
• 20 May

  घुटना के दर्द से छुटकारा पाने के लिए मेथीदाना का करे उपाय

  

  घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह गठिया, चोट या अधिक उपयोग सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कई घरेलू उपाय किए जा सकते हैं, जिनमें मेथीदाने का उपयोग भी शामिल है।आज हम आपको बताएँगे घुटने के दर्द …
• 20 May

  गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए बेल के शरबत के साथ इनको भी बनाए अपने आहार का साथी

  

  उत्तर भारत के साथ दिल्ली में भी गर्मी का प्रकोप बढ़ता ही जा रहा है इस मौसम में इतनी भयंकर लू चल रही है की जिसमे बाहर निकलना बहुत ही खतरनाक हो सकता है, हीट वेव का असर बहुत से राज्यों में अपना कहर बरपा रहा है। गर्मी के मौसम में अधिक गर्मी की वजह से पसीना आना आम है …
• 20 May

  सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं इन फलों का सेवन

  

  वक्त-बेवक्त मीठा खाने की तलब कई बार उठती है. इसी वजह से कुछ लोग आर्टिफिशियल शुगर से बनी चीजें खाते हैं. इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है. आइसक्रीम, पेस्ट्री और मिठाई जैसी चीजें ज्यादा दिनों तक खाना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है. इसकी वजह से डायबिटीज, हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ जाता है. ऐसे में शुगर क्रेविंग …
• 20 May

  जानिये क्यों होते हैं आपके मुंह में छाले

  

  कई बार मुंह के छाले काफी ज्यादा परेशान करने वाले होते हैं. मुंह के छालों में दर्द भी हो सकता है. जिससे कई लोग कैंसर भी समझ लेते हैं. जबकि कुछ मामलों में मुंह के छाले ओरल कैंसर का संकेत भी हो सकते हैं. वहीं दूसरी तरफ यह बात भी सच है कि सभी मुंह के छाले कैंसर नहीं होते …
• 20 May

  अगर आपको पसंद है पपीता खाना तो हो जाये सतर्क

  

  घर पर अक्सर कई चीजों को एक साथ खाने से मना किया जाता है. क्योंकि इन्हें साथ में खाने से सेहत पर इसका रिएक्शन हो सकता है. ऐसा ही एक फल है पपीता जो हेल्थ के लिए कई तरह से फायदेमंद है. वजन कम करने से लेकर पाचन सुधारने तक में पपीते का कोई तोड़ नहीं है. इसमें विटामिन ए, …
• 20 May

  काले होंठों को गुलाबी बनाने के लिये अपनाये ये घरेलू नुस्खे

  

  होंठ आपके चेहरे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. अगर होंठ सुंदर और गुलाबी दिखता है तो खूबसूरती में चार चांद लग जाता है. लेकिन कई ऐसे लोग हैं जिनके होंठ काले होते हैं. कुछ लोगों के होंठ स्मोकिंग की वजह से काले देखते हैं, तो कुछ अन्य कारणों को वजह से अपना गुलाबी रंग खो देते हैं. फिर हम …
• 20 May

  अगर आपके पेट से आती है गुड़गुड़ाहट की आवाज तो ऐसे करें अपना बचाव

  

  पेट से गुड़गुड़ाहट की आवाज आना बहुत ही कॉमन बात होती है.मेडिकल भाषा में इसे स्टमक ग्रॉलिंग के नाम से जाना जाता है.अक्सर हमारे या आपके साथ ऐसा होता रहता है. कई बार हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं.हालांकि बार-बार ऐसा होना सामान्य नहीं है.पेट के अंदर की आवाज़ बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर के आंतरिक अंगों के कार्य …
• 20 May

  ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिये अपनाये ये उपाय

  

  सेब का सिरका हम लोगों के बीच काफी ज्यादा पॉपुलर है.ये खान में तो इस्तेमाल किया ही जाता है लेकिन ये अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए ज्यादा लोकप्रिय है. इसका इस्तेमाल वजन घटाने से लेकर पाचन तंत्र में सुधार करने में भी किया जाता है. वहीं अभी ये भी कहां जा रहा है कि इससे ब्लड शुगर कंट्रोल किया जा …