हेल्थ

December, 2024

• 17 December

  हेल्दी चाइनीज फूड के लिए ये टिप्स अपनाएं, स्वाद के साथ सेहतमंद भि

  

  चाइनीज खाने को लेकर अक्सर यह धारणा रहती है कि यह बहुत ऑयली और अस्वस्थकर होता है। लेकिन, अगर सही तरीके से बनाया जाए तो चाइनीज भोजन भी स्वादिष्ट और पौष्टिक हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे:  हेल्दी चाइनीज खाना बनाने के टिप्स  तेल का कम इस्तेमाल: तलने के बजाय भाप या ग्रिल करके चाइनीज व्यंजन बनाएं। अगर तलना …
• 17 December

  ज़ाकिर हुसैन की मौत का कारण बनी दुर्लभ बीमारी, जानें फेफड़ों की इस घातक समस्या के संकेत

  

  मशहूर तबला वादक ज़ाकिर हुसैन का 15 दिसंबर को 73 वर्ष की आयु में निधन हो गया। अचानक तबियत बिगड़ने पर उन्हें सैन फ्रांसिस्को के एक अस्पताल में भर्ती कराया गया था, जहां उनकी मृत्यु इडियोपैथिक पल्मोनरी फाइब्रोसिस (Idiopathic Pulmonary Fibrosis) नामक गंभीर फेफड़ों की बीमारी के कारण हुई। इस दुर्लभ बीमारी का नाम सुनकर कई लोगों के मन में …
• 17 December

  सर्दी-जुकाम और पुरानी खांसी को कहें अलविदा: जानिए शहद-अदरक का यह आयुर्वेदिक नुस्खा

  

  सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी-खांसी, गले की खराश और बंद नाक जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी लोग इन समस्याओं से जूझते हैं। जब इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, तो मौसमी बीमारियां आसानी से हमें घेर लेती हैं। अक्सर लोग कफ सिरप और एंटीबायोटिक दवाओं का सहारा लेते हैं, लेकिन इनका बार-बार सेवन …
• 16 December

  कब्ज दूर करने के आसान व्यायाम: दिनचर्या में शामिल करें और राहत पाएं

  

  कब्ज से राहत के लिए प्रभावी व्यायाम: रोज़ाना करें और महसूस करें फर्क कब्ज आजकल एक आम समस्या बन गई है, खासकर जब जीवनशैली में अनियमितता हो और शारीरिक गतिविधियों की कमी हो। अगर आप भी कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। व्यायाम कब्ज से राहत पाने का सबसे कारगर और सरल तरीका …
• 16 December

  नशे का महिमामंडन बंद करो: सुप्रीम कोर्ट का सख्त संदेश

  

  सुप्रीम कोर्ट ने सोमवार को देश के युवाओं में बढ़ते नशे की प्रवृत्ति पर गंभीर चिंता व्यक्त की और कहा कि ड्रग्स का सेवन कूल समझा जाता है, लेकिन यह बिल्कुल भी कूल नहीं है। कोर्ट ने कहा कि युवाओं को इस गलतफहमी से बाहर आना होगा, क्योंकि नशा सिर्फ उन्हें ही नहीं, बल्कि पूरे समाज को बर्बाद कर सकता …
• 16 December

  बाबा करणवीर की किताब  ‘नुस्खे- द इंडियन इम्युनिटी हैक’ का विमोचन

  

  बाबा करणवीर ने अपनी पहली किताब ‘नुस्खे- द इंडियन इम्युनिटी हैक’ का विमोचन किया, जिसमें शालिनीताई ठाकरे, श्री अजय कौल – अध्यक्ष मोहल्ला समिति वर्सोवा और डॉ. चेतन कलाल – प्रथम डीएम हेपेटोलॉजिस्ट उपस्थित थे। बाबा करणवीर ने सौ देशों की यात्रा करके इंपैक्टफुल इंडियन ट्रावेल इनफ्लुएंसर ऑफ़ द ईयर 2024 का पुरस्कार जीता है। पेशे से बाबा करणवीर उर्फ …
• 12 December

  ठंड का मौसम आने पर हमारी प्रतिरोधक क्षमता हो जाती है कमजोर, बचने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

  

  ठंड का मौसम आने पर हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। आयुर्वेद में इसके लिए कई प्रभावी दवाएं और उपचार बताए गए हैं, जो ठंड का मौसम में इस समस्या को जड़ से खत्म करने में मदद कर सकते हैं। तुलसी के पत्तों को चाय में डालकर या इसके रस को शहद के साथ मिलाकर लेना फायदेमंद होता है। …
• 11 December

  35 की उम्र के बाद फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें, कंसीव करने में नहीं आएगी परेशानी

  

  आजकल के तेज़ और व्यस्त जीवनशैली में 35 की उम्र के बाद फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। महिलाएं और पुरुष दोनों ही इस समस्या से प्रभावित हो सकते हैं। उम्र बढ़ने के साथ फर्टिलिटी पर असर पड़ता है, क्योंकि महिला और पुरुष दोनों के शरीर में हार्मोनल बदलाव आने लगते हैं। हालांकि, सही खानपान और जीवनशैली के …
• 7 December

  सर्दियों में बॉडी को गर्म रखने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये उपाय

  

  सर्दियों का मौसम आते ही ठंड से बचने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने की आवश्यकता बढ़ जाती है। ठंड के कारण हमारा शरीर अधिक ऊर्जा खर्च करता है, जिससे इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। ऐसे में हमें अपनी दिनचर्या और खानपान में कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है ताकि न केवल शरीर को गर्म रखा जा सके, बल्कि …
• 6 December

  25 से 30 साल की उम्र में हो रहे ब्रेस्ट कैंसर की कैसे करें पहचान, जानिए

  

  भारत में ब्रेस्ट कैंसर के मामले काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. साल 2022 में कैंसर के 14 लाख से अधिक मामले सामने आए थे. इनमें ब्रेस्ट कैंसर के केस टॉप 5 में थे. खानपान की गलत आदतें, गड़बड़ लाइफस्टाइल और बढ़ता मोटापा इस कैंसर के होने का एक बहुत बड़ा कारण है. अब इस कैंसर के होने का पैटर्न …