हेल्थ

February, 2025

• 6 February

  1 गिलास दूध और 2 खजूर, महिलाओं के लिए जादू की तरह काम कर सकता है – जानें कैसे

  

  महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे पीरियड्स के दौरान दर्द, कमजोरी, अनिमिया, और हड्डियों से संबंधित समस्याएं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक साधारण सा उपाय – 1 गिलास दूध और 2 खजूर – इन सभी समस्याओं से निपटने में कितनी मददगार हो सकता है? यह अद्भुत संयोजन आपके शरीर को शक्ति और पोषण …
• 6 February

  वजन घटाने से लेकर सेहत की अन्य समस्याओं तक, ग्रीन टी है सुपरहिट – जानें सही तरीका

  

  ग्रीन टी, जिसे “सुपरफूड” का दर्जा प्राप्त है, आजकल सेहत के प्रति जागरूक लोगों के बीच बहुत ही लोकप्रिय हो चुकी है। इसके स्वास्थ्य लाभ न केवल वजन घटाने में मदद करते हैं, बल्कि यह कई अन्य समस्याओं से भी निपटने में असरदार साबित होती है। इस लेख में हम ग्रीन टी के कई स्वास्थ्य लाभों पर बात करेंगे और …
• 5 February

  बिना भिगोए ड्राई फ्रूट्स को खाना पड़ सकता है भारी, पेट का पानी सोख लेगा ये एसिड

  

  ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ ड्राई फ्रूट्स को बिना भिगोए खाने से यह आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं? इनमें मौजूद एसिड और टैनिन आपके पेट के पानी को सोख सकते हैं, जिससे पेट की समस्याएं बढ़ सकती हैं। आइए जानते हैं किन 5 ड्राई फ्रूट्स को …
• 5 February

  चींटी की तरह चीनी चाट जाएगी आपका शरीर, बैठे-बिठाए हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

  

  क्या आपको मीठा खाना बहुत पसंद है? अगर हां, तो सावधान हो जाइए! जिस तरह चींटी धीरे-धीरे चीजों को चाटकर खत्म कर देती है, उसी तरह ज्यादा चीनी आपके शरीर को अंदर से कमजोर बना सकती है। रोजाना अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करने से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जिनका असर धीरे-धीरे दिखता है। आइए जानते हैं …
• 5 February

  अचानक वजन घटने की ये वजहें कर सकती हैं हैरान

  

  क्या आप भरपेट खाना खा रहे हैं, लेकिन फिर भी आपका वजन लगातार घटता जा रहा है? अगर हां, तो इसे हल्के में न लें! अचानक वजन कम होना किसी गंभीर बीमारी या शरीर में चल रही अनदेखी समस्या का संकेत हो सकता है। कई बार हमारा शरीर अंदर ही अंदर किसी परेशानी से जूझ रहा होता है, जिसका असर …
• 5 February

  कमजोर मांसपेशियों के इन संकेतों को न करें नजरअंदाज, जानें कारण

  

  क्या आप महसूस कर रहे हैं कि आपकी मांसपेशियां थकी हुई और कमजोर हो गई हैं? क्या कोई हल्का सा काम भी आपके लिए मुश्किल हो रहा है? अगर हां, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके शरीर की मांसपेशियों में कुछ कमी आ रही है। मांसपेशियों की कमजोरी का असर न केवल शरीर की ताकत पर पड़ता है, …
• 5 February

  सुबह नाश्ता न करने से हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां, जानें नुकसान 

  

  क्या आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं? अगर हां, तो आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि नाश्ता न करने से आपके शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। सुबह का नाश्ता न केवल ऊर्जा का एक प्रमुख स्रोत है, बल्कि यह दिनभर की गतिविधियों के लिए जरूरी पोषक तत्व भी …
• 5 February

  हाई यूरिक एसिड वालों के लिए काल बन सकती हैं ये 5 सब्जियां

  

  यूरिक एसिड का उच्च स्तर शरीर में जमा होने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे गाउट और किडनी स्टोन। यह तब होता है जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है और यह जॉइंट्स में क्रिस्टल के रूप में जमा हो जाता है। एक स्वस्थ आहार आपके यूरिक एसिड स्तर को नियंत्रित करने में …
• 4 February

  फैटी लिवर से छुटकारा पाने के 5 आसान उपाय

  

  फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है, जिससे लिवर की कार्यप्रणाली पर असर पड़ता है। यदि इसे समय पर रोका न जाए, तो यह गंभीर बीमारियों, जैसे लिवर सिरोसिस, का कारण बन सकता है। भारत में यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है, और रिपोर्ट्स के अनुसार, डायबिटीज, ओबेसिटी और शराब का …
• 4 February

  साइनस की परेशानी को घर बैठे करें दूर, जानें असरदार उपाय

  

  साइनस की बीमारी आजकल बहुत आम हो गई है और यह खासकर बदलते मौसम और प्रदूषण के कारण अधिक बढ़ रही है। साइनस का इन्फेक्शन सिर और नाक के आसपास के हिस्सों में दर्द पैदा करता है और सर्दियों में यह अधिक सक्रिय हो जाता है। हालांकि, अगर इस बीमारी को शुरुआती चरण में ही पहचान लिया जाए और सही …