हेल्थ

12 November

मेथी: फायदेमंद तो है लेकिन ज्यादा खाने से हो सकते हैं नुकसा

मेथी को आयुर्वेद में एक अत्यंत गुणकारी जड़ी-बूटी माना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा मेथी खाने से कुछ लोगों को नुकसान भी हो सकता है? विशेषकर डायबिटीज के मरीजों को मेथी का सेवन करते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। …

12 November

जाने रोजाना योगासन से खर्राटों में कमी कैसे लाएं, मिलेगा फ़ायदा

खर्राटे आना एक आम समस्या है, जो न सिर्फ खुद व्यक्ति को बल्कि उसके आसपास के लोगों को भी परेशान करती है। खर्राटों के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि नाक का बंद होना, गले में सूजन, मोटापा, या नींद की स्थिति। योगासन खर्राटों से राहत दिलाने में कैसे मदद कर सकते हैं? योगासन शरीर को लचीला बनाते हैं, …

12 November

शिमला मिर्च: सेहत का खजाना, इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार, जाने अन्य फायदे

शिमला मिर्च सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कैसे शिमला मिर्च आपकी सेहत को बेहतर बना सकती है: इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार विटामिन सी का खजाना: शिमला मिर्च में विटामिन सी भरपूर मात्रा में …

12 November

लहसुन का अधिक सेवन: किन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक?

लहसुन एक बेहद गुणकारी मसाला है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन का अधिक सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं कि किन लोगों को लहसुन का सेवन कम करना चाहिए: किन लोगों को लहसुन का सेवन …

12 November

आर्थराइटिस के मरीजों के लिए आहार: दर्द से राहत पाने का नुस्खा

आर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। हालांकि दवाएं इस बीमारी को नियंत्रित करने में मदद करती हैं, लेकिन सही आहार भी इस समस्या से निपटने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आर्थराइटिस के मरीजों के लिए क्या खाएं: ओमेगा-3 फैटी एसिड: मछली (सैमन, मैकेरल), अखरोट, चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स में ओमेगा-3 …

12 November

कुछ लोगों के लिए टमाटर फायदे की बजाय नुकसानदायक हो सकता है, बढ़ सकती है समस्या

टमाटर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह फायदे की बजाय नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को टमाटर खाने से बचना चाहिए: किन लोगों को टमाटर खाने से बचना चाहिए? एसिड रिफ्लक्स या GERD के मरीज: टमाटर में एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो एसिड रिफ्लक्स की समस्या को …

12 November

दाढ़ी में डैंड्रफ हो गया है तो इन घरेलू नुस्खों से पाएं छुटकारा, मिलेगा इंस्टेंट राहत

दाढ़ी में डैंड्रफ होना एक आम समस्या है। यह न सिर्फ दिखने में खराब लगता है बल्कि खुजली और जलन भी पैदा कर सकता है। डैंड्रफ के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि रूखी त्वचा, खमीर या बैक्टीरिया का संक्रमण, या फिर कुछ उत्पादों के प्रति एलर्जी। दाढ़ी में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे: एलोवेरा …

12 November

बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में अदरक का अचूक उपाय आजमाए, इस तरह करें सेवन

अदरक सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला ही नहीं, बल्कि कई बीमारियों के लिए रामबाण औषधि भी है। बढ़ा हुआ यूरिक एसिड भी इनमें से एक है। अदरक में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड क्या है? यूरिक एसिड शरीर में एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला पदार्थ …

12 November

डायबिटीज, बवासीर से लेकर पेट से जुड़ी कोई भी समस्या है तो इस पत्ती का उपयोग है फायदेमंद

आज हम आपको एक पत्ते के बारे में बताने जा रहे है जो बहुत ही आम है लेकिन ये हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद है। बहुत से लोग इसके आयुर्वेदिक गुणों से अभी भी अनजान हैं. ये पौधा दिखने में छोटा होता है और इसकी पत्तियां भी छोटी और गोल होती हैं. यह पौधा आपको कहीं भी बहुत ही आसानी …

12 November

संतरा का अधिक सेवन: जाने किन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक

संतरा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे का अधिक सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानते हैं कि किन लोगों को संतरे का सेवन कम करना चाहिए: किन लोगों को संतरे का …