देश

24 February

बम धमकी वाला ईमेल: बंगाल कोर्ट में दहशत, अफवाह का शक

पश्चिम बंगाल के पश्चिम बर्धमान ज़िले में आसनसोल डिस्ट्रिक्ट कोर्ट को भेजे गए बम की धमकी वाले ईमेल से मंगलवार, 24 फरवरी, 2026 को कोर्ट के व्यस्त समय के दौरान बहुत ज़्यादा घबराहट फैल गई और कोर्ट खाली कर दिया गया। डिस्ट्रिक्ट जज देबप्रसाद नाथ को सुबह करीब 11:30 बजे ऑफिशियल ईमेल ID पर यह मैसेज मिला, जिसमें दावा किया …

24 February

सिंगापुर के साथ मजबूत हुए यूपी के रिश्ते, कैपेसिटी बिल्डिंग और एविएशन में MoU

उत्तर प्रदेश ने मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के हालिया ऑफिशियल दौरे के दौरान साइन किए गए खास एग्रीमेंट्स के ज़रिए सिंगापुर के साथ अपने इकोनॉमिक रिश्तों को आगे बढ़ाया है। हाई-लेवल मीटिंग में सिंगापुर के मैनपावर मिनिस्टर और एनर्जी और साइंस एंड टेक्नोलॉजी के इंचार्ज मिनिस्टर, डॉ. टैन सी लेंग, और सिंगापुर कोऑपरेशन एंटरप्राइज (SCE) के CEO कोंग वाई मुन शामिल …

24 February

इस 1 आदत से शरीर से बहता है कैल्शियम, हड्डियों के साथ ये 4 चीजें भी कमजोर

कैल्शियम शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत नहीं बनाता, बल्कि दिल, मांसपेशियां, नसें और मेटाबोलिज्म भी ठीक से काम करें। लेकिन हमारी एक आदत इतनी खतरनाक हो सकती है कि शरीर से कैल्शियम “पानी की तरह” बहने लगे। ये है वह आदत बहुत ज्यादा कोल्ड ड्रिंक या सोडा पीना कोल्ड ड्रिंक में फॉस्फोरिक …

24 February

हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं और कैसे करें एक्सरसाइज, सबकुछ जानें

दिल (Heart) हमारी बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। यह पूरे शरीर में ब्लड और ऑक्सीजन पहुंचाता है। दिल कमजोर होने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए दिल की सेहत बनाए रखना बेहद जरूरी है। हेल्दी हार्ट के लिए क्या खाएं हरी सब्जियां और फल पालक, ब्रोकोली, गाजर, सेब, संतरा, …

24 February

ड्राई फ्रूट्स भूनकर खाना है सही या गलत? जानें बेस्ट तरीका

ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू, अखरोट, किशमिश और पिस्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। ये हृदय स्वास्थ्य, दिमाग, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए लाभकारी हैं। लेकिन अक्सर लोग इन्हें भूनकर या तले हुए खाने की आदत रखते हैं। सवाल उठता है — क्या यह तरीका सही है या नहीं? कच्चे बनाम भुने ड्राई फ्रूट्स 1. कच्चे ड्राई फ्रूट्स …

24 February

पथरी का पहला लक्षण क्या है? जानें शुरुआत में दर्द कहां-कहां महसूस होता है

किडनी स्टोन यानी पथरी तब बनती है जब किडनी में खनिज और नमक जमा होकर छोटे-छोटे क्रिस्टल बनाते हैं। शुरुआत में कई लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यदि समय रहते पहचान लिया जाए तो समस्या गंभीर होने से बच सकती है। पथरी के पहले लक्षण 1. पीठ या कमर के निचले हिस्से में दर्द सबसे आम लक्षण है …

24 February

हाई कोलेस्ट्रॉल हैं? दिनभर में 1 बार जरूर खाएं ओट्स, दिल के लिए सबसे हेल्दी अनाज

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल बहुत आम समस्या बन गई है। ब्लड में ज्यादा कोलेस्ट्रॉल होने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए यह जरूरी है कि हम अपने डाइट और लाइफस्टाइल पर खास ध्यान दें। ओट्स (Oats) इस मामले में सबसे हेल्दी अनाज साबित होता है। ओट्स क्यों है हेल्दी? सॉल्यूबल फाइबर का …

24 February

मौसम बदल रहा है! बीमार होने से बचना है तो शाम को मत खाएं ये 3 चीजें

जब मौसम बदलता है, तो हमारी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। ऐसे में सर्दी, जुकाम, खांसी और पेट की परेशानियां जल्दी हो सकती हैं। इसके अलावा शाम के समय कुछ खाद्य पदार्थ खाने से ये समस्याएं और बढ़ सकती हैं। शाम को न खाएं ये 3 चीजें 1. तैलीय और फ्राइड फूड्स बर्गर, फ्राइड समोसा, चिप्स जैसी चीजें शाम में …

24 February

वजन घटाना चाहते हैं? जानें कुट्टू और सिंघाड़ा आटे में से कौन फायदेमंद

व्रत या डाइटिंग के दौरान अक्सर लोग कुट्टू (Buckwheat) और सिंघाड़ा (Water Chestnut) के आटे का इस्तेमाल करते हैं। दोनों ही ग्लूटेन-फ्री हैं और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन वजन घटाने के लिए इनमें से कौन सा आटा ज्यादा असरदार है? आइए जानते हैं। 1. कुट्टू का आटा (Buckwheat Flour) फायदे: कम कैलोरी और हाई फाइबर: लंबे …

24 February

हाथ-पैर में झनझनाहट और कमजोरी? हो सकती है ये खतरनाक विटामिन की कमी

अगर आपको लगातार हाथ-पैर में झनझनाहट, सुन्नपन या कमजोरी महसूस होती है, तो इसे नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। यह सिर्फ थकान का संकेत नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन B12 की कमी का शुरुआती लक्षण भी हो सकता है। विटामिन B12 क्यों जरूरी है? यह नर्व सिस्टम को स्वस्थ बनाए रखता है। लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) के …