देश

12 March

केला खाते समय इन फूड्स से बचें, वरना परेशानी बढ़ सकती है

केला हमारे लिए ऊर्जा और पोषण का शानदार स्रोत है। इसमें फाइबर, पोटेशियम और कई जरूरी विटामिन होते हैं। लेकिन केला खाते समय कुछ फूड्स के साथ इसे मिलाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइए जानते हैं क्या-क्या बचना चाहिए। 1. दूध केला + दूध = पचने में मुश्किल कभी-कभी पेट में गैस और भारीपन का कारण बन …

12 March

डैमेज हेयर का रामबाण: ये कांटेदार पौधा देगा चट्टान जैसी मजबूती

बाल हमारी खूबसूरती और आत्मविश्वास का अहम हिस्सा हैं। लेकिन प्रदूषण, हीटिंग टूल्स, स्ट्रेस और गलत डाइट की वजह से बाल कमजोर, टूटते और डैमेज हो जाते हैं। ऐसे में एक कांटेदार पौधा आपके बालों की सेहत वापस लाने में मदद कर सकता है। 1. कौन सा पौधा है यह? यह पौधा है अलोवेरा या नारियल जैसा कांटेदार पौधा (कुछ …

12 March

काला नमक या सेंधा नमक: हाई बीपी में कौन सा है सही विकल्प?

हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) वाले लोगों के लिए नमक का चुनाव बहुत मायने रखता है। बाजार में अलग-अलग प्रकार के नमक मिलते हैं – काला नमक और सेंधा नमक, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई बीपी में कौन सा सुरक्षित है और क्यों? 1. काला नमक क्या है? काला नमक एक प्रकार का हवादार, खनिज युक्त नमक है। …

12 March

कोलेस्ट्रॉल बढ़ाए या घटाए? जानें हार्ट मरीजों के लिए अंडा खाने का सच

अंडा स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है, लेकिन हार्ट मरीज अक्सर इस सवाल में उलझ जाते हैं – अंडा खाएँ या नहीं? क्या यह कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है या सुरक्षित है? आइए जानें वैज्ञानिक सच। 1. अंडे में क्या है खास? प्रोटीन का अच्छा स्रोत: मांसाहारी और शाकाहारी डाइट दोनों में प्रोटीन की कमी पूरी करता है। विटामिन और मिनरल्स: …

12 March

इस विटामिन की कमी से शरीर पर पड़ते हैं सफेद दाग, जानें खतरनाक असर

शरीर पर अचानक सफेद दाग दिखाई देना सिर्फ सौंदर्य समस्या नहीं है। यह अक्सर शरीर में किसी जरूरी विटामिन की कमी का संकेत होता है। अगर समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह कुछ भयंकर बीमारियों की ओर भी इशारा कर सकता है। 1. कौन सा विटामिन है जिम्मेदार? सफेद दाग अक्सर विटामिन B12 और विटामिन D की कमी …

12 March

एक सब्ज़ी, कई फायदे – जानें भिंडी का चमत्कारी असर

भिंडी, जिसे औकड़े और पोषक तत्वों से भरपूर सब्ज़ी माना जाता है, अक्सर लोग इसे हल्की और कम महत्व वाली सब्ज़ी समझते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि भिंडी में कई रोगों को रोकने और शरीर को स्वस्थ रखने की ताकत है। 1. डायबिटीज कंट्रोल में मददगार भिंडी में घुलनशील फाइबर और कम कार्बोहाइड्रेट होता है, जो ब्लड शुगर …

12 March

ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती हैं ये 5 आदतें – जानें कैसे बचें

ब्रेन स्ट्रोक (मस्तिष्काघात) आज के समय में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। कुछ सामान्य लेकिन खतरनाक आदतें आपके दिमाग़ के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती हैं। आइए जानते हैं वो 5 आदतें और उनसे कैसे बचा जा सकता है। 1. अनियमित खानपान ज्यादा तली-भुनी और फैटी चीजें खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। यह …

11 March

केरल CM ने जताई रसोई गैस की कमी की चिंता, केंद्र से राहत की मांग

केरल के मुख्यमंत्री पिनाराई विजयन ने 11 मार्च, 2026 को पश्चिम एशिया में जियोपॉलिटिकल तनाव के बीच कुकिंग गैस (LPG) की उपलब्धता और बढ़ती कीमत पर गंभीर चिंता जताई और केंद्र सरकार से तुरंत दखल देने की अपील की। तिरुवनंतपुरम से एक बयान में, विजयन ने बताया कि कैसे इस क्षेत्र में चल रहे संघर्षों – जो होर्मुज जलडमरूमध्य सहित …

11 March

LPG सिलेंडर के A, B, C, D कोड का राज: जानें A-24, B-26 का मतलब

इंडियन LPG सिलेंडर (जैसे इंडेन, भारत गैस, या HP गैस) पर छपे कोड A, B, C, या D के बाद दो नंबर (जैसे, A-24 या B-26) **ज़रूरी समय-समय पर सेफ्टी टेस्टिंग की ड्यू डेट** बताते हैं, न कि गैस या सिलेंडर की एक्सपायरी डेट। ये अल्फ़ान्यूमेरिक निशान, जो आमतौर पर सिलेंडर के साइड कॉलर (श्राउड) में से एक पर पाए …

11 March

मुंबई 1993 धमाका: न्याय और एक्सट्रैडिशन में मिली बड़ी कामयाबी

1993 के मुंबई सीरियल ब्लास्ट के बाद अबू सलेम का पीछा करना और उसे वापस लाना भारत की आतंकवाद विरोधी कोशिशों में एक बड़ी कामयाबी थी। 12 मार्च, 1993 के हमलों के बाद—जिसमें 257 लोग मारे गए और 1,000 से ज़्यादा घायल हुए—सलेम, जो दाऊद इब्राहिम नेटवर्क का एक अहम सदस्य था, भारत से भाग गया। वह मुंबई में हथियारों …