देश

6 June

देसी प्रोटीन पाउडर: सत्तू से पाएं ताकत, ठंडक और एनर्जी

वजन घटाने की बात हो या सेहतमंद रहने की, प्रोटीन से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी है। आजकल लोग जिम जाकर महंगे प्रोटीन सप्लीमेंट्स लेते हैं, लेकिन इनके कई साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप 100% देसी और नेचुरल प्रोटीन लेना चाहते हैं तो आपके लिए सत्तू बेस्ट ऑप्शन है। सत्तू न सिर्फ आपको एनर्जी देता …

6 June

दुबलेपन को कहें बाय-बाय! रोज़ पिएं बनाना मिल्कशेक

अगर आपका वजन सामान्य से कम है और कोई भी तरीका असर नहीं कर रहा है, तो अब चिंता करने की ज़रूरत नहीं। आपको अपनी डाइट में सिर्फ एक आसान और टेस्टी चीज़ शामिल करनी है – बनाना मिल्कशेक! यह स्वादिष्ट शेक आपकी वेट गेन जर्नी का सुपरहीरो बन सकता है, और वो भी बिना किसी सप्लीमेंट के। ❌ सप्लीमेंट्स …

6 June

वजन घटाना है? हर सुबह पिएं भिंडी का पानी

भारत में भिंडी की सब्जी हर घर में पसंद की जाती है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह छोटी-सी सब्जी आपके वजन को कम करने में भी मदद कर सकती है? जी हां! भिंडी सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि आपकी वेट लॉस जर्नी का हिस्सा भी बन सकती है। ☀️ सुबह-सुबह कैसे करें भिंडी का …

6 June

पेशाब रोकना क्यों हो सकता है खतरनाक? जानिए इसके नुकसान

कई बार हम ऐसी स्थिति में फँस जाते हैं जहाँ हमें चाहकर भी पेशाब नहीं कर पाते। ट्रैवल के दौरान, मीटिंग में या कोई जरूरी काम होने पर लोग घंटों तक यूरिन रोककर रखते हैं। अगर यह कभी-कभार हो, तो ज़्यादा नुकसान नहीं होता, लेकिन अगर यह आदत बन जाए, तो किडनी और ब्लैडर को गंभीर नुकसान हो सकता है। …

6 June

खाली पेट अदरक खाना – सेहत के लिए वरदान या नुकसान, जानिए

सूरज के साथ एक नया दिन शुरू होता है, और भारत में दिन की शुरुआत ज़्यादातर लोग एक कप गर्म अदरक वाली चाय से करते हैं। अदरक न सिर्फ स्वाद बढ़ाती है, बल्कि शरीर को ऊर्जा देने में भी सहायक है। कुछ लोग तो इसे खाली पेट पानी के साथ या नींबू पानी में मिलाकर पीते हैं। लेकिन क्या यह …

6 June

थायरॉइड के लक्षणों को न करें नजरअंदाज – समय रहते पहचानें और बचाव करें

आजकल थायरॉइड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है, खासकर महिलाओं में। यदि समय रहते इसके लक्षण पहचान लिए जाएं, तो शरीर को होने वाले नुकसान को काफी हद तक टाला जा सकता है। थायरॉइड एक हार्मोन से जुड़ी समस्या है, जो शरीर की ऊर्जा, वजन, तापमान और मूड को प्रभावित करती है। आइए जानते हैं इसके शुरुआती लक्षण, …

6 June

आंखों की रौशनी चाहिए? इन विटामिन्स को डाइट में शामिल कीजिए

हमारा शरीर विटामिन्स और मिनरल्स से बना होता है, और इनकी कमी से हम कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। खासकर आज के समय में कई लोगों को कम उम्र में ही चश्मा लग जाता है और आंखों की रोशनी कम होने लगती है। इसकी एक बड़ी वजह होती है – शरीर में विटामिन्स की कमी, खासकर विटामिन …

5 June

महुआ मोइत्रा ने पिनाकी मिश्रा से जर्मनी में रचाई शादी

तृणमूल कांग्रेस (TMC) की सांसद महुआ मोइत्रा ने बीजू जनता दल (BJD) के पूर्व सांसद और वरिष्ठ वकील पिनाकी मिश्रा के साथ जर्मनी में शादी रचा ली है। यह शादी 3 मई को हुई और इसे पूरी तरह से निजी रखा गया। हालांकि, सोशल मीडिया पर दोनों की एक तस्वीर वायरल हो रही है, जिसमें वे हाथ में हाथ डाले …

5 June

शक ने ली जान: नाबालिग के मामा ने 17 साल के युवक को पीट-पीटकर मार डाला, हत्या का केस दर्ज

दक्षिण-पूर्वी दिल्ली के लाजपत नगर इलाके में एक दिल दहला देने वाली घटना सामने आई है, जहां शक के चलते एक 17 वर्षीय युवक की जान ले ली गई। मृतक की पहचान प्रसनजीत मंडल के रूप में हुई है। आरोप है कि लड़की के मामा ने नाबालिग लड़के को पीट-पीटकर अधमरा कर दिया, जिसकी बाद में अस्पताल में मौत हो …

5 June

NEET UG 2025 में दो-दो जवाब! आंसर की ने बढ़ाई टेंशन

NEET UG 2025 एक बार फिर विवादों में घिरता नजर आ रहा है। परीक्षा की प्रोविजनल आंसर की जारी होने के बाद छात्रों ने दावा किया है कि कम से कम दो सवालों के दो-दो जवाब सही हैं। छात्रों का कहना है कि इस कन्फ्यूजन के कारण उन्होंने सवाल छोड़ दिए या गलत उत्तर दे दिए। अब कई छात्रों ने …