देश

11 June

कांग्रेस ने लक्ष्मण सिंह को 6 साल के लिए पार्टी से निकाला, अनुशासनहीनता की सज़ा

मध्य प्रदेश की राजनीति में बड़ा भूचाल आया है। कांग्रेस ने अपने वरिष्ठ नेता और पूर्व मुख्यमंत्री दिग्विजय सिंह के छोटे भाई लक्ष्मण सिंह को छह साल के लिए पार्टी से निष्कासित कर दिया है। पार्टी ने उन पर अनुशासनहीनता और पार्टी विरोधी बयानबाज़ी का आरोप लगाते हुए यह कड़ा कदम उठाया है। कांग्रेस के वरिष्ठ नेता तारिक अनवर ने …

11 June

अदरक: स्वाद नहीं, सेहत की असली संजीवनी है

अदरक का नाम सुनते ही सबसे पहले याद आती है – एक कप गर्मागरम अदरक वाली चाय। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटा-सा दिखने वाला मसाला केवल चाय का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि सेहत के लिए एक औषधि की तरह काम करता है? आयुर्वेद में अदरक को “गुणों की खान” कहा गया है। इसमें मौजूद पोषक तत्व …

11 June

वज़न घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने का देसी फॉर्मूला – शहद और दालचीनी की चाय

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या का असर सबसे पहले हमारी सेहत पर दिखता है। मोटापा एक आम समस्या बन चुका है, और लोग इसे कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं या कड़ी डाइटिंग करते हैं। लेकिन अगर आप चाहते हैं एक प्राकृतिक और आसान तरीका तो आपके किचन में ही …

11 June

लिवर डिटॉक्स का देसी इलाज – जानिए सफेद कद्दू के फायदे

शरीर में लिवर एक ऐसा अंग है जो पाचन से लेकर विषैले पदार्थों को बाहर निकालने तक का ज़िम्मेदार है। लेकिन जब लिवर फैटी हो जाता है या उसका कामकाज धीमा पड़ जाता है, तो पूरे शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है। ऐसे में एक सादा-सा दिखने वाला फल, सफेद कद्दू (White Pumpkin), आपकी सेहत का सुपरहीरो बन सकता है। …

11 June

वेट लॉस का नेचुरल तरीका: रोज़ाना खाएं स्प्राउट्स

अगर आप दिन की शुरुआत हेल्दी और एनर्जेटिक तरीके से करना चाहते हैं, तो स्प्राउट्स से बेहतर कुछ नहीं। ये छोटे-छोटे अंकुरित बीज आपकी सेहत के लिए एक नेचुरल बूस्टर की तरह काम करते हैं। खास बात ये है कि ये खाने में हल्के होते हैं, लेकिन पोषण के मामले में बेहद ताकतवर। 🌱 क्यों है स्प्राउट्स सुपरफूड? स्प्राउट्स यानी …

11 June

खट्टा-मीठा चमत्कारी फल: रसभरी के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

सेब, केला, संतरा और अनार तो हम सभी खाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी रसभरी (गूजबेरी/मकोय) को अपनी डाइट में शामिल किया है? यह छोटा-सा फल स्वाद में खट्टा-मीठा जरूर होता है, लेकिन इसके फायदों की लिस्ट बहुत लंबी है। इसमें इतने पोषक तत्व मौजूद होते हैं कि इसे नेचुरल सुपरफूड कहना गलत नहीं होगा। 🧬 पोषक तत्वों से भरपूर …

11 June

जांघों की चर्बी का सफाया – सिर्फ 21 दिन में देखें कमाल

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनहेल्दी डाइट और एक्सरसाइज़ की कमी के चलते लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इसका सबसे पहला असर शरीर के निचले हिस्से, खासकर जांघों (Thighs) पर पड़ता है। एक बार थाइज़ पर फैट जम जाए, तो उसे हटाना चुनौती बन जाता है। लेकिन घबराइए नहीं — अगर आप सिर्फ 21 दिनों तक …

11 June

1 चम्मच मेथी से घटाएं 5 किलो वजन – जानें आसान तरीका

मोटापा न सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ता है, बल्कि यह कई बीमारियों की जड़ भी बनता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जंक फूड, पैक्ड फूड और बाहर के खाने की आदत ने वजन बढ़ाने की रफ्तार को और तेज कर दिया है। लेकिन अगर आप कुछ साधारण घरेलू उपायों को अपनाएं, तो बिना दवा के भी वजन घटाना …

11 June

इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर स्ट्रेस घटाने तक – गिलोय के 5 सुपरफायदे

कोरोना काल में लोगों ने गिलोय का काढ़ा, रस और यहां तक कि इसका पानी भी बड़े भरोसे के साथ पिया। और इसकी वजह भी वाजिब है — गिलोय आयुर्वेद की सबसे चमत्कारी औषधियों में से एक मानी जाती है। इसमें एक साथ एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। गिलोय में मौजूद अल्कलॉइड्स, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता …

11 June

वजन घटाने के लिए खाएं छोले या राजमा? जानें सही ऑप्शन

वजन घटाने के लिए लोग अक्सर उबली हुई सब्जियों और बेस्वाद खाने तक ही सीमित हो जाते हैं — जैसे लौकी, कद्दू, या तोरई। इससे कुछ ही दिनों में बोरियत महसूस होने लगती है। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ स्वादिष्ट और पसंदीदा चीजें भी आपकी वेट लॉस जर्नी में मददगार हो सकती हैं? राजमा और छोले – ये …