देश

2 June

शहद के चमत्कारी फायदे, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

औषधीय गुणों से भरपूर शहद ना सिर्फ आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी आपकी रक्षा करता है। सदियों से दादी-नानी के घरेलू नुस्खों में शहद को खास स्थान मिला है। चाहे वो चाय में हो या मिठाइयों में, शहद स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। अगर आप अभी तक शहद …

2 June

शिशु को दूध पिलाने की सही पोजीशन: लेड-बैक पोजीशन से आराम पाएं

शिशु को सही पोजीशन में ब्रेस्टफीडिंग करवाना मां और बच्चे दोनों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सही पोजीशन न सिर्फ बच्चे को दूध पीने में मदद करती है, बल्कि मां को भी आराम महसूस होता है। अगर आप पहली बार मां बनी हैं तो शायद आप लेड-बैक पोजीशन के बारे में नहीं जानती होंगी। यह पोजीशन अक्सर डॉक्टर और …

2 June

पानी में छिपा खतरा: प्लास्टिक बोतलों से बचने के उपाय

हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं। पानी हमारी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी पीने का सही तरीका क्या है? कहीं आप गिलास से पानी पीते हैं या फिर प्लास्टिक की बोतल से? दोनों का हमारी सेहत पर …

1 June

जेपी नड्डा बोले – “मोदी सरकार दीनदयाल उपाध्याय के सपनों को कर रहे साकार”

भारतीय जनता पार्टी (BJP) के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा ने रविवार, 1 जून को दिल्ली में आयोजित एकात्म मानववाद व्याख्यान की 60वीं वर्षगांठ पर आयोजित राष्ट्रीय संगोष्ठी को संबोधित किया। उन्होंने अपने भाषण में देश की आत्मनिर्भरता, स्वदेशी भावना और दीनदयाल उपाध्याय के विचारों पर खुलकर बात की। 🇮🇳 भारत आत्मनिर्भरता की ओर अग्रसर जेपी नड्डा ने कहा कि पंडित …

1 June

केजरीवाल की नई रणनीति: ज़मीनी स्तर पर कार्यकर्ता होंगे एक्टिव

आम आदमी पार्टी (AAP) ने अपने संगठन को जमीनी स्तर पर और मजबूत करने के लिए एक नई पहल की शुरुआत की है। पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल के मार्गदर्शन में अब दिल्ली की सभी 70 विधानसभा क्षेत्रों में हर महीने के पहले रविवार को मासिक कार्यकर्ता बैठक आयोजित की जाएगी। इन बैठकों का उद्देश्य है जनता की समस्याओं …

1 June

‘सेना पर फोकस करें, खुद की तारीफ छोड़ें’, खरगे का पीएम मोदी को तगड़ा संदेश

ऑपरेशन सिंदूर की सफलता पर देशभर में उत्साह है। बीजेपी ने इस मौके को बड़े स्तर पर मनाया है—तिरंगा यात्राएं निकाली गईं और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हर भाषण में इसका ज़िक्र कर रहे हैं। लेकिन इस बीच कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे ने पीएम मोदी को सलाह दी है कि वे इस संवेदनशील समय में राजनीति से दूरी बनाएं और आत्मप्रशंसा …

1 June

इम्यूनिटी से लेकर स्किन तक – हर परेशानी का हल है विटामिन C

विटामिन C हमारे शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना पानी या हवा। इसकी कमी का असर न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी पर, बल्कि बालों, हड्डियों, त्वचा और यहां तक कि आपके मूड पर भी पड़ता है। भारत में लगभग 74% लोग रोज़ाना की विटामिन C की ज़रूरतें पूरी नहीं कर पाते, जिसकी वजह से उन्हें कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का …

1 June

डाइट में आलू रखें या नहीं? जानिए पोषण एक्सपर्ट की राय

व्रत के दौरान सबसे ज़्यादा पसंद की जाने वाली सब्ज़ी अगर कोई है, तो वो है – आलू। आलू के चिप्स, फ्राई, आलू की सब्ज़ी, पूरी, यहां तक कि हलवा भी लोग स्वाद लेकर खाते हैं। स्वाद बढ़ाने के लिए तो बस किसी भी सब्ज़ी में आलू डाल दीजिए – स्वाद दोगुना हो जाएगा। हालांकि, कुछ लोग इसे वजन बढ़ाने …

1 June

ग्लूटेन फ्री डाइट में चावल क्यों हैं बेहतरीन विकल्प? जानिए सही जानकारी

आजकल लोग हेल्दी रहने के लिए ग्लूटेन फ्री डाइट को तेजी से अपना रहे हैं। वहीं, कुछ लोगों को ग्लूटेन से एलर्जी भी होती है, जिसे सीलिएक डिजीज कहा जाता है। इस बीमारी में ग्लूटेन युक्त चीजें खाने से पेट से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं। चूंकि गेहूं और जौ में ग्लूटेन की मात्रा अधिक होती है, ऐसे लोगों के …

1 June

गठिया के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये सुपरफूड्स

अगर आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत नहीं होंगी, तो आप अर्थराइटिस जैसी गंभीर समस्या की चपेट में आ सकते हैं। गठिया के मरीजों को घुटने, एड़ी, पीठ, कलाई या गर्दन में लगातार दर्द महसूस होता है। लेकिन सही डाइट अपनाकर आप इस दर्द को काफी हद तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन पोषक तत्वों और खाद्य पदार्थों …