देश

5 July

त्रिनिदाद और टोबैगो की संसद में बोले पीएम मोदी: वेस्टइंडीज क्रिकेट का दिल से करते हैं समर्थन

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने त्रिनिदाद और टोबैगो की संसद के संयुक्त सत्र को संबोधित करते हुए एक भावुक और प्रेरणादायक भाषण दिया। इस दौरान उन्होंने वेस्टइंडीज क्रिकेट टीम का भी खास ज़िक्र किया, जिससे वहां मौजूद सभी सांसदों के चेहरे पर मुस्कान आ गई। पीएम मोदी ने कहा, “मुझे यह कहने में गर्व है कि भारतीय, वेस्टइंडीज क्रिकेट टीम के …

5 July

दिल्ली-एनसीआर में मानसून की दस्तक, 6 जुलाई को तेज बारिश का येलो अलर्ट जारी

दिल्ली-एनसीआर के लोगों को आखिरकार गर्मी और उमस से राहत मिलने वाली है। राजधानी दिल्ली, नोएडा, गाजियाबाद समेत पूरे एनसीआर में मानसून ने दस्तक दे दी है, और झमाझम बारिश का दौर अब शुरू होने जा रहा है। भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने 6 जुलाई के लिए येलो अलर्ट जारी किया है। विभाग के अनुसार, शनिवार को दिनभर बादल छाए …

5 July

बाबा अमरनाथ श्रद्धालुओं के लिए ‘संजीवनी’ बनी CRPF की 84वीं बटालियन, हादसे में घायलों को पहुंचाया अस्पताल

जम्मू-श्रीनगर राष्ट्रीय राजमार्ग पर सीआरपीएफ की 84वीं बटालियन ने आज एक बार फिर साबित कर दिया कि वे न सिर्फ देश की सुरक्षा के प्रहरी हैं, बल्कि मानव सेवा में भी अव्वल हैं। बाबा अमरनाथ यात्रा पर निकले श्रद्धालुओं के लिए ये जवान देवदूत बनकर सामने आए, जब एक सड़क हादसे में 36 श्रद्धालु घायल हो गए। सुबह-सुबह हुआ बड़ा …

5 July

पुरुषों को रोज़ खानी चाहिए मूंगफली, जानिए क्यों

मूंगफली न सिर्फ स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि यह पुरुषों की सेहत के लिए एक सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड, रेस्वेराट्रोल, आर्जिनिन और ज़िंक जैसे तत्व हार्ट हेल्थ, यौन स्वास्थ्य और स्टेमिना को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में पुरुषों को दिल की बीमारी, कमजोरी, और थकान जैसी समस्याओं …

5 July

विटामिन B12 की कमी को दूर करेंगे ये 4 फल, बनाएं इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा

विटामिन B12 एक जरूरी पोषक तत्व है जो शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, नर्वस सिस्टम को मजबूत रखने और मेंटल हेल्थ को सपोर्ट करने में अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से थकान, चक्कर, ध्यान की कमी, और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि विटामिन B12 ज्यादातर एनिमल प्रोडक्ट्स जैसे दूध, अंडे, मांस में पाया जाता है, …

5 July

कोलेस्ट्रॉल और पेट की चर्बी का दुश्मन है एवोकाडो, जानिए कैसे करें सेवन

हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मौजूदगी जरूरी है, क्योंकि यह हार्मोन और कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। लेकिन जब यह जरूरत से ज़्यादा हो जाए, खासकर बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL), तो यह सेहत के लिए खतरनाक बन जाता है। आज की गलत जीवनशैली, तेल-मसाले वाला खाना, और शारीरिक गतिविधियों की कमी की वजह से कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ता है। …

5 July

गर्मियों में रोज़ पीएं गाजर का जूस, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) होना आम बात है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे फल और सब्ज़ियां शामिल करें जो शरीर को ठंडक, हाइड्रेशन और पोषण तीनों दें। गाजर उन्हीं सुपरफूड्स में से एक है। इसमें मौजूद विटामिन A, बीटा-कैरोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स इसे गर्मी के लिए परफेक्ट बनाते …

5 July

पैरों में जलन से हैं परेशान? एलोवेरा से मिलेगी ठंडक और राहत

पैरों में जलन एक आम लेकिन बेहद परेशान करने वाली समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है—जैसे डायबिटीज, पीरियड्स के दौरान हार्मोनल बदलाव, पेट की गर्मी, या दवाइयों का साइड इफेक्ट। इस तकलीफ से राहत पाने के लिए महंगे क्रीम या दवाइयों की ज़रूरत नहीं है। आप घर में मौजूद एलोवेरा (Aloe Vera) से इसका समाधान पा सकते …

5 July

क्या आप भी फेंक देते हैं रात की बची रोटी? जानिए क्यों ये सेहत के लिए होती है फायदेमंद

अक्सर घरों में रात की बची रोटी को बेकार समझकर या तो फेंक दिया जाता है या फिर जानवरों को खिला दिया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये बासी रोटी आपकी सेहत के लिए अमृत जैसी हो सकती है? जी हां, बासी रोटी में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो एसिडिटी, गैस, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज …

5 July

हाई बीपी कंट्रोल करने में अदरक कैसे करता है कमाल? जानिए असरदार तरीका

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) एक ऐसी स्थिति है जो धीरे-धीरे आपके दिल को कमजोर बना सकती है और हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। ऐसे में ज़रूरी है कि आप अपनी डाइट में ऐसे प्राकृतिक तत्वों को शामिल करें जो रक्त संचार को बेहतर बनाएँ और धमनियों को सुरक्षित रखें। इन्हीं में से …