देश

July, 2025

• 18 July

  पीठ पर निकलने लगा है कूबड़? ये 5 योगासन करेंगे रीढ़ को सीधा और शरीर को मजबूत

  

  आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में घंटों तक कंप्यूटर, मोबाइल या पढ़ाई के कारण लोग गलत तरीके से बैठते हैं। इसका सबसे बड़ा असर रीढ़ की हड्डी (Spine) पर पड़ता है, जिससे धीरे-धीरे पीठ पर कूबड़ (Hunchback) जैसा उभार बनने लगता है। यह केवल शरीर की बनावट को बिगाड़ता ही नहीं, बल्कि सांस, पाचन और मांसपेशियों की सेहत पर भी बुरा …
• 18 July

  सुबह खाली पेट खाएं नीम की पत्तियां, थकान और कमजोरी होगी छूमंतर

  

  नीम (Neem) को आयुर्वेद में “सर्वरोग नाशिनी” कहा गया है यानी एक ऐसा पौधा जो अनेक रोगों को दूर करने की क्षमता रखता है। यदि आप हर दिन सुबह खाली पेट 4-5 नीम के पत्ते चबाते हैं, तो यह न केवल आपकी थकान और कमजोरी दूर करता है, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को भी जबरदस्त तरीके से …
• 18 July

  पेट और पीठ में लगातार तेज दर्द हो सकता है पैंक्रियाटिक कैंसर का संकेत, जानें इससे जुड़ी जरूरी बातें

  

  पैंक्रियाटिक कैंसर यानी अग्न्याशय का कैंसर, एक मौत का कारण बनने वाली सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। इसका शुरुआती निदान कठिन होता है क्योंकि इसके लक्षण अक्सर सामान्य समस्याओं जैसे गैस, अपच या पीठ दर्द जैसे लगते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक पेट और पीठ में बना रहने वाला तेज दर्द, वजन में अचानक गिरावट …
• 18 July

  NEP 2020 से बदलेगा भारत का शिक्षा परिदृश्य: स्कूली से लेकर उच्च शिक्षा तक होंगे ये 5 बड़े बदलाव

  

  नई राष्ट्रीय शिक्षा नीति (NEP 2020) लागू होने के बाद भारत की शिक्षा व्यवस्था में कई क्रांतिकारी बदलाव देखने को मिल रहे हैं। इसका उद्देश्य शिक्षा को अधिक समावेशी, कौशल-आधारित और लचीला बनाना है, ताकि छात्रों को 21वीं सदी की जरूरतों के अनुरूप तैयार किया जा सके। 1. 5+3+3+4 ढांचा: पारंपरिक व्यवस्था का अंत अब तक भारत में स्कूली शिक्षा …
• 18 July

  125 यूनिट मुफ्त बिजली पर छिड़ी सियासत: ‘केजरीवाल मॉडल’ की छाया या चुनावी मजबूरी

  

  बिहार में इस साल के अंत तक संभावित विधानसभा चुनावों से पहले सियासी तापमान चरम पर पहुंच गया है। चुनाव की तारीखों के औपचारिक ऐलान से पहले ही राजनीतिक दलों ने प्रचार और घोषणाओं की रफ्तार बढ़ा दी है। इस क्रम में मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने 125 यूनिट तक मुफ्त बिजली देने की घोषणा कर प्रदेश की जनता को बड़ी …
• 18 July

  शहीद लेफ्टिनेंट विनय नरवाल के पिता का पाकिस्तान को करारा जवाब: ‘आसिम मुनीर तब समझेगा, जब अपना खोएगा

  

  22 अप्रैल 2025 की शाम कश्मीर की वादियों में एक ऐसा आतंक बरपा जिसने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया। जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले में 26 लोगों की मौत हो गई, जिनमें भारतीय नौसेना के 26 वर्षीय लेफ्टिनेंट विनय नरवाल भी शामिल थे। लेफ्टिनेंट नरवाल उस समय अपनी नवविवाहित पत्नी के साथ हनीमून पर थे। 6 …
• 18 July

  125 यूनिट तक फ्री बिजली: बिहार सरकार का बड़ा फैसला, 1.86 करोड़ उपभोक्ताओं को मिलेगा फायदा

  

  बिहार सरकार ने मुख्यमंत्री विद्युत सहायता योजना को विस्तार देते हुए घरेलू बिजली उपभोक्ताओं के लिए 125 यूनिट तक बिजली मुफ्त देने का ऐतिहासिक फैसला लिया है। यह निर्णय राज्य कैबिनेट की शुक्रवार को हुई बैठक में लिया गया, जिसकी जानकारी ऊर्जा मंत्री विजेंद्र प्रसाद यादव, विकास आयुक्त प्रत्यय अमृत और ऊर्जा सचिव मनोज कुमार सिंह ने एक संवाददाता सम्मेलन …
• 17 July

  मानसून में कैसी रोटी खाएं? जानें सबसे हल्का और फायदेमंद आटा

  

  मानसून का मौसम आते ही हमारे शरीर का पाचन तंत्र थोड़ा धीमा पड़ जाता है। इस मौसम में नमी और उमस की वजह से खाना जल्दी खराब होता है और पेट से जुड़ी दिक्कतें जैसे गैस, अपच और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने खाने-पीने की चीज़ों में समझदारी से बदलाव करें – खासतौर …
• 17 July

  पैरों में कमजोरी और चलने में दर्द? हो सकता है Sciatica

  

  अगर कमर के निचले हिस्से से लेकर टांग तक दर्द, पैरों में झनझनाहट या सुन्नपन महसूस हो रहा है, तो इसे आम कमर दर्द समझने की गलती न करें। यह Sciatica हो सकता है — एक ऐसी समस्या जिसमें शरीर की सबसे लंबी नस पर दबाव पड़ने से चलना-फिरना तक मुश्किल हो सकता है। नोएडा के कैलाश अस्पताल में ऑर्थोपेडिक …
• 17 July

  कंधे की जकड़न को न करें नजरअंदाज, हो सकता है बड़ा इशारा

  

  सुबह उठते ही गर्दन में अकड़न, ऑफिस में लंबे समय तक काम करने के बाद कंधे में भारीपन — ये आम समस्याएं लगती हैं। लेकिन अगर यह जकड़न बार-बार हो, लगातार बनी रहे या इसके साथ अन्य लक्षण भी दिखें, तो इसे नजरअंदाज करना खतरे से खाली नहीं। आइए समझते हैं कि कब यह समस्या सामान्य होती है और कब …