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16 August

अनिद्रा की समस्या को न करें नजरअंदाज: नींद की कमी से होते हैं ये गंभीर रोग

नींद हमारी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना कि भोजन और पानी। पर्याप्त नींद न लेने से न सिर्फ थकान और कमजोरी होती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। अनिद्रा या नींद की कमी को हल्के में लेने की बजाय इसके कारणों और समाधान पर ध्यान देना चाहिए। नींद की कमी से होने …

16 August

बढ़ते वजन और दिल की सेहत के लिए आज से इस हरी सब्जी का सेवन शुरू करें

स्वस्थ जीवनशैली में हरी सब्जियों का सेवन बेहद महत्वपूर्ण है। खासकर बढ़ते वजन और दिल की सेहत को ध्यान में रखते हुए कुछ सब्जियां ज्यादा फायदेमंद साबित होती हैं। यह न सिर्फ कैलोरी को नियंत्रित करती हैं बल्कि हृदय को मजबूत भी बनाए रखती हैं। यह हरी सब्जी है – पालक (Spinach) पालक में मौजूद पोषक तत्व जैसे आयरन, फाइबर, …

16 August

बार-बार खट्टी डकार? आज़माएँ ये घरेलू उपाय और पाएं तुरंत राहत

खट्टी डकार, जिसे अक्सर एसिडिटी या अपच का संकेत माना जाता है, कई लोगों की दिनचर्या को प्रभावित करती है। यह समस्या आमतौर पर गलत खानपान, तनाव या पेट में एसिड के बढ़ने की वजह से होती है। लेकिन कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर आप तुरंत राहत पा सकते हैं। घरेलू उपाय: अदरक का सेवन: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी …

16 August

आंत की सेहत बिगड़ने के लक्षण जो आप नजरअंदाज न करें

आंत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो भोजन पचाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। अगर आंत की सेहत खराब हो जाए, तो यह शरीर में कई परेशानियाँ पैदा कर सकता है। निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें, जो यह संकेत देते हैं कि आपकी आंत की सेहत बिगड़ …

16 August

सेहत के लिए जरूरी हैं A, B, C, D… Z: याद करें और बदलें जिंदगी

हमारी सेहत के लिए विटामिन्स और मिनरल्स का सही संतुलन बेहद जरूरी है। A से लेकर Z तक, हर विटामिन का शरीर में अलग महत्व है। इन्हें नियमित रूप से लेने से न सिर्फ ऊर्जा और इम्यूनिटी बढ़ती है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव होता है। A से Z तक विटामिन्स और उनके फायदे: विटामिन A – आँखों की …

16 August

गैस, एसिडिटी और पाचन समस्याओं से राहत: बाबा रामदेव के घरेलू नुस्खे आज़माएं

गैस, एसिडिटी और पाचन संबंधी परेशानियाँ आजकल कई लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बन गई हैं। ये समस्या न केवल असुविधा पैदा करती है, बल्कि लंबे समय तक untreated रहने पर स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकती है। योग और आयुर्वेद के प्रख्यात गुरु बाबा रामदेव ने इन समस्याओं के लिए कुछ आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खे सुझाए हैं। 1. …

16 August

सीबीएसई की नई पहल: 2026-27 से कक्षा 9 में ओपन-बुक परीक्षा

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) ने एक सफल पायलट अध्ययन के बाद, 2026-27 शैक्षणिक सत्र से कक्षा 9 के लिए ओपन-बुक मूल्यांकन को हरी झंडी दे दी है। जून 2025 में सीबीएसई शासी निकाय द्वारा अनुमोदित, यह पहल स्कूली शिक्षा के लिए राष्ट्रीय पाठ्यचर्या की रूपरेखा (एनसीएफएसई) 2023 और राष्ट्रीय शिक्षा नीति (एनईपी) 2020 के अनुरूप है, जो रटने की …

16 August

बिहार ने भर्ती परीक्षा शुल्क घटाकर 100 रुपये किया, मुख्य परीक्षा शुल्क माफ

नौकरी के इच्छुक उम्मीदवारों की सहायता के लिए एक ऐतिहासिक कदम उठाते हुए, बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने सभी प्रारंभिक भर्ती परीक्षाओं के लिए एक समान 100 रुपये शुल्क की घोषणा की, जिसमें मुख्य परीक्षा अब निःशुल्क होगी। यह निर्णय, जो तत्काल प्रभाव से लागू होगा, बिहार लोक सेवा आयोग, बिहार कर्मचारी चयन आयोग, बिहार तकनीकी सेवा आयोग, बिहार …

16 August

फिटनेस पर बहस के बीच योगराज सिंह ने रोहित शर्मा को पाँच साल और खेलने का समर्थन किया

पूर्व क्रिकेटर योगराज सिंह ने भारत के वनडे कप्तान रोहित शर्मा का जोरदार बचाव किया और 2025 चैंपियंस ट्रॉफी के फाइनल में 83 गेंदों पर 76 रनों की शानदार पारी खेलने और प्लेयर ऑफ द मैच का खिताब जीतने के बाद उनसे पाँच साल और खेलने का आग्रह किया। 16 अगस्त, 2025 को न्यूज़18 क्रिकेटनेक्स्ट से बात करते हुए, योगराज …

16 August

पटना में दुखद घटना: खड़ी कार में भाई-बहन मृत पाए गए

पटना के पाटलिपुत्र थाना क्षेत्र के पटेल नगर स्थित गोकुल पथ पर एक दिल दहला देने वाली घटना घटी, जहाँ भाई-बहन लक्ष्मी कुमारी (7) और करण कुमार (5) एक खड़ी कार के अंदर मृत पाए गए। आईएएनएस द्वारा रिपोर्ट की गई इस घटना से व्यापक रूप से हड़कंप मच गया क्योंकि 112 नंबर पर एक कॉल आने के बाद पुलिस …