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4 July

डायबिटीज से लेकर बालों तक, हर बीमारी का इलाज है कद्दू के बीज

अक्सर हम कद्दू की सब्ज़ी तो बना लेते हैं, लेकिन उसके बीजों को बेकार समझकर फेंक देते हैं। जबकि कद्दू के बीज पोषक तत्वों का खजाना होते हैं। इनमें मौजूद मैग्नीशियम, जिंक, प्रोटीन और फाइबर न सिर्फ आपकी सेहत को बेहतर बनाते हैं, बल्कि कई बीमारियों से बचाने में भी मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं कि कद्दू के …

4 July

वज़न घटाना है तो ओट्स खाइए – धीरे लेकिन स्थायी असर

वज़न घटाने के लिए लोग कभी भारी-भरकम एक्सरसाइज करते हैं, तो कभी क्रैश डाइट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन इन तरीकों से वज़न जितनी तेजी से घटता है, उतनी ही तेजी से वापस भी बढ़ सकता है। अगर आप एक स्मार्ट और संतुलित तरीका ढूंढ रहे हैं तो ओट्स को अपनी डाइट में ज़रूर शामिल करें। यह एक ऐसा फूड …

4 July

मुंह में बार-बार सफेद छाले? हो सकती हैं ये 3 खतरनाक वजहें

क्या आपके मुंह में बार-बार सफेद रंग के छाले हो जाते हैं? यह कोई मामूली समस्या नहीं, बल्कि यह आपकी डाइट, लाइफस्टाइल और मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर चेतावनी हो सकती है। मुंह में होने वाले ये सफेद छाले आपके शरीर में चल रहे भीतरी बदलावों और पोषण की कमी का इशारा करते हैं। तो चलिए जानते हैं – मुंह …

4 July

पुरुषों के लिए अमृत है नारियल पानी, जानिए इसके 4 जबरदस्त फायदे

जब भी बात नारियल पानी की होती है तो अक्सर इसे महिलाओं या गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद बताया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नारियल पानी पुरुषों के लिए भी सेहत का खज़ाना है? यह प्राकृतिक एनर्जी ड्रिंक पोटैशियम, मैग्नीशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होता है, जो न सिर्फ दिल और दिमाग को दुरुस्त रखता है, बल्कि …

4 July

विटामिन D बूस्टर: सूरजमुखी, अंजीर और बादाम से करें सेहत की भरपाई

विटामिन D केवल हड्डियों की सेहत तक सीमित नहीं है, यह शरीर में कई ज़रूरी कामों में शामिल होता है — जैसे हार्मोन संतुलन बनाए रखना, मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना, मांसपेशियों को ताकत देना और न्यूरल सिस्टम को दुरुस्त रखना। लेकिन जब शरीर में इसकी कमी होने लगती है, तो थकान, मूड स्विंग, कमजोर हड्डियां और फोकस की समस्या …

4 July

देशभक्ति का सुर और सेवा का मौका: वायुसेना में म्यूज़िशियन अग्निवीर भर्ती 2025 शुरू

भारतीय वायुसेना में सेवा करने का सपना देख रहे संगीत प्रेमियों के लिए सुनहरा अवसर है। वायुसेना ने अग्निवीरवायु (म्यूज़िशियन) के पदों पर भर्ती का ऐलान किया है। अगर आप अविवाहित हैं, 10वीं पास हैं और संगीत में रूचि रखते हैं, तो यह मौका आपके लिए है। आवेदन प्रक्रिया 5 जुलाई से शुरू होकर 13 जुलाई 2025 तक चलेगी। 📆 …

4 July

भारतीय वायुसेना में अग्निवीरवायु भर्ती 2026 शुरू: 11 जुलाई से आवेदन, जानें पूरी डिटेल

भारतीय वायुसेना ने अग्निपथ योजना के तहत अग्निवीरवायु (Agniveervayu) भर्ती 2026 की घोषणा कर दी है। गुरुवार को वायुसेना ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर भर्ती से जुड़ी जानकारी साझा की और आधिकारिक विज्ञापन भी जारी किया। इच्छुक अभ्यर्थी 11 जुलाई से 31 जुलाई 2025 तक आवेदन कर सकते हैं। 🖥️ कैसे करें आवेदन? आवेदन पूरी तरह ऑनलाइन किए जाएंगे। …

4 July

दिल्ली में उमस का कहर जारी, बारिश ने किया इंतजार और लंबा

मानसून की धीमी रफ्तार ने दिल्लीवालों की परेशानी और बढ़ा दी है। बुधवार को राजधानी में हल्की बूंदाबांदी तो जरूर हुई, लेकिन गर्मी और उमस से राहत नहीं मिल सकी। दिनभर बादल और तीखी धूप की आंखमिचौली चलती रही। 🌡️ तापमान सामान्य से मामूली कम, पर गर्मी बरकरार मौसम विभाग के अनुसार बुधवार को अधिकतम तापमान: 36.6°C (सामान्य से 0.8 …

4 July

मराठी न बोलने पर मारपीट पर बोले मंत्री नितेश राणे: “हिम्मत है तो मोहम्मद अली रोड जाकर दिखाओ”

मुंबई में हाल ही में एक दुकानदार के साथ मराठी भाषा न बोलने पर हुई मारपीट के मामले ने राजनीतिक हलचल तेज कर दी है। इस पर महाराष्ट्र सरकार में मंत्री नितेश राणे ने तीखी प्रतिक्रिया दी है और राज्य सरकार द्वारा सख्त कार्रवाई का भरोसा जताया है। “मराठी प्रेम या दादागिरी?” – नितेश राणे का सवाल मीडिया से बातचीत …

4 July

बक्सर से भेलूपुर तक: पीएम मोदी ने कमला बिसेसर को बताया बिहार की बेटी

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को त्रिनिदाद और टोबैगो की धरती पर बसे भारतीय समुदाय को संबोधित किया। यह यात्रा उनके प्रधानमंत्री बनने के बाद इस कैरेबियाई देश की पहली द्विपक्षीय यात्रा है और साल 1999 के बाद से किसी भी भारतीय प्रधानमंत्री की यह पहली आधिकारिक यात्रा है। यह दौरा त्रिनिदाद और टोबैगो की प्रधानमंत्री कमला प्रसाद-बिसेसर के निमंत्रण …