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October, 2025

• 7 October

  हड्डियों के लिए सुपरफूड्स: ताकत और सेहत के लिए आज ही अपनी डाइट में शामिल करें

  

  हड्डियों की मजबूती केवल उम्र के साथ ही नहीं, बल्कि हमारी रोजमर्रा की डाइट पर भी निर्भर करती है। कमजोर हड्डियां शरीर में दर्द, फ्रैक्चर और चलने-फिरने में कठिनाई का कारण बन सकती हैं। लेकिन सही सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करके आप हड्डियों को लोहे जैसी ताकत दे सकते हैं। हड्डियों के लिए जरूरी पोषक तत्व कैल्शियम: हड्डियों की …
• 7 October

  Vitamin B12 और D की कमी से हो सकता है पार्किंसन, हाथ-पैर धीरे-धीरे हो जाते हैं निष्क्रिय

  

  पार्किंसन रोग एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को प्रभावित करती है। हाल ही में शोध में पाया गया है कि Vitamin B12 और Vitamin D की कमी भी इस रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है। इन विटामिन्स की कमी से मस्तिष्क और नसों की कार्यक्षमता प्रभावित होती है, जिससे हाथ-पैर धीरे-धीरे काम करना …
• 7 October

  शुगर और स्वास्थ्य के लिए जरूरी Fiber – जानें इसे डाइट में शामिल करने का सही तरीका

  

  शुगर के मरीजों के लिए Fiber (रेशेदार भोजन) का महत्व बहुत ज्यादा है। यह न केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है, बल्कि पाचन, वजन नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। सही तरीके से Fiber डाइट में शामिल करने से स्वास्थ्य सुधारने और शुगर नियंत्रण में मदद मिलती है। Fiber क्यों जरूरी है? ब्लड …
• 7 October

  JNU शिखर सम्मेलन में जयशंकर का अहम बयान: वैश्विक टैरिफ और हथियार बढ़ रहे हैं

  

  विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने वैश्विक व्यापार को नया रूप देने वाले “टैरिफ अस्थिरता” के खतरों पर कड़ी चेतावनी दी और भारत से रणनीतिक चपलता के साथ हथियारबंद विश्व व्यवस्था को संभालने का आग्रह किया। जवाहरलाल नेहरू विश्वविद्यालय के अंतर्राष्ट्रीय अध्ययन विद्यालय (एसआईएस) की 70वीं वर्षगांठ के उपलक्ष्य में आयोजित उद्घाटन अरावली शिखर सम्मेलन में बोलते हुए, जयशंकर ने “भारत …
• 7 October

  ओडिशा भाजपा नेता पीताबास पांडा की गोली मारकर हत्या: जाँच के बीच राज्य में वकीलों का काम बंद

  

  ओडिशा के राजनीतिक गलियारों में दिनदहाड़े हुई एक निर्लज्ज हत्या में, वरिष्ठ भाजपा नेता और अधिवक्ता पीताबास पांडा की सोमवार देर रात गंजम जिले के बरहामपुर स्थित उनके आवास के पास दो बाइक सवार हमलावरों ने गोली मारकर हत्या कर दी। भ्रष्टाचार विरोधी मुखर कार्यकर्ता और राज्य बार काउंसिल के सदस्य, 50 वर्षीय पांडा की एमकेसीजी मेडिकल कॉलेज एवं अस्पताल …
• 7 October

  लो ब्लड प्रेशर को हल्के में न लें, जानें इसके 4 चौंकाने वाले नुकसान

  

  लो ब्लड प्रेशर (Hypotension) को अक्सर लोग हल्के में ले लेते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकता है। सामान्य तौर पर जब रक्तचाप बहुत कम होता है, तो शरीर के अंगों तक पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन नहीं पहुँच पाता, जिससे कई तरह के नकारात्मक असर हो सकते हैं। लो ब्लड प्रेशर के सामान्य लक्षण अक्सर …
• 7 October

  बिहार चुनाव 2025: भाजपा की चर्चा के बीच लोक गायिका मैथिली ठाकुर की राजनीतिक शुरुआत की उम्मीद

  

  बिहार विधानसभा चुनाव की सरगर्मी तेज़ हो गई है और 6 और 11 नवंबर को मतदान होना है। ऐसे में लोक गायिका मैथिली ठाकुर की भाजपा नेताओं से हालिया मुलाक़ात ने उनके चुनावी मैदान में उतरने की अटकलों को हवा दे दी है। मधुबनी ज़िले की 25 वर्षीय मैथिली ठाकुर ने सोमवार को पटना में अपने पिता के साथ पार्टी …
• 7 October

  खीरा हेल्दी है, पर इन 3 फूड्स के साथ खाने पर हो जाता है बेअसर – जानिए क्यों

  

  खीरा गर्मी के मौसम में सबसे पसंदीदा सब्ज़ियों में से एक है। इसमें लगभग 95% पानी होता है, जो शरीर को ठंडक देता है और हाइड्रेशन बनाए रखता है। यही कारण है कि खीरे को सलाद और डाइट प्लान में ज़रूर शामिल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीज़ों के साथ खीरा खाने से उसका असर …
• 7 October

  क्रैनबेरी जूस – वजन घटाने का सीक्रेट वेपन! जानें फायदे और पीने का बेस्ट टाइम

  

  अगर आप वजन घटाने के लिए नैचुरल और टेस्टी तरीका ढूंढ रहे हैं, तो क्रैनबेरी जूस (Cranberry Juice) आपका सीक्रेट वेपन साबित हो सकता है। यह न केवल फैट बर्न में मदद करता है, बल्कि शरीर को अंदर से डिटॉक्स भी करता है। आइए जानते हैं कैसे क्रैनबेरी जूस वजन घटाने में मदद करता है, कब और कैसे इसे पीना …
• 7 October

  मट्ठा पीकर पाएं हल्का और एनर्जेटिक बॉडी – जानें इसे पीने का सही तरीका

  

  मट्ठा (Buttermilk) सदियों से भारतीय घरों में एक लोकप्रिय और हेल्दी ड्रिंक रहा है। यह न केवल पाचन को सुधारता है बल्कि शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर आपको हल्का और एनर्जेटिक महसूस कराता है। सही तरीके से पीने पर यह शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्स का काम करता है और आपको दिनभर तरोताजा रखता है। मट्ठा पीने के फायदे …