देश

17 November

अधिक टूथपेस्ट से दांत कमजोर, जानें सही मात्रा और ब्रशिंग तकनीक

दांतों की सफाई और स्वास्थ्य के लिए रोजाना ब्रश करना बेहद जरूरी है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि ब्रश करते समय टूथपेस्ट की मात्रा पर ध्यान न देने से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुँच सकता है। कई लोग यह सोचकर अधिक मात्रा में टूथपेस्ट इस्तेमाल करते हैं कि इससे दांत ज्यादा सफेद और साफ होंगे, लेकिन यह धारणा …

17 November

सुबह खाली पेट आंवला-जूस पीने के फायदे, शहद के साथ और भी ज्यादा असरदार

आंवला, जिसे आयुर्वेद में ‘सुपरफ्रूट’ कहा जाता है, विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स का समृद्ध स्रोत है। यह सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाने में ही नहीं, बल्कि बालों की मजबूती और पाचन तंत्र सुधारने में भी कारगर माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आंवले का जूस नियमित रूप से सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन यदि इसमें एक …

17 November

B12 सही, फिर भी थकान और पैरों में झुनझुनी? तुरंत हो जाएं अलर्ट

आज के व्यस्त जीवन और बदलते खान-पान के चलते लोग अक्सर थकान, कमजोरी और पैरों में झुनझुनी जैसी समस्याओं का सामना करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कई बार लोग सोचते हैं कि विटामिन B12 की स्तर सही है, इसलिए उन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं हो सकती। लेकिन वास्तव में, थकान और नर्वस सिस्टम में असामान्य संवेदनाएं, जैसे पैरों …

17 November

सर्दियों में विटामिन डी की कमी से बचने के 5 आसान उपाय

सर्दियों के मौसम में दिन छोटे और धूप कम होने के कारण शरीर में विटामिन डी की कमी का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन डी की कमी सिर्फ हड्डियों की कमजोरी नहीं लाती, बल्कि यह इम्यून सिस्टम, मानसिक स्वास्थ्य और शरीर की ऊर्जा पर भी असर डाल सकती है। विटामिन डी की कमी के लक्षण शरीर में …

17 November

सर्दियों में नाभि में सरसों तेल डालने के 7 हैरान करने वाले फायदे

सर्दियों का मौसम आते ही शरीर की देखभाल और स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना जरूरी हो जाता है। आयुर्वेद और पारंपरिक घरेलू उपायों के अनुसार, नाभि में सरसों का तेल लगाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि रात में सोने से पहले नाभि में दो बूंद सरसों का तेल लगाने से शरीर और मन …

17 November

ग्लोइंग स्किन के लिए सुबह पिएं ये 5 जूस, पाचन भी होगा दुरुस्त

आज के व्यस्त जीवन में सही पोषण और हेल्दी लाइफस्टाइल बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। खासकर त्वचा की चमक और पाचन को बनाए रखना बहुत जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, प्राकृतिक फलों और सब्जियों के जूस न केवल त्वचा को निखारते हैं, बल्कि पाचन और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं। 1. गाजर और सेब का जूस गाजर …

17 November

रूम हीटर का गलत इस्तेमाल खतरनाक, जानें 5 बड़ी परेशानियां

सर्दियों में ठंड से बचने के लिए रूम हीटर का इस्तेमाल बढ़ जाता है। यह उपकरण घर या ऑफिस को गर्म रखने में बेहद सहायक होता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि हीटर का सही तरीके से उपयोग न करना कई स्वास्थ्य और सुरक्षा संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। रूम हीटर के गलत इस्तेमाल से होने वाली 5 …

17 November

सुबह खाली पेट चुकंदर और नींबू का जूस, 7 सेहत की परेशानियों से राहत

आज के स्वास्थ्य-सचेत समय में लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों की ओर अधिक आकर्षित हो रहे हैं। ऐसे ही एक साधारण लेकिन असरदार नुस्खे में शामिल है चुकंदर और नींबू का जूस। विशेषज्ञों का कहना है कि रोजाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर में कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है। चुकंदर और नींबू …

17 November

अडानी ने दिखाई रुचि, फिर भी नहीं बिक रही सहारा की ₹12,000 करोड़ की संपत्तियां

देश की प्रमुख बिज़नेस और निवेश खबरों में एक बार फिर सहारा समूह की संपत्तियों की बिक्री चर्चा में है। हाल ही में यह खबर आई कि अडानी ग्रुप ने सहारा की लगभग ₹12,000 करोड़ की संपत्तियों को खरीदने में रुचि दिखाई है। लेकिन इसके बावजूद यह संपत्तियां अब तक ट्रांसफर नहीं हो पाई हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि …

17 November

2569 जूनियर इंजीनियर पदों के लिए रेलवे भर्ती शुरू, जल्द करें आवेदन

भारतीय रेलवे में जूनियर इंजीनियर (JE) भर्ती 2025 के लिए आवेदन प्रक्रिया शुरू हो गई है। यह मौका तकनीकी पेशेवरों के लिए एक सुनहरा अवसर है, क्योंकि इस भर्ती के माध्यम से 2569 विभिन्न तकनीकी पदों पर चयन किया जाएगा। इच्छुक उम्मीदवार जल्द से जल्द आवेदन कर सकते हैं और भारतीय रेलवे में स्थायी और सम्मानजनक करियर की दिशा में …