देश

November, 2025

• 19 November

  रोज मूंगफली खाने से कैसे बदल सकती है आपकी सेहत? विशेषज्ञों की राय

  

  सर्दियों का मौसम शुरू होते ही बाजारों में मूंगफली की खुशबू फैल जाती है। आम आदमी का ड्राई फ्रूट कहलाने वाली मूंगफली न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पोषण से भी भरपूर होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि हर दिन एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन शरीर को गर्माहट देता है, ऊर्जा बढ़ाता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता …
• 19 November

  रसोई में कौन सा तेल करें इस्तेमाल? जानें किन Oils से बचना है जरूरी

  

  रसोई में इस्तेमाल होने वाला तेल सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत पर भी सीधा असर डालता है। रोजमर्रा की सब्जियों से लेकर डीप फ्राई की पकवानों तक, कौन-सा तेल उपयोग किया जा रहा है, यह हृदय, कोलेस्ट्रॉल, वजन और पाचन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि सही तेल का चुनाव, खासकर भारतीय खाना पकाने की …
• 19 November

  सुबह-सुबह पीएं चने का पानी, मजबूत होंगी हड्डियाँ और बढ़ेगी इम्युनिटी

  

  कई पारंपरिक खाद्य पदार्थ आज भी अपनी पौष्टिकता और लंबे समय से साबित लाभों के कारण चर्चा में बने रहते हैं। ऐसा ही एक घरेलू नुस्खा है—खाली पेट भीगे हुए चने का पानी पीना। प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस से भरपूर चने भारतीय रसोई में आमतौर पर मौजूद होते हैं, लेकिन इनके पानी का सेवन भी उतना ही फायदेमंद माना …
• 19 November

  एक सप्ताह में मिल सकती है राहत: ये 5 आदतें घटाएंगी कोलेस्ट्रॉल

  

  आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी चुनौती बनता जा रहा है। अनियमित खानपान, जंक फूड, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि इसकी मुख्य वजह हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल समय रहते नियंत्रित न किया जाए, तो हृदय रोग, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएँ उभर सकती हैं। अच्छी बात …
• 19 November

  प्रदूषण से फेफड़े हो रहे कमजोर, इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें

  

  देश के कई हिस्सों में वायु गुणवत्ता लगातार खराब होती जा रही है। बढ़ते धुएं, धूलकण और जहरीली गैसों के कारण वातावरण में मौजूद प्रदूषक कण फेफड़ों के भीतर तक पहुंच जाते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि यदि प्रदूषण लंबे समय तक बना रहे, तो यह केवल खांसी या गले में खराश तक सीमित नहीं रहता, बल्कि फेफड़ों की …
• 19 November

  सेहतमंद समझकर खाते हैं मखाना? जानें कब बन सकता है नुकसान का कारण

  

  माखाना, जिसे फॉक्स नट या लावा सीड के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय घरों में लंबे समय से एक स्वास्थ्यप्रद नाश्ते के रूप में लोकप्रिय रहा है। कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इसे वजन घटाने से लेकर दिल की सेहत तक के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है …
• 19 November

  प्यास न लगना भी है खतरे की घंटी: जानें सर्दियों में क्यों बढ़ती है पानी की कमी

  

  सर्दी का मौसम अक्सर पानी कम पीने का मौसम माना जाता है। तापमान गिरते ही शरीर की कई प्रक्रियाओं पर असर पड़ता है, जिसके चलते डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी चुपचाप बढ़ने लगती है। दिलचस्प बात यह है कि ठंड में हमें प्यास कम लगती है, जबकि शरीर को नमी की उतनी ही आवश्यकता रहती है जितनी गर्मी …
• 19 November

  अगर पांच दिन से नहीं उतर रहा बुखार, तुरंत कराएं ये जांचें

  

  लगातार पाँच दिनों तक बना रहने वाला बुखार सामान्य संक्रमण की सीमा से आगे बढ़ जाता है और कई बार यह गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि शरीर का तापमान लगातार कई दिनों तक 100°F से ऊपर बना रहे, तो इसे नजरअंदाज करना जोखिम भरा हो सकता है। ऐसे मामलों में समय …
• 19 November

  घर में ये 7 गलत आदतें दे रही सर्वाइकल कैंसर को न्योता – डॉक्टर्स की बड़ी चेतावनी

  

  सर्वाइकल कैंसर आज भारत में महिलाओं की मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण बन चुका है, और चौंकाने वाली बात यह है कि इसके 80% मामले उन घरेलू महिलाओं में मिल रहे हैं जो बाहर की दुनिया से कम जुड़ती हैं। AIIMS, टाटा मेमोरियल और ICMR की ताजा स्टडी में खुलासा हुआ है कि घर में रहकर की जाने वाली …
• 19 November

  खुफिया एजेंसी में मौका: IB ने निकाली 3957 वैकेंसी, 10वीं पास भी भर सकते हैं आवेदन

  

  गृह मंत्रालय के तहत काम करने वाली देश की सबसे बड़ी खुफिया एजेंसी इंटेलिजेंस ब्यूरो (IB) ने साल 2025 की सबसे बड़ी भर्ती का नोटिफिकेशन जारी कर दिया है। 10वीं पास युवाओं के लिए यह सुनहरा मौका है – कुल 3957 पदों पर मल्टी-टास्किंग स्टाफ (MTS) और सिक्योरिटी असिस्टेंट/एग्जीक्यूटिव के लिए भर्ती होगी। सबसे खास बात यह है कि आवेदन …