देश

4 April

घुटनों के दर्द से बचना है? गेहूं की जगह खाएं ये सुपर रोटी

आजकल बढ़ता यूरिक एसिड और जोड़ों का दर्द लोगों की बड़ी समस्या बनता जा रहा है। खासकर घुटनों में दर्द और सूजन कई बार गलत खानपान का नतीजा होता है। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में छोटा-सा बदलाव करके बड़ी राहत पा सकते हैं—गेहूं की जगह कुछ खास अनाज की रोटी अपनाकर। क्यों …

4 April

घर बैठे कम करें वजन—सुबह बिस्तर पर ही अपनाएं ये आसान योगा

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जिम जाना या लंबा वर्कआउट करना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप सुबह उठते ही बिस्तर पर कुछ आसान योगासन करके भी अपने बढ़ते वजन और पेट की चर्बी को कंट्रोल कर सकते हैं? जी हां, सिर्फ 10–15 मिनट का यह रूटीन आपको फिट और एक्टिव …

4 April

विटामिन से भरपूर एवोकाडो—फिट बॉडी और हेल्दी हार्ट का सीक्रेट

आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वालों के बीच एवोकाडो तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इसे “सुपरफूड” कहा जाता है, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और अपने दिल को भी स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो एवोकाडो आपकी डाइट का अहम हिस्सा बन सकता है। क्यों खास …

3 April

गर्भवती नाबालिगों के मामलों पर कर्नाटक सरकार की सख्त पॉलिसी

**कर्नाटक सरकार** ने **शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026** को सख्त दिशा-निर्देश जारी किए, जिनके तहत राज्य के सभी **निजी अस्पतालों** के लिए 18 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में गर्भावस्था के मामलों की तुरंत रिपोर्ट करना **अनिवार्य** कर दिया गया है। यह रिपोर्ट **यौन अपराधों से बच्चों का संरक्षण (POCSO) एक्ट, 2012** के तहत की जानी है। स्वास्थ्य और परिवार …

3 April

दिल्ली में 13 ज़िलों में मॉक ड्रिल, सुरक्षा व्यवस्था को मिली चुनौती

**सिविल डिफेंस निदेशालय** ने, NCT दिल्ली सरकार और दिल्ली आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (DDMA) के समन्वय से, **गुरुवार, 2 अप्रैल, 2026** को राष्ट्रीय राजधानी के सभी **13 ज़िलों** में एक व्यापक **सिविल डिफेंस मॉक अभ्यास** किया। इस ड्रिल में **दुश्मन के हवाई हमले** की स्थिति का अभ्यास किया गया, ताकि क्षेत्रीय सुरक्षा चिंताओं के बढ़ने के बीच आपातकालीन तैयारियों को परखा …

3 April

रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह करेंगे INS अरिहमन को भारतीय नौसेना में शामिल

रक्षा मंत्री **राजनाथ सिंह** ने **शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026** को विशाखापत्तनम में भारत की तीसरी स्वदेशी रूप से निर्मित परमाणु-संचालित बैलिस्टिक मिसाइल पनडुब्बी (SSBN), **INS अरिदमन** (S4) को भारतीय नौसेना में शामिल किया। यह सादा समारोह पूर्वी नौसेना कमान बेस पर उन्नत स्टील्थ फ्रिगेट **INS तारागिरी** (प्रोजेक्ट 17A) के कमीशनिंग के साथ ही आयोजित किया गया था; यह बेस भारत …

3 April

एयरलाइंस को बड़ी राहत: सरकार ने 60% मुफ्त सीट चयन का आदेश वापस लिया

नागरिक उड्डयन मंत्रालय ने **गुरुवार, 2 अप्रैल, 2026** को एक हालिया निर्देश को निलंबित कर दिया। इस निर्देश के तहत भारतीय एयरलाइंस को हर घरेलू उड़ान में कम से कम **60% सीटें** बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के मुफ्त चुनने की सुविधा देनी थी। इस प्रावधान को एक व्यापक समीक्षा होने तक “**अगले आदेश तक के लिए रोक दिया गया है**”। …

3 April

पश्चिम बंगाल और असम में BJP की किस्मत का फैसला सिर्फ़ एक वोट ब्लॉक पर

पांच राज्यों/केंद्र शासित प्रदेशों — **असम**, **पश्चिम बंगाल**, **तमिलनाडु**, **केरल**, और **पुडुचेरी** — के विधानसभा चुनाव अप्रैल 2026 में होने हैं, और इनके नतीजे 4 मई को आएंगे। ये चुनाव **भारतीय जनता पार्टी (BJP)** के लिए बहुत अहम हैं; पार्टी का लक्ष्य पश्चिम बंगाल, असम और पुडुचेरी में सरकार बनाना है, जबकि वह तमिलनाडु और केरल में भी अपनी पैठ …

3 April

वामपंथ का सफ़र: 67 सालों की ताकत, अब विधानसभा चुनाव 2026 में सबसे कठिन परीक्षा

भारत में वामपंथी राजनीति का इतिहास **भारतीय कम्युनिस्ट पार्टी (CPI)** से जुड़ा है, जिसकी औपचारिक स्थापना दिसंबर 1925 में कानपुर में हुई थी (हालांकि, 1920 में ताशकंद में एक प्रवासी समूह द्वारा इसकी घोषणा की गई थी)। इसे औपनिवेशिक-विरोधी कार्यकर्ताओं से समर्थन मिला, जिनमें खिलाफ़त आंदोलन के लोग भी शामिल थे, और 1934 में ब्रिटिश सरकार ने इस पर प्रतिबंध …

3 April

दिल्ली-NCR में धूल भरी आंधी: जानें क्यों घने कोहरे ने घेरा राजधानी को

**शुक्रवार, 3 अप्रैल, 2026** को दिल्ली-NCR में मौसम में अचानक और बड़ा बदलाव देखने को मिला। एक तेज़ **धूल भरी आंधी** पूरे इलाके में फैल गई, जिसने राष्ट्रीय राजधानी और आस-पास के क्षेत्रों को भूरे रंग के घने कोहरे की एक मोटी परत से ढक दिया। पूरे शहर में विज़िबिलिटी (देखने की क्षमता) काफी कम हो गई; ANI द्वारा शेयर …