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December, 2024

• 30 December

  किडनी को स्वस्थ रखें: लहसुन और इन फायदेमंद चीजों से पाएं सुरक्षा, नहीं होगी कोई परेशानी

  

  किडनी हमारे शरीर का अहम हिस्सा हैं, जो खून को छानने, तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने, और शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती हैं। लेकिन बदलती जीवनशैली, गलत खानपान और तनाव के कारण किडनी से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं। हालांकि, कुछ प्राकृतिक चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके किडनी की सेहत को बेहतर …
• 30 December

  कटहल खाने के बाद इन चीजों से करें दूरी, वरना सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

  

  कटहल (jackfruit) एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जो विशेष रूप से गर्मियों में खाया जाता है। हालांकि यह सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसे खाने के बाद कुछ चीजें हैं जिन्हें अगर आप खा लेते हैं, तो इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कटहल खाने …
• 30 December

  शरीर के ये संकेत न करें नजरअंदाज: डायबिटीज की ओर हो सकता है पहला कदम

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे बढ़ती है और शुरुआत में इसके संकेत हल्के होते हैं। अक्सर लोग इन लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसके कारण बीमारी का पता देर से चलता है। यदि आप शरीर में हो रहे कुछ बदलावों को समय रहते पहचान लें तो आप डायबिटीज से बचाव कर सकते हैं। इस लेख में हम …
• 30 December

  अजवाइन-मेथी से बनाएं स्लिम फिगर: सब्जी से हटकर अपनाएं ये आसान तरीके

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में वजन कम करना या स्लिम फिगर पाना एक आम चिंता बन चुका है। हालांकि, वजन घटाने के लिए आपको महंगे जिम या कठिन डाइटिंग की जरूरत नहीं है। अजवाइन और मेथी जैसे साधारण मसाले भी आपके शरीर को फिट रखने में मदद कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अजवाइन और …
• 30 December

  कम वजन की वजह से उड़ता है मजाक? इस हलवे को खाकर पाएं मजबूत और आकर्षक बॉडी

  

  कम वजन की समस्या आजकल कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन चुकी है। जहां एक ओर बहुत से लोग मोटापे से परेशान होते हैं, वहीं कुछ लोग अपनी बॉडी को मसल्स और वजन बढ़ाने के लिए सही डाइट और एक्सरसाइज की तलाश में रहते हैं। अगर आप भी अपनी बॉडी को मजबूत और आकर्षक बनाना चाहते हैं, तो …
• 30 December

  प्रोटीन का सही या गलत तरीका: जाने क्या ये वजन घटाने के बजाय बढ़ा रहा है?

  

  आज के समय में फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति बढ़ती जागरूकता के चलते प्रोटीन का सेवन हर किसी की डाइट का अहम हिस्सा बन चुका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन का गलत तरीके से सेवन आपके वजन घटाने के बजाय वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है? आइए समझते हैं कि प्रोटीन से जुड़े आम मिथक और …
• 30 December

  गुनगुने पानी के साथ गुड़ का सेवन करें इस तरह, गैस और इन बीमारियों से रहें दूर

  

  गुड़, जो एक प्राकृतिक मिठास का स्रोत है, हमारे स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान करता है। खासकर जब इसे गुनगुने पानी के साथ लिया जाता है, तो इसके स्वास्थ्य लाभ दोगुने हो जाते हैं। गैस, पेट की अन्य समस्याएं, और कई अन्य बीमारियों से राहत पाने के लिए गुड़ और गुनगुने पानी का संयोजन एक बेहतरीन उपाय हो सकता …
• 30 December

  “सर्दियों में हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ा: जानिए इससे बचने के उपाय”

  

  सर्दियों में तापमान में गिरावट से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इनमें से एक गंभीर और खतरनाक समस्या है हाइपोथर्मिया। यह एक ऐसी स्थिति है, जब शरीर का तापमान सामान्य से बहुत कम हो जाता है और इससे शरीर के अंगों की कार्यक्षमता पर प्रतिकूल असर पड़ता है। हाइपोथर्मिया का इलाज न मिलने पर …
• 30 December

  “पीसीओडी का आयुर्वेदिक इलाज: कैसे सही आहार और लाइफस्टाइल से पा सकते हैं राहत?”

  

  पीसीओडी (Polycystic Ovary Disease) महिलाओं में होने वाली एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है, जो खासतौर पर उनके रिप्रोडक्टिव सिस्टम को प्रभावित करती है। यह समस्या महिलाओं के ओवरी (अंडाशय) से जुड़ी होती है और इसके कारण महिलाओं को कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समस्या का सबसे बड़ा असर महिलाओं के हार्मोनल बैलेंस पर होता …
• 30 December

  “ठंडे पानी से नहाने से हो सकता है ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, जानें क्यों?”

  

  सर्दियों में कई लोग ठंडे पानी से नहाने का आनंद लेते हैं, जिससे उन्हें ताजगी का अहसास होता है और दिनभर की थकान भी दूर हो जाती है। हालांकि, ठंडे पानी से नहाने के कुछ स्वास्थ्य जोखिम भी हो सकते हैं, जिनमें सबसे गंभीर खतरा ब्रेन स्ट्रोक का है। ठंडे पानी से नहाने से शरीर पर अचानक प्रभाव पड़ सकता …