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March, 2024

• 7 March

  अलसी बीजों का सेवन, न सिर्फ सेहत बल्कि त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याएं भी रहेंगी दूर

  

  अलसी के बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ऐसे न्यूट्रिशन न सिर्फ सेहत बल्कि हमारी त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं।छोटे-छोटे अलसी के बीज को अपनी डाइट में शामिल करके आप सेहत के साथ-साथ त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन्हें …
• 7 March

  बढ़ती हुई उम्र में स्किन का ख्याल रखने के असरदार नुश्खे आइये जाने

  

  जैसा हम सभी जानते है की बदलाव प्रकृति का नियम है समय बदलने के साथ साथ उम्र भी ढलती जाती है। सुन्दर दिखना किसे पसंद नहीं है सभी चाहते है की हमारी स्किन हमेशा जवान और खूबसूरत दिखे लेकिन उम्र बढ़ने के साथ शरीर और त्वचा में कई बदलाव नजर आते हैं। बढ़ती उम्र के कारण त्वचा काफी ढीली पड़ने …
• 7 March

  रात के समय मीठा खाना सेहत के लिए हानिकारक

  

  अगर हमें रात के खाने के बाद मीठा खाने की आदत है तो हम मोटापे का शिकार हो सकते हैं और मोटापा कई अन्य बीमारियों को जन्म दे सकता है। भले ही हमारा पेट भरा हो, फिर भी हम मीठा खाने के लिए जगह बना ही लेते . डिनर या लंच के बाद मीठा खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक …
• 7 March

  आइये जानते है भीगे हुए अखरोट खाने के फायदे

  

  मस्तिष्क के आकार का दिखने वाला अखरोट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।अखरोट में कैल्शियम और फ़ास्फ़रोस की प्रचुर मात्रा पाई जाती है यह सुपरफूड खाने में जितना फायदेमंद उतना ही गुणी भी होता है। सूखे मेवे भिगोकर खाने की हमारी पुरानी परंपरा रही है, अगर इसको भिगोकर खाते हैं तो सेहत को दोगुना लाभ होता है।भीगे अखरोट …
• 7 March

  थाइराइड से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 सुपरफूड्स

  

  आज तेजी से बदलती लाइफ स्टाइल ने बड़ी संख्या में थायराइड के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी की है। थायराइड हमारे शरीर की एक ग्रंथि होती है जो कि हमारी मेटाबॉलिक प्रोसेस को ठीक रखने में भूमिका निभाती है। थायराइड तितली के आकार की ग्लैंड होती है, जो कि हमारे गले में स्थित होती है। थायरॉइड के कोई खास लक्षण …
• 7 March

  Dry Eyes Syndrome से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

  

  आँखों का सूखापन एक ऐसी बीमारी है जिसमें आँसू आँख में नहीं पहुँच पाते और आँखों में नमी बहुत कम हो जाती है। यह आँखों के लिए बहुत ही कस्टदायक होता है, इस समस्या में जलन, खुजली, किरकिरापन, आँखों को हमेशा मलते रहने की जरुरत महसूस होना, आँखों से पानी निकलना, आँखों का सिकुड़ कर छोटा हो जाना ये सब …
• 7 March

  स्किन के लिए है फायदेमंद चुटकीभर जायफल

  

  आजकल सुंदरता की चाह हर किसी को होती है और हो भी क्यों नहीं सबको सुन्दर दिखने का हक़ है। सबको दमकती और खिली-खिली त्वचा की चाहत होती है। इसके लिए आप हमेशा कई तरह के नुस्खे आजमाते होंगे।ऐसे में बता दें, स्किन केयर में जायफल का यूज काफी कारगर है।जो आपके चेहरे पर मौजूद मृत त्वचा को हटाने का …
• 7 March

  हरी मटर को खाने के हैं कई चौकाने वाले फायदे

  

  सर्दियों के मौसम में हरी मटर बहुत ही आसानी से मिल जाती है। हरी मटर का उपयोग हम मटर की सब्जी, पराठा, पूड़ी और भी कई स्वादिष्ट डिशेज बनाने में करते है। हरी छीमी के छोटे-छोटे दाने कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।यह खाने बहुत टेस्टी होता है और सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसलिए इसे …
• 7 March

  सब्जियों के छिलके स्वास्थ के लिए है बेहद फायदेमंद

  

  हरी सब्जियों का सेवन रोजाना करने की सलाह सबको दी जाती है. इसमें बहुत सरे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते है इनके छिलकों के फायदों के बारे में ? आपको बता दें, कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिन्हें खाने से ज्यादा फायदा उनके छिलके के सेवन से सेहत को होता है इनमें काफी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, …
• 7 March

  क्या सर्दी में दही खाना फायदेमंद है या नहीं,जानिए

  

  ठंढ के मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरुरी होता है। थोड़ी सी लापरवाही हमें बहुत बड़ी समस्या में डाल सकती है। इस मौसम में बहुत सारी चीजें मिलती हैं जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं, उन्हीं में से एक है दही।बहुत से लोगों का मानना है कि दही को सिर्फ गर्मियों में ही खाना …