देश

7 April

प्रोटीन की कमी से रुक सकती है मसल्स ग्रोथ—जानें सही डोज

अगर आप जिम जा रहे हैं, वर्कआउट कर रहे हैं और फिर भी मसल्स ग्रोथ नहीं हो रही, तो इसकी बड़ी वजह प्रोटीन की कमी हो सकती है। मसल्स बनाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि सही मात्रा में प्रोटीन लेना भी बेहद जरूरी है। आइए समझते हैं कि शरीर को कितना प्रोटीन चाहिए और इसे कैसे पूरा करें— …

7 April

फिटकरी के ये 5 फायदे आपको कर देंगे हैरान—आज ही करें इस्तेमाल

घर में आसानी से मिलने वाली फिटकरी (Alum) सिर्फ पानी साफ करने या शेविंग के बाद इस्तेमाल होने वाली चीज नहीं है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण इसे एक प्राकृतिक इलाज बनाते हैं। आइए जानते हैं फिटकरी के 5 ऐसे चमत्कारी फायदे, जो आपको हैरान कर सकते हैं— …

7 April

गोद में लैपटॉप रखकर काम? बन सकता है बीमारियों का बड़ा कारण!

आज के डिजिटल दौर में लैपटॉप हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। घर हो या ऑफिस, लोग घंटों तक लैपटॉप पर काम करते हैं। लेकिन अगर आप भी लैपटॉप को गोद में रखकर काम करने के आदी हैं, तो यह आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, यह छोटी सी लापरवाही कई गंभीर समस्याओं …

6 April

शादी के बाद झज्जर पहुंचे IIT बाबा अभय सिंह, लोगों की उमड़ी भीड़

प्रयागराज महाकुंभ में ‘आईआईटी बाबा’ के नाम से चर्चा में आए अभय सिंह ने शादी कर ली है और हाल ही में अपनी पत्नी प्रीतिका के साथ अपने पैतृक जिले झज्जर पहुंचे। सोमवार को वे बैंक खाते की केवाईसी अपडेट करवाने के लिए झज्जर तहसील पहुंचे, जहां कुछ देर अपने एडवोकेट पिता के चैंबर में रुके और मीडिया से बातचीत …

6 April

आबकारी नीति मामला: केजरीवाल ने Delhi HC से हटने की अर्जी दी, आज खुद कर सकते हैं बहस

आम आदमी पार्टी (AAP) के राष्ट्रीय संयोजक और दिल्ली के पूर्व मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने दिल्ली हाई कोर्ट में एक नई अर्जी दाखिल की है। इस अर्जी में उन्होंने मांग की है कि जस्टिस स्वर्ण कांता शर्मा (जिन्हें स्वराना कांता शर्मा भी कहा जाता है) केंद्रीय जांच ब्यूरो (CBI) की उस याचिका पर सुनवाई से खुद को अलग कर लें, …

6 April

दिल्ली में खिलौना कार से हमला रचने की साज़िश, मुंबई में जैश के 2 आतंकवादी गिरफ्तार”

एक संयुक्त अभियान में, दिल्ली पुलिस की स्पेशल सेल और महाराष्ट्र आतंकवाद निरोधक दस्ता (ATS) ने मुंबई से दो कट्टरपंथी व्यक्तियों को गिरफ्तार किया है। इन पर आरोप है कि वे राष्ट्रीय राजधानी में एक खिलौना कार के अंदर बम छिपाकर आतंकवादी हमला करने की योजना बना रहे थे। गिरफ्तार आरोपियों की पहचान मोसाब अहदम उर्फ कलाम कल्याण और मोहम्मद …

6 April

श्रीनगर-जम्मू राजमार्ग बंद: भूस्खलन और पत्थर गिरने से यातायात ठप

जम्मू-कश्मीर के रामबन ज़िले में ताज़ा भूस्खलन और पत्थर गिरने की घटनाओं के बाद सोमवार तड़के रणनीतिक श्रीनगर-जम्मू नेशनल हाईवे (NH-44) पर यातायात रोक दिया गया। करोल ब्रिज और चंदर कोट (जिसे चंदरकोट भी लिखा जाता है) के बीच सड़क पर मलबा और गिरते हुए बड़े पत्थर जमा हो जाने के कारण दोनों दिशाओं में — जम्मू से श्रीनगर की …

6 April

PM मोदी का वार: मालदा घटना पर TMC पर निशाना, कहा – जनता सुरक्षित नहीं”

विधानसभा चुनावों की तारीखों की घोषणा के बाद राज्य में अपनी पहली बड़ी चुनावी रैली के दौरान, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने पश्चिम बंगाल की सत्ताधारी तृणमूल कांग्रेस (TMC) सरकार पर तीखा हमला बोला। उन्होंने हाल की मालदा घेराव घटना को “इस बेरहम सरकार द्वारा प्रायोजित जंगल राज” बताया और उस पर संवैधानिक संस्थाओं को कमजोर करने का आरोप लगाया। सभा …

6 April

मिथुन से लेकर लिएंडर तक: BJP ने पश्चिम बंगाल चुनावों के लिए 40 स्टार प्रचारकों की लिस्ट जारी

भारतीय जनता पार्टी (BJP) ने आगामी पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव 2026 के लिए भारत निर्वाचन आयोग को 40 स्टार प्रचारकों की एक सूची सौंपी है। इस हाई-प्रोफाइल सूची का उद्देश्य सत्ताधारी तृणमूल कांग्रेस (TMC) के खिलाफ पार्टी के चुनाव प्रचार को तेज़ करना है। यह चुनाव एक बेहद कड़ा और दो-ध्रुवीय मुकाबला बनता दिख रहा है। शीर्ष नामों में प्रधानमंत्री …

6 April

मुख्यमंत्री सेहत योजना: पंजाब में मेडिकल इमरजेंसी में परिवारों की मदद

पंजाब की मुख्यमंत्री सेहत योजना (MMSY), जिसे जनवरी 2026 में मुख्यमंत्री भगवंत सिंह मान के नेतृत्व वाली सरकार ने शुरू किया था, एक बड़ी पहल के तौर पर सामने आई है। यह योजना हर परिवार को हर साल ₹10 लाख तक का कैशलेस मेडिकल इलाज मुहैया कराती है। यह योजना राज्य के हर निवासी परिवार को कवर करती है — …