नकसीर की समस्या गर्मियों में आमतौर पर बढ़ जाती है, जिसकी वजह से अक्सर इससे परेशानी होती है। नकसीर की समस्या या नकसीर संबंधित रक्तस्राव एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो नाक से रक्त के आवेग के कारण होती है। यह समस्या अक्सर हानिकारक नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी यह गंभीर हो सकती है, खासकर अधिकतर मामलों में लंबे समय …

वजन को कंट्रोल करने के लिए कई प्रकार के फल अत्यंत उपयोगी हो सकते हैं, जो कम कैलोरी में अधिक पोषण प्रदान करते हैं। आज हम आपको बताएँगे  कुछ फल के बारे में जो आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं और वजन घटा सकते हैं। सेब: सेब में अधिकतर पानी होता है और इसमें कम कैलोरी होती है। …

पुदीना एक स्वास्थ्यप्रद हर्बल पौधा है जो वजन घटाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह तेजी से वजन घटाने का कारण नहीं है। पुदीना खाने से आपका पाचन बेहतर होता है, जिससे आपके अंतिम खाने के पहले और बाद में आपका पेट खुलता है और आपके खाने की सामग्री को पाचन करने में मदद मिलती है।आज हम आपको बताएँगे …

ब्रिस्क वॉकिंग एक प्रकार का व्यायाम है जिसमें आप मध्यम गति से तेज चलते हैं। यह शारीरिक सक्रियता का एक महत्वपूर्ण रूप है जो स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा देता है।ब्रिस्क वॉकिंग न केवल वजन घटाने में सहायक होता है, बल्कि यह आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको बताएँगे ब्रिस्क वॉकिंग के फायदे …

चश्मे के बिना अच्छी आंखों की रोशनी पाने के लिए कुछ टिप्स हो सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि यह विशेष चिकित्सा सलाह नहीं है और चश्मे के बिना अच्छी आंखों की रक्षा के लिए अपने आप संभव नहीं है। आज हम आपको बताएँगे कुछ सामान्य टिप्स जो आपकी आंखों की स्वास्थ्य और रोशनी को बनाए रखने में मदद कर …

लौकी एक स्वास्थ्यप्रद और कम कैलोरी वाला सब्जी है, जिसमें अनेक पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसका सूप पीना यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से शरीर के अधिशेष यूरिक एसिड को निकालने में सहायक होता है।आज हम आपको बताएँगे बढ़े यूरिक एसिड को कैसे लौकी का सूप कंट्रोल कर देगा। लौकी …

हल्दी एक प्राकृतिक उपाय है जो वजन घटाने और पेट-कमर की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन यह एकमात्र उपाय नहीं है। हल्दी के उपयोग से आपका स्वास्थ्य सुधार सकता है, लेकिन वजन घटाने के लिए उसे एकमात्र उपाय के रूप में नहीं देखना चाहिए। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, और स्वस्थ जीवनशैली …

खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इस बात को हम अच्छी तरह से जानते हैं।  जिसके कारण हार्ट पर भी बुरा असर पड़ता है। आपकी नींद पूरी ना हो तो आपका दिल खतरे में है। सही आहार और आदतें आपके हृदय को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद कर सकती हैं। आज हम …

उबले हुए अंडे खाने के बाद कुछ चीजें खाना बेहद नुकसानदायक हो सकता है, खासकर अगर आपके शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल की जाए। आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें हैं जिन्हें उबले हुए अंडे खाने के बाद नहीं खाना चाहिए। फल: अंडे के बाद तरल पदार्थों का सेवन करने से पाचन कार्य में अवरोध हो सकता है, इसलिए अंडे के …

सौंफ का पानी वजन कम करने के लिए एक प्राकृतिक उपाय हो सकता है, लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि केवल सौंफ का पानी पिने से आपका वजन तेजी से घटना शुरू नहीं हो जाएगा। इसके बावजूद, सौंफ का पानी आपको वजन घटाने में सहायक बना सकता है और स्वास्थ्यपूर्ण लाभ प्रदान कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे …

मारुति सुजुकी अपनी बिल्कुल नई मारुति स्विफ्ट के भारत लॉन्च के लिए तैयारी कर रही है। रिपोर्ट्स बताती हैं कि यह गाड़ी भारत में मई 2024 में बिक्री के लिए उपलब्ध होगी। गौरतलब है कि इस मॉडल का फेसलिफ्ट वर्जन पिछले साल ही विदेशों में लॉन्च किया जा चुका है। यह जानने के लिए यहां पढ़ें कि इस आगामी मारुति …

इंद्रप्रस्थ विश्वविद्यालय (आईपीयू) द्वारा कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (सीईटी) 2024 के लिए पंजीकरण विंडो आज, 15 अप्रैल, 2024 को बंद हो जाएगी। जिन संभावित उम्मीदवारों ने अभी तक पंजीकरण नहीं कराया है, वे आधिकारिक वेबसाइट आईपीयू के माध्यम से आईपीयू सीईटी 2024 आवेदन पत्र पूरा कर सकते हैं। ac.in. आईपीयू सीईटी परीक्षा, जो अब 27 अप्रैल से 14 मई, 2024 तक …

एक अचानक कदम में, अर्जुन मोहन, जिन्हें लगभग सात महीने पहले ही संकटग्रस्त एडटेक फर्म बायजू के सीईओ के रूप में पदोन्नत किया गया था, ने अन्य अवसरों की तलाश में नौकरी छोड़ दी है, कंपनी ने सोमवार को इसकी पुष्टि की। कंपनी के सह-संस्थापक और सीईओ बायजू रवीन्द्रन मोहन के इस्तीफे के बाद कंपनी के दैनिक संचालन का नेतृत्व …

यदि आप माइक्रोसॉफ्ट विंडोज 11 उपयोगकर्ता हैं, तो अपने आप को तैयार रखें क्योंकि जल्द ही आपको ओएस में विज्ञापन देखने को मिल सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, कंपनी केवल एक विशिष्ट अनुभाग में विज्ञापनों का परीक्षण कर रही है, और वह भी विंडोज इनसाइडर प्रोग्राम के लिए साइन अप किए गए बीटा उपयोगकर्ताओं के लिए। टेक दिग्गज स्टार्ट …

Google चाहता है कि अगला Pixel फ़ोन iPhone को टक्कर देने के और भी करीब हो। Pixel 9 iPhone की सबसे उन्नत सुविधाओं में से एक को उधार ले सकता है: इमरजेंसी SOS। एक नई रिपोर्ट में दावा किया गया है कि Google Pixel 9 के साथ-साथ अगले Pixel फोल्ड में Apple के इमरजेंसी SOS के समान एक आपातकालीन संचार …

मेटा लगभग हर उपलब्ध ऐप में अपने एआई टूल को आगे बढ़ाने के मिशन पर है। कंपनी को हाल ही में व्हाट्सएप पर अपने एआई चैटबॉट का परीक्षण करते हुए देखा गया था, और अब, इसे इंस्टाग्राम पर उपलब्ध कराने की बात कही जा रही है। उपयोगकर्ता डीएम अनुभाग में खोज बार के माध्यम से चैटबॉट तक पहुंच सकेंगे, जहां …

प्रसिद्ध फिल्म निर्माता और दो बार के राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता आदित्य सुहास जंभाले ने अपनी एक्शन पॉलिटिकल ड्रामा फिल्म “आर्टिकल 370” के 50-दिवसीय नाटकीय प्रदर्शन को पूरा करने पर हार्दिक आभार व्यक्त किया। राजनीतिक परिदृश्य की जटिलताओं की खोज करने वाली यह मार्मिक कथा दर्शकों के बीच गहराई से जुड़ी है, जो इसकी सिनेमाई यात्रा में एक महत्वपूर्ण मील का …

2010 में रिलीज़ हुई लव सेक्स और धोखा ने अपने स्पष्ट बोल्ड कंटेंट के कारण पूरे देश में हलचल मचा दी, जिसने कैमरे की निरंतर निगरानी में दुनिया की वास्तविकताओं को सामने ला दिया। अब, लगभग 14 साल बाद, निर्माता इसके सीक्वल, लव सेक्स और धोखा 2 की रिलीज की तैयारी कर रहे हैं। जैसे-जैसे फिल्म अपनी रिलीज के करीब …

टाइगर श्रॉफ का सितारा बॉलीवुड में तेजी से आगे बढ़ रहा है, जो उनके विस्मयकारी प्रदर्शन और एड्रेनालाईन-पंपिंग एक्शन दृश्यों से प्रेरित है। उनका नवीनतम सिनेमाई प्रयास, “बड़े मियां छोटे मियां”, उद्योग की सबसे चमकदार युवा प्रतिभाओं में से एक के रूप में उनके बढ़ते कद का एक शानदार प्रमाण है। “बड़े मियां छोटे मियां” की सिनेमाई टेपेस्ट्री के भीतर, …

मुंबई इंडियंस और चेन्नई सुपर किंग्स के बीच एक हाई-स्टेक क्लैश में, बाद वाला विजेता बनकर उभरा, जिसे आईपीएल का ‘एल क्लासिको’ करार दिया गया। वानखेड़े स्टेडियम में आयोजित यह मैच रन-उत्सव में बदल गया, अंततः सीएसके की 20 रन की जीत के साथ समाप्त हुआ। प्रारंभ में, मुंबई की सलामी जोड़ी, रोहित शर्मा और ईशान किशन ने पावरप्ले के …

दिल्ली विकास प्राधिकरण (डीडीए) ने एचआईजी, सुपर एचआईजी और पेंटहाउस श्रेणी के तहत 1,130 फ्लैटों की पेशकश करते हुए ‘फेस्टिवल स्पेशल हाउसिंग स्कीम 2023’ लॉन्च की थी, जिसमें निर्माण गुणवत्ता के मुद्दे हैं। जिन लोगों ने डीडीए योजना के तहत लक्जरी अपार्टमेंट का विकल्प चुना था, उन्होंने द्वारका के सेक्टर 19 (बी) में स्थित इन डीडीए फ्लैटों में खराब निर्माण …

द टाइम्स ऑफ इज़राइल द्वारा उद्धृत हिब्रू दैनिक हारेत्ज़ की एक रिपोर्ट के अनुसार, गाजा में चल रही शत्रुता के बीच हमास ने युद्धविराम और बंधकों की रिहाई का प्रस्ताव पेश किया है। इजरायली युद्धविराम प्रस्ताव को अस्वीकार करते हुए, हमास ने 7 अक्टूबर से बंधक बनाए गए 129 बंधकों को रिहा करने से पहले छह सप्ताह की युद्धविराम अवधि …

संयुक्त राज्य अमेरिका ईरान द्वारा लॉन्च किए गए ‘लगभग सभी’ ड्रोनों को रोकने में इज़राइल की सहायता करता है, क्योंकि बिडेन ने समर्थन जारी रखने का वादा किया है। सप्ताहांत में, अमेरिकी सैनिकों ने, अमेरिकी यूरोपीय कमान के विध्वंसकों की सहायता से, ईरान और यमन से इज़राइल को निशाना बनाने वाले 80 से अधिक एकल-उपयोग वाले हमले वाले ड्रोन और …

गुनगुना पानी का सेवन मोटापा कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देता है, शारीरिक कार्यक्षमता को बढ़ाता है, और शारीर की अतिरिक्त चर्बी को जलाने में मदद करता है। यदि आप गुनगुना पानी को और अधिक प्रभावी बनाना चाहते हैं, तो आज हम आपको बताएँगे गुनगुना पानी में क्या मिलकर पीर जिससे तेजी …

भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) ने रविवार को पार्टी के दिल्ली मुख्यालय में एक कार्यक्रम में लोकसभा चुनाव के लिए अपना घोषणापत्र जारी किया। ‘संकल्प पत्र’ नाम का घोषणापत्र महिलाओं, युवाओं, किसानों और गरीबों के उत्थान पर केंद्रित है। जहां भाजपा ने घोषणापत्र को क्रांतिकारी बताया, वहीं विपक्ष ने घोषणापत्र के महत्वाकांक्षी उद्देश्यों की आलोचना शुरू कर दी है। घोषणापत्र में …

इज़राइल पर मिसाइलों की बौछार करने के कुछ घंटों बाद, ईरान ने कहा कि यरूशलेम के कथित उकसावे के खिलाफ उसकी जवाबी कार्रवाई खत्म हो गई है और वह ऑपरेशन जारी नहीं रखना चाहता है। ईरानी सशस्त्र बलों के चीफ ऑफ स्टाफ मेजर जनरल मोहम्मद बाक़ेरी ने कहा कि अगर इज़राइल आगे बढ़ता है, तो ईरान कड़ी प्रतिक्रिया देगा। उन्होंने …

महिला हो या फिर पुरुष, आजकल कमर दर्द एक आम समस्‍या बन गई है। यह बीमारी युवाओं को भी परेशानी कर रही है। कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन इसके मूल कारणों में लंबे समय तक एक ही पॉश्चर में बैठकर काम करना या फिर शरीर में कैल्शियम और विटामिन की कमी होती है। 30 वर्ष के …

मुंह से बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं जैसे  ब्रेश न करना, अधिक मसालेदार खाना, प्याज, लहसुन का ज्यादा इस्तेमाल, शराब और तम्बाकू का सेवन आदि। मुंह से बदबू आना कई लोगों के लिए बेहद बुरा साबित हो सकता है। कई बार आपको पता भी नहीं होता कि आपके मुंह से बदबू आ रही है, और लोग आपसे …

रास्पबेरी एक सुपरफूड है जिसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं और इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसके अतिरिक्त वजन नियंत्रण और आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी ये फायदे मिलते हैं। आज हम आपको बताएँगे रास्पबेरी खाने के फायदे। एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: रास्पबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स, जैसे कि विटामिन सी, एंथोसाइनिन, और क्वर्सेटिन, पाए जाते हैं, जो …

किशमिश एक प्रकार की सूपरफूड है जो आपको अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है, विशेष रूप से जब आपको आयरन की कमी हो और हड्डियों को मजबूत करने की आवश्यकता हो। आज हम आपको बताएँगे किशमिश के स्वास्थ्य लाभ । आयरन : किशमिश में अच्छी मात्रा में आयरन होता है, जो हेमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद करता है और …

आजकल अस्वस्थ आहार और सुस्त जीवनशैली के कारण पेट में गैस की समस्या होना आम बात हो गई है। आयुर्वेद के अनुसार, पेट के जितने भी रोग हैं वे सभी शरीर के त्रिदोष के कारण होते हैं। इसलिए वात, पित्त, कफ दोषों को शांत करके पेट के रोग जैसे गैस की समस्या को ठीक किया जा सकता है।आज हम आपको …

सफेद मटर (White peas), जिन्हें कई जगहों पर सफेद वाटाना भी कहा जाता है, एक प्रकार का मटर होता है जो कि अपने सफेद रंग के बीजों के लिए पहचाना जाता है। इसका स्वाद मीठा होता है और इसकी गाठियां बहुत ही मजेदार होती हैं। सफेद मटर में प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन्स होते  हैं।सफेद मटर (white peas) का सेवन कब्ज …

एक स्वस्थ्य शरीर के लिए लिवर का भी स्वस्थ्य होना बेहद जरूरी है, क्योंकि यह हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग एक है, जो शरीर में खाना पचानेकी अहम भूमिका निभाता है। जब लिवर ठीक से काम कर रहा होता है तो इससे आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ती है। लिवर में अगर थोड़ी-सी भी खराबी आ जाए या फिर कमजोर पड़ …

सिरदर्द एक आम समस्या है। यह रोग किसी भी प्रकृति के व्यक्ति को किसी भी कारण से हो सकता है। लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि बार-बार सिरदर्द होने के पीछे कारण क्या है?  जीवनशैली और खान-पान सिर दर्द होने का सबसे बड़ा कारण बन चुका है, कम समय में ज्यादा पाने की इच्छा, खराब लाइफस्टाइल और टेक्नोलॉजी …

फैटी लिवर, या स्टीटोहेपेटाइटिस, एक सामान्य स्थिति है जिसमें लिवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाता है। यह अक्सर अधिक शराब पीने, अधिक उच्च कैलोरी आहार का सेवन करने, या लाइवस्टाइल फैक्टर्स के कारण हो सकता है। आज हम आपको बताएँगे फैटी लिवर के लिए कुछ घरेलू नुस्खे जो आपको राहत प्रदान कर सकते हैं। हरी पत्तेदार सब्जियां: पालक, मेथी, …

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिनोंदिन बढ़ती ही जा रही है। डॉक्टरों का मानना है कि भारतीयों की खराब जीवनशैली और खानपान इसकी एक प्रमुख वजह है। जब शरीर में  इंसुलिन को सही तरीके से इस्तेमाल नहीं किया जाता तो ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने लगता है और यही आगे चलकर डायबिटीज का रूप ले लेता है। अगर …

कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए कई आयुर्वेदिक उपाय हो सकते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। ये उपाय आपके शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं । शतावरी (Shatavari): शतावरी एक प्राचीन औषधि है …

सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस पीना वास्तव में स्वास्थ्य के लिए उत्तम आदत हो सकता है। एलोवेरा जूस विभिन्न रोगों के इलाज और प्रतिरक्षा में मदद करने के लिए प्रसिद्ध है।एलोवेरा जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, मिनरल्स, और अमिनो एसिड्स होते हैं, जो पेट स्वास्थ्य को सुधारने, पाचन को ठीक करने, और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते …

मेथी वास्तव में एक शक्तिशाली और पोषण से भरपूर खाद्य है जो आपको वजन घटाने में मदद कर सकता है। यह ताजगी से भरपूर होता है और कम कैलोरी में ऊर्जा प्रदान करता है।मेथी में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर्स होते हैं, जो हार्ट स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे दो तरीके …

डिटॉक्स वॉटर पीना स्वस्थ आदत हो सकती है। यह आपको अधिक पानी पीने में प्रेरित कर सकता है और आपके शरीर को पोषण प्रदान करने के साथ-साथ विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। आज हम आपको बताएँगे विभिन्न प्रकार के डिटॉक्स वॉटर बनाने का तरीका। नींबू और मिंट वॉटर: एक बड़े बर्तन में पानी लें और …

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की आदत के कारण दिल की बीमारियां पिछले कुछ सालों में तेजी से बढ़ रही हैं । यहां हम आपको पांच फूड्स के बारे बता रहे हैं जो दिल की सेहत के लिए काफी अच्छे हैं और इसलिए आपको इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेना चाहिए। भारत समेत दुनियाभर में पिछले कुछ सालों से दिल के …

प्याज का जूस वास्तव में एक प्रभावी तरीका है वजन को कंट्रोल करने के लिए। प्याज में फाइबर, विटामिन C, पोटैशियम, और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो आपको संतुलित रखने में मदद कर सकते हैं और वजन कम करने के प्रयासों को समर्थन कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे  कुछ तरीके जिनके माध्यम से आप प्याज का जूस …

दुबलापन एक स्थिति होती है जिसमें व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक, या आत्मिक शक्ति कम होती है। यह व्यक्ति को अधिक थकावट महसूस करने के लिए विकसित हो सकती है, और उन्हें सामान्य कार्यों को पूरा करने में परेशानी हो सकती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि बीमारियां, पोषण की कमी, तनाव, या दूसरे स्थानिक या नैतिक कारक। …

अलसी के बीज वास्तव में थायराइड समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि इसमें विशेष गुण होते हैं जो थायराइड के संतुलन को सुधार सकते हैं। अलसी के बीज में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और फाइबर होते हैं, जो थायराइड के संतुलन को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे कुछ तरीके जिनमें आप …

हमारे में घर में जब भी कोई मेहमान आते हैं, तो हम उनका स्वागत चाय से करते हैं  क्योंकि चाय हर घर में पीया जाने वाला सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ है। हालाँकि कम मात्रा में चाय का सेवन अधिकांश लोगों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है, लेकिन प्रतिदिन 3-4 कप (710-950 मिली) से अधिक चाय पीने से सेहत …

रास्पबेरी एक प्रकार का फल है जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह फल लाल, पीला, या अधिक सूखा हो सकता है और इसका स्वाद खट्टा और मिठा होता है। इसका सेवन खासतौर पर फल के रूप में, जूस, शेक, या सलाद के रूप में किया जा सकता है। यह फल निम्नलिखित फायदों के लिए प्रसिद्ध है।रास्पबेरी एक सुपरफूड …

गठिया के मरीजों के लिए डाइट का चयन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह उनके स्थिति को सुधारने में मदद कर सकता है और उन्हें दर्द से राहत दिला सकता है। आज हम आपको बताएँगे गठिया के मरीजों के लिए आहार । ओमेगा-3 फैटी एसिड: ओमेगा-3 फैटी एसिड्स जैसे कि समुद्री मछले, तिल, और चिया बीज, गठिया के …

अगर आप चाय पीने के बहुत ज्यादा शौकीन हैं और एक दिन में 4 से 5 कप चाय पी लेते हैं तो ये आपके सेहत के लिए नुकसानदायक है। चाय में कैफीन होता है, एक कप चाय में आमतौर पर 20 से 60 मिलीग्राम के बीच कैफीन की मात्रा होती है। ऐसे में अगर आप एक दिन में कई बार …

गिलोय  के रस का सेवन डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें विशेष गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे गिलोय का रस तैयार करने का तरीका और इसके लाभ। सामग्री: – गिलोय की बेल के पत्ते (लगभग 10-15) – पानी (2 कप) निर्देश: सबसे पहले, …

सर्दी – खांसी होने पर गले में कफ जमना सामान्य बात है। कफ होने व्यक्ति चिड़चिड़ा महसूस करने लगता है। बदलते मौसम में लापरवाही बिल्कुल ना करे क्योंकि जरा सी सर्दी खांसी से तबीयत ज्यादा खराब हो सकती है। इसलिए कफ को गले से निकालने के लिए घरेलू उपचार जरूर करे।आज हम आपको बताएँगे गले में जमा कफ से छुटकारा पाने …