उबले अंडे खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन बचना चाहिए, क्योंकि वे सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं।’संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे’ ये गाना काफी मशहूर है और पुराना भी लेकिन आज भी लोग इसे गुनगुनाते हैं। अंडे के सेवन को लेकर ये गाना एकदम फिट भी बैठता है, क्योंकि अंडे खाने के ढेर सारे फायदे …

सिरदर्द  एक आम समस्या है जिसका सामना हम आए दिन करते रहते है। जिसकी वजह से आँखों और शरीर के विभिन्न भागों में दर्द महसूस होता है। और थोड़ा सा रिलैक्स करने के बाद सिरदर्द एक दम छूमंतर भी हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे सिरदर्द के कारण और उपाय। लेकिन आए दिन सिरदर्द और आँखों में दर्द होना …

पेट के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अधिकतम प्राकृतिक और उपयोगी पोषण को शामिल करना महत्वपूर्ण है। आज हम आपको बताएंगे कुछ एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त आहार की जांच है जो आप रोजाना अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। फल और सब्जियां: फल और सब्जियां अच्छे स्रोत हैं एंटीऑक्सीडेंट्स के। आम, अंगूर, नाशपाती, संतरा, नींबू, गाजर, पालक, ब्रोकोली, गोभी, टमाटर, …

जायफल (Nutmeg) एक गहरे स्वाद और खुशबू वाला मसाला है, जिसका उपयोग भोजन और उपचार के लिए किया जाता है। आज हम आपको बताएंगे जायफल के कुछ महत्वपूर्ण फायदे हैं जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में मदद कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स का स्रोत: जायफल में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के रोगाणुओं और फ्री रेडिकल्स के खिलाफ …

सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन कई लोगों के लिए लाभदायक हो सकता है, लेकिन इसे सेवन करने से पहले आपको अपने चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, खासकर अगर आपके पास किसी प्रकार की शारीरिक समस्या है।आज हम आपको बताएंगे सुबह खाली पेट देसी घी का सेवन करने के लाभ। यहां कुछ आम तरीके हैं जिन्हें आप सुबह खाली …

आजकल गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण हमारे शरीर में कुछ अपशिष्ट पदार्थ जमा हो जाते हैं।जो प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आम तौर पर, गुर्दे इसे फ़िल्टर करते हैं और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल देते हैं। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं करती तो यह जोड़ों में जमा होने लगता …

दांतों में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि केविटी, मसूड़ों की समस्याएं, या दांतों में इन्फेक्शन।दांतों में दर्द कई कारणों से हो सकता है।यह सभी कारण दांतों में दर्द का कारण बन सकते हैं। अगर दर्द अधिक समय तक बना रहता है या अत्यधिक तेज़ होता है, तो आपको दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। वे सही …

एवोकाडो एक सुपरफूड है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह विटामिन्स, मिनरल्स, और स्वस्थ फैट्स का अच्छा स्रोत होता है और आपको भोजन के बाद लंबे समय तक भरा और संतृप्त रखने में मदद करता है।आज हम आपको बताएंगे एवोकाडो खाने के तरीके जिससे आप वजन कम कर सकते। यहाँ एवोकाडो का सेवन करने के 3 …

इम्यून सिस्टम एक सेल का परत है जो शरीर को संक्रमणों और विषाणुओं से बचाता है। यह शरीर को रोग प्रतिरोधी बनाता है और स्वस्थ रहने में मदद करता है।आज हम आपको बताएंगे इम्यून सिस्टम के बारे में और इसे बढ़ाने के लिए क्या खाये। इम्यून सिस्टम के प्रमुख कारकों में शामिल होते हैं: श्वेत रक्त कोशिकाएँ (WBCs): श्वेत रक्त …

गर्मियों के मौसम में बाजार में तरह तरह की हरी सब्जियां मिलने लगती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। उसी में से एक सब्जी भिंडी (Lady Finger) है। साथ ही भिंडी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट तो होती ही है, इसके अलावा स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है। क्योंकि भिंडी की सब्जी में पोषक तत्वों की …