गर्भावस्था के दौरान फिट और स्वस्थ रहने के लिए महिलाओं को सुबह स्वस्थ भोजन करना बहुत जरूरी है।प्रेगनेंसी के दौरान कोशिश करनी चाहिए कि वे सिर्फ हेल्दी खाना ही अपनी डाइट में शामिल करें। खासकर, सुबह खाली पेट उन्हें हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का ही सेवन करना चाहिए। अगर प्रेगनेंसी के दौरान आप सुबह खाली पेट हेल्दी …

जीरा किचन में रखा जाने वाला एक ऐसा मसाला है जो ना सिर्फ हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है.जीरा एंटी-इंफ्लेमेटरी एंटीऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा स्रोत है। इसके अलावा इसे एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक के नाम से भी जाना जाता है। यह आपके पेट की कई समस्याओं को ठीक कर सकता है.कब्ज …

बॉलीवुड में अक्सर गंभीर मुद्दों को दिखाती कई फिल्में बन चुकी हैं। इसी कड़ी में निर्देशक विनय शर्मा ‘जहांगीर नेशनल यूनिवर्सिटी’ फिल्मलेकर आ रहे हैं, जिसमें कॉलेज स्टूडेंट्स का वो चेहरा दिखाया जाएगा, जो रोमांस से दूर राजनीति के बारे में क्या सोचता है और क्या करना चाहता है, इस पर फिल्म होगी। फिल्म का नाम ‘जेएनयू: जहांगीर नेशनल यूनिवर्सिटी’ …

सुप्रीम कोर्ट ने राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी शरद चंद्र पवार के चुनाव चिह्न तुरही बजाता आदमी को मंजूरी दे दी। साथ ही शीर्ष कोर्ट ने राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी अजित गुट की राह थोड़ी मुश्किल कर दी। कोर्ट ने अजित पवार गुट से कहा कि वे सार्वजनिक रूप से विज्ञापन देकर बताएं कि उनके चुनाव चिह्न घड़ी का मामला अदालत में है। …

आंखें आपके शरीर का वह हिस्सा है जिसकी मदद से आप सभी काम अच्छे से कर पाते हैं। आंखें आपकी 5 इंद्रियों में से एक हैं। लेकिन फिर भी लोग इसके स्वास्थ्य पर खास ध्यान नहीं देते हैं। यही कारण है कि आज ज्यादातर लोग चश्मा पहनने लगे हैं। कई स्थितियाँ और चोटें दृष्टि में परिवर्तन का कारण बन सकती …

स्वस्थ शरीर के लिए पेट को हेल्दी रखना आवश्यक है। अगर आपका पेट जल्दी खराब होता है या फिर उसमें अपच और बदहजमी की समस्या ज्यादा होती है, तो शायद आपका पेट हेल्दी नहीं है। पेट हेल्दी नहीं होने के कारण इम्यूनिटी कमजोर होती है और इंफेक्शन होने की संभावना काफी बढ़ जाती है। चूंकि पेट ही भोजन को पचाकर …

दांत का दर्द किसी को भी कभी भी हो सकता है। सुनने वालों को यह दर्द रोजमर्रा की समस्या लगती है लेकिन जो लोग इससे पीड़ित हैं उनके लिए दर्द असहनीय होता है जिसमें सूजन, दर्द और अन्य लक्षण होते हैं।दांत दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिनमें कैविटी, इनेमल का हटना, संक्रमण और बहुत कुछ शामिल हैं।जाहिर …

एक फैट कटर ड्रिंक के सेवन से आपकी चर्बी कम होने के संभावनाएं हैं, लेकिन ध्यान देने योग्य बात यह है कि यह केवल एक अंश है और आपके जीवनशैली के अन्य पहलुओं के साथ मिलाकर काम करेगा। फैट कटर ड्रिंक्स आमतौर पर मेटाबोलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे आपके शरीर का चर्बी जलने में मदद मिलती है।आज …

गर्भावस्था का समय हर स्त्री के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है। यह समय उनकी जिंदगी को नई दिशा की ओर ले जाती है जो बहुत ही सुंदर होता है, यह उनके लिए बहुत कठिन भी होता है। इस अवस्था में उनको देखभाल की भी बहुत ज्यादा जरूरत रहती है। उनके खान- पान पर भी विशेष ध्यान देने की …

कई लोग सुबह उठते ही चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं। ऐसे में सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।  पाचन संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आप अपनी सुबह की चाय की जगह शहद दालचीनी का पानी ले सकते हैं।सुबह-सुबह शहद और दालचीनी का पानी पीने …