ये घरेलू नुस्खे अपनाकर थायराइड की समस्या को कर सकते खत्म, बस ऐसे करें सेवन

देश में हर दसवां व्यक्ति थायराइड की समस्या का सामना करना है। जिसमें पुरुषों के मुकाबले महिलाओं की संख्या अधिक है। इस रोग में वजन बढ़ने, बाल गिरने और हार्मोन भी गड़बड़ा जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप रोजाना योग कर सकते हैं। इसके साथ ही इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं। इससे भी आपको जल्द लाभ मिलेगा।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू नुस्खे जो थायराइड की समस्या को खत्म करने में कर सकते मदद।

थायराइड की समस्या को खत्म करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे मददगार हो सकते हैं, लेकिन ध्यान दें कि इन्हें आपके डॉक्टर की सुनिश्चित सलाह लेने के बाद ही अपनाएं। यहां कुछ सामान्य घरेलू उपाय हैं जो थायराइड की समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं:

अश्वगंधा (Ashwagandha): अश्वगंधा थायराइड की समस्या को सुधारने में मदद कर सकती है। इसे पाउडर या किसी सप्लीमेंट के रूप में लेना एक विकल्प हो सकता है।

कोकोनट आयल (Coconut Oil): कोकोनट आयल में मौजूद फैट्स, विशेषकर लौरिक एसिड, थायराइड के समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। आप इसे खाना बनाने में या सलाद में उपयोग कर सकते हैं।

धनिया पानी (Coriander Water): धनिया पानी बनाने के लिए धनिया को पानी में भिगोकर रखें, और फिर उस पानी को पीने से थायराइड को सामान्य करने में मदद हो सकती है।

ब्रासिकल फूड्स (Brassica Foods): ब्रासिकल फूड्स जैसे कि ब्रोकोली, केला, बंदगोभी, और रेडिश थायराइड को सामान्य करने में मदद कर सकते हैं।

गुग्गुल (Guggul): गुग्गुल थायराइड की समस्या में सहायक हो सकता है। आप इसे सुप्लीमेंट्स के रूप में ले सकते हैं, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

योग और प्राणायाम: योग और प्राणायाम थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

अदरक (Ginger) और शहद (Honey): अदरक के रस में शहद मिलाकर लेना थायराइड को संतुलित करने में मदद कर सकता है।

 

गौमूत्र अर्क

औषधिय गुणों से भरपूर गौमुत्र अर्क सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। गोमूत्र में पोटैशियम, मैग्नीशियम क्लोराइड, फॉस्‍फेट, अमोनिया, कैरोटिन जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो शरीर से अंदर मौजूद बैक्टीरिया को मारने के साथ-साथ वजन कम करने, पेट संबंधी समस्या, दांत संबंधी समस्या के साथ कई खतरनाक बीमारियों से निजात दिलाता है। थायराइड की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना खाली पेट एक चम्मच गौमूत्र अर्क को एक गिलास पानी में मिलाकर पी लें।

त्रिकुटा चूर्ण
सौंठ, काली मिर्च और छोटी पिपली से मिलकर बना त्रिकुटा चूर्ण सेहत के लिए काफी फायदेमं है। यह पेट संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने के साथ थायराइड रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है।

एलोवेरा और आंवला का जूस
एलोवेरा और आंवला का जूस सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। अगर आप थायराइड की समस्या से निजात पाने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवला जूस का सेवन करे।

लौकी
लौकी में कार्बोहाइड्रेट, आयरन, विटामिन-बी व मिनरल्स पाए जाते हैं। यह थायराइड की समस्या से निजात दिलाने में काफी कारगर है। सर्दियों के मौसम में रोजाना सुबह लौकी का सूप पिएं।

त्रिफला चूर्ण
हरण, बहेड़ा, आंवला को समान मात्रा में लेकर इमामदस्ता में कूट लें। तो त्रिफला बनकर तैयार हो जाएगा। त्रिफला का रोजाना सेवन करने से भी आपको लाभ मिलेगा।

थायराइड की समस्या से निजात पाने के लिए अन्य उपाय
कंचनार गुग्गुल वटी और वद्दिवाटिका वटी 2-3 गोली ले लें। अगर बच्चे को हैं तो 1-2 गोली सेवन कराए।
अश्वगंधा और गिलोय की 1-2 गोली का लें।

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