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आपने दूध तो जरूर पिया होगा और किसी मीठे व्यंजन में किशमिश मिलाकर भी खाया होगा. इन दोनों में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन इन दोनों को अलग-अलग खाने से हमें उतने स्वास्थ्य लाभ नहीं मिलते, जितने इन्हें एक साथ खाने से मिलते हैं। इनका सेवन एक साथ करने से हड्डियां मजबूत होती हैं, साथ ही …

‘मीठी नीम’ के नाम से प्रसिद्ध कढ़ी पत्ता औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका प्रयोग भारतीय रसोई में भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। यह न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि सेहत को कई बीमारियों से दूर भी रखता है। बता दें कि इसके अंदर फास्फोरस, कैल्शियम और भरपूर विटामिंस जैसे- बी2, बी6, बी9 आदि पाए …

आमतौर पर हमारे घरों में करी पत्ते का इस्तेमाल सब्जी, दाल-सांभर और कई दूसरे व्यंजनों में किया जाता है. इससे पेट दर्द, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं नहीं होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते के इस्तेमाल से आपकी त्वचा चमकदार और गोरी दिख सकती है। त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ करी पत्ता …

खूबसूरत चेहरा हर किसी को पसंद होता है. चेहरे की समस्याओं के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं। ये उत्पाद चेहरे की समस्याओं जैसे पिंपल्स, झाइयां और काले घेरे आदि को दूर करने में सक्षम हैं। लेकिन कई बार अत्याधिक उमस, कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल और ऑयली स्किन की वजह से चेहरे पर हमेशा ऑयल दिखता रहता है। …

हम सभी अपने घरों में दाल को अक्सर बनाते है कभी लंच में तो कभी डिनर में, दाल बनाते समाय दाल का पानी कभी कभी अधिक हो जता है तो हम इसको अलग निकल कर रख देते है और उसको फेंक देते है या फिर रखकर अक्सर भूल जाते है, आपको बता दें कि दाल का पानी हर किसी को …

छोटे छोटे मकई के दाने का इस्तेमाल हम सभी करते हुए बच्चों को ये बेहद ही पसंद होते है ये स्वाद में तो भरपूर होते ही हुआ साथ ही पोषक तत्‍वों से भी भरपूर होते हैं। आप छाए तो इन्हे आप भून कर खाए या फिर सब्‍जी के रूप में के असकते है कुछ लोग इसे उबाल कर भी इस्तेमाल …

राई के दानों कानम तो हम सभी ने हो सुना होगा, इन छोटे से सरसों के बीजों का इस्तेमाल सभी भारतीय घरों में एक मुख्य मसाले के रुप में किया जाता है। राई का सेवन हमरे लिए बेहद ही फायदेमंद है इसका इस्तेमाल करने से सेहत को बहुत से लाभ मिलते है। राय का इस्तेमाल खाने के स्वाद को और …

इंग्लिश प्रीमियर लीग में मैनचेस्टर सिटी का दबदबा बरकरार है. 19 मई को खेले गए फाइनल में वेस्ट हैम के खिलाफ 3-2 की जीत के साथ ही टीम ने इतिहास रच दिया. प्रीमियर लीग को लगातार चौथी बार जीतने का कारनामा करने वाली मैनचेस्टर सिटी पहली टीम बन गई है. ऐसा करते हुए इस टीम ने मैनचेस्टर यूनाइटेड के तीन …

सोमवार को बड़ी कार्रवाई को अंजाम देते हुए बीकानेर पुलिस नेहि स्ट्रीशीटर और जेल से फरार श्रवण सिंह सोढ़ा को गिरफ्तार कर लिया है। हथियारों के शौकीन श्रवण सिंह को पुलिस ने 11 पिस्टल के साथ पकड़ा है।उससे 20 मैगजीन और 40 कारतूस भी बरामद किए गए हैं। बीकानेर जेल से श्रवण सिंह सोढ़ा फरार होने के बाद से वो …

हम सभी के लिए प्रतिदिन के सेवन में कुछ मात्रा विटामिन की जरूर चाहिए होती है जिससे हमारा शरीर सुचारू एसएमआरयू से कम कर सके। अगर इसकी कमी होती है तो हमारा शरीर कुछ संकेत देना शुरू कर देता है, कुछ विटामिन की कमी की वजह से हमारा शरीर प्रभावित होता है। कुछ विटामिन की काम होने के कारण से …