Navyug Sandesh Hindi Newspaper, Latest News, Findings & Fact Check

कीवी एक बेहद गुणकारी फल है, जो पोटेशियम, फोलेट, फाइबर, विटामिन C, E और K जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इन गुणों की वजह से स्वास्थ्य विशेषज्ञ रोजाना कीवी खाने की सलाह देते हैं। कीवी खाने से न केवल इम्यूनिटी मजबूत होती है, बल्कि यह हाई बीपी, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याओं से भी बचाव करता है। आइए, …

क्या आप जानते हैं कि हमारे पैरों की उंगलियां सिर्फ चलने का सहारा नहीं देतीं, बल्कि ये हमारी सेहत का आइना भी बन सकती हैं? जी हां, आपकी उंगलियों की हालत देखकर पता लगाया जा सकता है कि आपका शरीर अंदर से कितना स्वस्थ है। पैरों की उंगलियों का रंग बदलना, सूजन आना, दर्द या सुन्न पड़ना – ये सब …

कई ऐसी खाने की चीजें होती हैं, जिनके बाद पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद तुरंत पानी पीने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं या फिर शरीर में असंतुलन पैदा हो सकता है। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में, जिनके बाद पानी पीने से बचना चाहिए। …

स्वस्थ जीवन जीने के लिए सिर्फ हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि ब्लड प्रेशर पर समय-समय पर नजर रखना भी उतना ही जरूरी है। जहां हाई ब्लड प्रेशर को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ रही है, वहीं लो ब्लड प्रेशर (हाइपोटेंशन) को आज भी हल्के में लिया जाता है। लेकिन ध्यान दें — यह भी जानलेवा हो सकता है। …

सर्दियों में नॉर्मल सर्दी और खांसी के मामले अक्सर बढ़ जाते हैं। कम इम्यूनिटी और घर के अंदर रहने की वजह से वायरल संक्रमण का खतरा भी अधिक हो जाता है। आमतौर पर यह सर्दी और खांसी 7 से 10 दिनों में ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी खांसी अन्य लक्षणों के ठीक होने के बाद भी लंबी समय तक …

कई लोग माउथवॉश को अपनी डेली रूटीन में शामिल करते हैं—सांसों को ताज़ा रखने और दांतों की सड़न से बचाव के लिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपकी सेहत पर नकारात्मक असर भी डाल सकता है? कुछ रिसर्च और एक्सपर्ट्स का मानना है कि एंटीसेप्टिक माउथवॉश का ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल आपके शरीर को फायदे से ज़्यादा नुकसान …

काला नमक – आपकी रसोई का छोटा-सा मसाला, लेकिन सेहत का बड़ा खजाना! हम आमतौर पर खाना बनाते समय सफेद नमक का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि काला नमक आपकी सेहत के लिए कहीं ज्यादा फायदेमंद हो सकता है? इसमें पाए जाते हैं कई जरूरी मिनरल्स जैसे – आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम, जो आपके शरीर …

आजकल की तेज़-रफ्तार जिंदगी में हर कोई किसी न किसी चिंता से घिरा हुआ है—चाहे वो काम का प्रेशर हो, जॉब की अस्थिरता, रिश्तों की उलझनें या घर की ज़िम्मेदारियाँ। ये सारी बातें धीरे-धीरे हमारे दिमाग पर बोझ बन जाती हैं और आगे चलकर तनाव और डिप्रेशन में बदल सकती हैं। डिप्रेशन एक मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को लगातार …

चिरायता (Swertia chirata) एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो अपने कड़वे स्वाद और जबरदस्त औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। सदियों से इसका उपयोग पाचन सुधारने, बुखार कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने में किया जा रहा है। लेकिन हाल के शोधों और अनुभवों से पता चला है कि यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी को नियंत्रित करने में भी …

यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना आजकल एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या बन गई है। इसका असर सीधे जोड़ों पर पड़ता है, जिससे सूजन, दर्द और चलने-फिरने में परेशानी होती है। अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाए, तो यह गठिया जैसी गंभीर स्थितियों को जन्म दे सकता है। आयुर्वेद में लौकी को एक शीतल, पाचन-सहायक और दर्दनिवारक सब्ज़ी माना …