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डिजिटल युग में ऑफिस वर्क हो या वर्क फ्रॉम होम, अधिकतर लोग दिन का लंबा हिस्सा लैपटॉप या कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बिता रहे हैं। इस आदत का असर जहां आंखों की रोशनी पर पड़ रहा है, वहीं धीरे-धीरे गर्दन और रीढ़ की हड्डी की समस्याएं भी सामने आ रही हैं। विशेषज्ञों की मानें तो लंबे समय तक झुककर बैठने, …

गर्मी हो या व्यायाम के दौरान की मेहनत— कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में काफी ज्यादा पसीना आता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि क्या उन्हें अपने खाने में नमक की मात्रा घटा देनी चाहिए, ताकि शरीर का संतुलन ठीक रहे? इस सवाल का जवाब आसान नहीं है। विशेषज्ञों का मानना है कि नमक यानी सोडियम की …

भारतीय रसोई में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली अदरक (Ginger) सिर्फ स्वाद बढ़ाने का काम नहीं करती, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। खासतौर पर अगर आप सुबह खाली पेट अदरक वाला गुनगुना पानी पीते हैं, तो यह कई गंभीर बीमारियों से बचाव में सहायक हो सकता है। आयुर्वेद विशेषज्ञों और पोषण वैज्ञानिकों की मानें तो अदरक में पाए …

स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार की चर्चा में विटामिन बी-12 (Vitamin B-12) का नाम अक्सर सुना जाता है। लेकिन क्या यह सच में इतना जरूरी है? क्या हर किसी को रोज़ाना इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए? और अगर हां, तो किसे कितना और कैसे लेना चाहिए? स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो विटामिन बी-12 एक जरूरी पोषक तत्व है, …

आयुर्वेद और घरेलू उपचारों की दुनिया में मेथी दाना (Fenugreek Seeds) को एक बहुउपयोगी औषधीय तत्व के रूप में लंबे समय से मान्यता प्राप्त है। विशेष रूप से खाली पेट मेथी दाने का पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या यह हर किसी के लिए लाभकारी है? देशभर के आयुर्वेदाचार्य और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट इस बात …

मौजूदा समय में जब महंगाई लगातार बढ़ रही है और स्थायी नौकरी मिलना कठिन होता जा रहा है, तब युवा और नए उद्यमी ऐसे व्यवसाय विकल्पों की तलाश में हैं, जिनसे कम समय में अच्छा पैसा कमाया जा सके। 2025 के परिप्रेक्ष्य में देखा जाए तो अब छोटे निवेश वाले स्मार्ट बिज़नेस मॉडल तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। टेक्नोलॉजी, …

बढ़ती महंगाई और रोजगार की सीमित संभावनाओं के बीच छोटे व्यवसाय (Small Business) युवाओं, महिलाओं और बेरोजगारों के लिए आशा की किरण बनकर उभरे हैं। खास बात यह है कि 2025 में ऐसे कई छोटे व्यापारिक विचार हैं, जिन्हें मात्र ₹100 जैसी मामूली पूंजी से भी शुरू किया जा सकता है। सरकार द्वारा स्टार्टअप इंडिया और आत्मनिर्भर भारत जैसे अभियानों …

सुप्रीम कोर्ट ने शिक्षण सेवा में बने रहने और पदोन्नति पाने के लिए शिक्षक पात्रता परीक्षा (टीईटी) अनिवार्य करने का बड़ा फैसला सुनाया है। इस फैसले से राज्य और केंद्र शासित प्रदेशों में कार्यरत लाखों शिक्षकों के लिए टीईटी पास करना अनिवार्य हो गया है। इस आदेश के बाद शिक्षा विभागों को साफ निर्देश दिया गया है कि वे बिना …

देश के सर्वोच्च न्यायालय यानी सुप्रीम कोर्ट में भर्ती का सुनहरा अवसर आया है। सुप्रीम कोर्ट ने विभिन्न पदों के लिए भर्तियां निकाली हैं, जिन पर चयनित उम्मीदवारों को आकर्षक वेतन और अन्य सुविधाएं प्रदान की जाएंगी। इस भर्ती में वेतनमान करीब ₹67,700 प्रति माह है, जो युवा प्रतिभाओं के लिए आर्थिक रूप से एक बड़ा प्रोत्साहन साबित होगा। भर्ती …

टी20 वर्ल्ड कप की शुरुआत से कुछ ही समय पहले ऑस्ट्रेलिया क्रिकेट टीम को एक बड़ा झटका लगा है। अनुभवी तेज गेंदबाज मिचेल स्टार्क ने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास की घोषणा कर दी है। इस घोषणा से ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेट फैंस के साथ-साथ क्रिकेट जगत में भी हलचल मच गई है। मिचेल स्टार्क का संन्यास मिचेल स्टार्क, जो अपनी तेज गति …