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तेजी से बढ़ती जीवनशैली, तनाव और बढ़ती उम्र के कारण दिमाग की स्मरण शक्ति यानी मेमोरी प्रभावित हो रही है। हर उम्र के लोग बेहतर याददाश्त के लिए उपाय खोज रहे हैं। इसी कड़ी में योग और मेडिटेशन को दिमाग़ की मेमोरी बढ़ाने वाले असरदार उपाय के रूप में माना जाता है। पर क्या वाकई योग और मेडिटेशन से दिमाग़ …

आधुनिक जीवनशैली और बढ़ती उम्र के कारण कई लोग कंधे के दर्द से परेशान हैं। इनमें से एक खास बीमारी है फ्रोजन शोल्डर या अंग्रेज़ी में जिसे ‘फローजेन शोल्डर’ कहा जाता है। यह स्थिति आमतौर पर कंधे के जोड़ की गतिशीलता को प्रभावित करती है और मरीज की रोजमर्रा की जिंदगी को काफी बाधित कर देती है। फ्रोजन शोल्डर क्या …

भारत में दिल की बीमारियां सबसे बड़ी मौतों की वजह बनी हुई हैं। खासकर हार्ट अटैक यानी दिल का दौरा, जो कई बार बिना किसी पूर्व चेतावनी के अचानक हो जाता है। लेकिन क्या सच में हार्ट अटैक अचानक होता है? विशेषज्ञों की मानें तो हार्ट अटैक से पहले शरीर कई बार ऐसे संकेत देता है जिन्हें नजरअंदाज करना भारी …

मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक सेहत को अलग-अलग देखना अब बीते ज़माने की सोच है। आधुनिक चिकित्सा विज्ञान यह साफ कर चुका है कि डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्जायटी (चिंता विकार) सिर्फ मानसिक समस्या नहीं, बल्कि हृदय रोगों (Heart Diseases) के बड़े कारक भी बनते जा रहे हैं। हाल ही में हुए अंतरराष्ट्रीय शोधों और कार्डियोलॉजिस्ट्स की राय से स्पष्ट हुआ है …

त्वचा पर दिखने वाले सफेद दाग अक्सर चिंता का विषय बन जाते हैं। लोग इसे कभी संक्रामक रोग, कभी आदतों की वजह, तो कभी गंभीर बीमारी मान लेते हैं। लेकिन क्या वाकई सफेद दाग किसी खतरनाक बीमारी का संकेत हैं? या फिर यह सिर्फ एक स्किन कंडीशन है जिसे सही समय पर पहचानकर नियंत्रित किया जा सकता है? विशेषज्ञों की …

भागदौड़ भरी ज़िंदगी, काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां और भविष्य की अनिश्चितता—इन सबका नतीजा अक्सर लगातार तनाव (Chronic Stress) के रूप में सामने आता है। लेकिन सवाल ये है कि क्या ये लगातार बना रहने वाला तनाव केवल मानसिक थकावट तक सीमित है, या फिर यह हमारे दिमाग को समय से पहले बूढ़ा (Premature Brain Aging) भी बना देता है? …

गर्मियों का मौसम हो या सर्दियों में धूप का लुत्फ, सड़क पर निकलते समय लोग अक्सर धूप का चश्मा यानी सनग्लासेस (Sunglasses) पहनना पसंद करते हैं। यह सिर्फ फैशन नहीं, बल्कि आंखों की सुरक्षा के लिए एक ज़रूरी उपाय भी माना जाता है। लेकिन कई लोग यह मानते हैं कि धूप का चश्मा ज्यादा पहनने से आंखें “आलसी” हो जाती …

आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में सिरदर्द हो, कमर में खिंचाव हो या पीरियड्स का दर्द—लोग तुरंत पेनकिलर (Painkiller) की गोली ले लेते हैं। दर्द से तत्काल राहत मिलती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार पेनकिलर खाना आपकी किडनी को धीरे-धीरे खराब कर सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक पेनकिलर का अत्यधिक सेवन किडनी फंक्शन को …

बदलती जीवनशैली और खानपान की आदतों ने मोटापे को आम समस्या बना दिया है। लेकिन जब बात खासकर पेट की चर्बी की आती है, तो यह न सिर्फ दिखने में असहज लगती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों की चेतावनी भी हो सकती है। विशेषज्ञ मानते हैं कि मोटापा अगर शरीर में विशेष रूप से पेट के आसपास जमा हो, तो …

मासिक धर्म यानी पीरियड्स महिलाओं के जीवन का सामान्य जैविक हिस्सा है, लेकिन इससे जुड़ा दर्द कई बार सामान्य से हटकर गंभीर रूप ले सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि हर महिला को कुछ हद तक ऐंठन या पीड़ा का अनुभव होता है, लेकिन जब यह दर्द असहनीय हो जाए, दिनचर्या प्रभावित करने लगे या नियमित दवाइयों से भी …