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सुबह का समय शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी से भरने का सबसे अच्छा समय होता है। लेकिन अक्सर लोग सुबह उठकर बिना सोचे-समझे कुछ भी खा लेते हैं। इससे पेट और आंतों पर बुरा असर पड़ सकता है। कुछ चीज़ें खाली पेट खाने से पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है और एसिडिटी, गैस व आंतों की सूजन जैसी समस्याएँ …

अक्सर लोग पैरों की सूजन (Leg Swelling) को थकान, ज़्यादा चलने या पानी रुकने की सामान्य समस्या समझ लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह लिवर की गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है? लिवर शरीर का सबसे अहम अंग है, जो खून को साफ करने, पाचन को दुरुस्त रखने और पोषक तत्वों को स्टोर करने का …

वज़न घटाने के लिए डाइट में हेल्दी और फाइबर से भरपूर चीज़ें शामिल करना बेहद ज़रूरी है। ओट्स (Oats) उन्हीं सुपरफूड्स में से एक है, जिसे वजन कम करने के लिए बेस्ट माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ओट्स को खाने का सही समय भी वेट लॉस में बड़ा रोल निभाता है? सही टाइम पर ओट्स खाने …

कटहल को अक्सर लोग सब्ज़ी या अचार के रूप में खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत का खजाना भी है? आयुर्वेद में कटहल को कई बीमारियों का प्राकृतिक इलाज माना गया है। खासकर अस्थमा (Asthma) और हृदय रोगों (Heart Diseases) में यह बेहद फायदेमंद है। कटहल खाने के फायदे 1. अस्थमा …

आज के समय में डायबिटीज़ और हाई कोलेस्ट्रॉल दो सबसे आम स्वास्थ्य समस्याएँ बन चुकी हैं। ये न केवल जीवनशैली को प्रभावित करती हैं, बल्कि हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ाती हैं। ऐसे में खानपान पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी हो जाता है। आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में एक ऐसी सब्ज़ी के बीज का ज़िक्र …

लहसुन सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत का खज़ाना भी है। प्राचीन आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। खासतौर पर सुबह खाली पेट लहसुन खाने से शरीर को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और बीमारियों को जड़ से खत्म करने में मदद करता है। खाली पेट …

उत्तर प्रदेश अधीनस्थ सेवा चयन आयोग (UPSSSC) ने हाल ही में आयोजित प्रारंभिक पात्रता परीक्षा (PET) 2025 की आधिकारिक आंसर-की जारी कर दी है। परीक्षा में शामिल उम्मीदवार अब अपनी आंसर-की को आयोग की आधिकारिक वेबसाइट से डाउनलोड कर सकते हैं। यह कदम परीक्षार्थियों को अपने जवाबों की जांच करने और अनुमानित अंकों का अंदाजा लगाने में मदद करेगा। UPSSSC …

भारतीय रेलवे ने 2025 के लिए अपनी बड़ी भर्ती प्रक्रिया की घोषणा कर दी है। देश की सबसे बड़ी नौकरी प्रदाता संस्थान में कुल 2418 पदों पर भर्ती की जाएगी। रेलवे में रोजगार के इच्छुक युवाओं के लिए यह सुनहरा अवसर है। सभी अभ्यर्थी जो अब तक आवेदन नहीं कर पाए हैं, उन्हें सूचित किया जाता है कि आवेदन करने …

भारत और पाकिस्तान के बीच क्रिकेट का मुकाबला सिर्फ एक खेल नहीं, बल्कि जज्बात और गौरव का मामला बन जाता है। ऐसे में जब दोनों देशों के खिलाड़ी आमने-सामने आते हैं, तो हर इशारा, हर हरकत खबर बन जाती है। कुछ ऐसा ही हुआ भारत-पाकिस्तान मैच से पहले, जब सूर्यकुमार यादव और पाकिस्तान के सलमान अली आगा के बीच ‘हैंडशेक …

मध्यप्रदेश के वरिष्ठ भाजपा नेता और पूर्व पर्यटन मंत्री सुरेंद्र पटवा की मुश्किलें बढ़ती नजर आ रही हैं। इंदौर कोर्ट ने एक पुराने चेक बाउंस केस में अदालत में बार-बार अनुपस्थित रहने पर उनके खिलाफ गिरफ्तारी वारंट जारी किया है। यह मामला वर्ष 2019 का है, जिसमें पटवा पर लगभग 43 लाख रुपये के चेक बाउंस का आरोप है। कोर्ट …