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विटामिन D के लिए कब और कितनी देर धूप में रहना है जरूरी? जानें एक्सपर्ट से दिन का सही समय और सावधानियां

शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है विटामिन D, जिसे “सनशाइन विटामिन” भी कहा जाता है। यह विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाता है, इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखता है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी होता है। हालांकि, अधिकांश लोग विटामिन D की कमी से जूझ रहे हैं। इसकी प्रमुख वजह है—धूप में पर्याप्त समय ना …

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लंबे समय तक खांसी रहना केवल टीबी नहीं, इन 5 गंभीर बीमारियों का भी हो सकता है संकेत

खांसी आमतौर पर सर्दी, एलर्जी या संक्रमण का नतीजा मानी जाती है। लेकिन जब यह तीन सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहे, तो इसे हल्के में लेना आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम ला सकता है। कई बार लोग मान लेते हैं कि यह सिर्फ टीबी (ट्यूबरकुलोसिस) की निशानी हो सकती है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि …

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बार-बार मुंह में छाले होना क्या विटामिन की कमी से होता है? एक्सपर्ट से जानें सही वजह और समाधान

मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, लेकिन जब यह बार-बार होने लगे, तो यह किसी गंभीर संकेत की ओर इशारा कर सकता है। क्या यह केवल खानपान की गड़बड़ी से होता है या फिर इसके पीछे शरीर में किसी खास विटामिन की कमी जिम्मेदार है? इस विषय में जानने के लिए हमने बात की मुंह, दंत और पोषण …

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Vivo V60 भारत में लॉन्च: Zeiss ट्रिपल कैमरा और Snapdragon 7 Gen 4 के साथ पावर-पैक्ड स्मार्टफोन

Vivo आज, 12 अगस्त 2025 को दोपहर 12 बजे IST पर भारत में अपने नवीनतम V-सीरीज़ स्मार्टफोन, Vivo V60 का अनावरण करने के लिए तैयार है। Vivo V50 के उत्तराधिकारी के रूप में, यह मिड-प्रीमियम डिवाइस Zeiss-ब्रांडेड ट्रिपल रियर कैमरा सिस्टम, AI-संचालित फीचर्स और दमदार परफॉर्मेंस के साथ फोटोग्राफी के शौकीनों को लक्षित करता है। लॉन्च इवेंट को Vivo India …

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UPPSC Lecturer Vacancy 2025: उत्तर प्रदेश में 1516 लेक्चरर पदों पर भर्ती प्रक्रिया शुरू, 40 वर्ष तक के अभ्यर्थी करें आवेदन

उत्तर प्रदेश लोक सेवा आयोग (UPPSC) ने वर्ष 2025 के लिए लेक्चरर पदों पर भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया आधिकारिक तौर पर शुरू कर दी है। इस भर्ती अभियान के तहत कुल 1516 पदों को भरा जाना है। सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे उम्मीदवारों के लिए यह सुनहरा अवसर है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी आयु 40 वर्ष …

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Elon Musk vs Apple: ऐप स्टोर में ‘Bias’ के आरोप, Musk ने दी कानूनी कार्रवाई की चेतावनी

टेस्ला और स्पेसएक्स के सीईओ एलोन मस्क ने Apple पर अपने ऐप स्टोर में OpenAI के ChatGPT को अनुचित रूप से तरजीह देने का आरोप लगाया है और इसे “स्पष्ट रूप से अविश्वास-विरोधी उल्लंघन” बताते हुए कानूनी कार्रवाई की धमकी दी है। 12 अगस्त, 2025 को X पर पोस्ट में, मस्क ने दावा किया कि Apple की नीतियों के कारण …

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एयरपोर्ट अथॉरिटी ऑफ इंडिया में बड़ी भर्ती, GATE क्वालिफाइड उम्मीदवार तुरंत करें आवेदन

एयरपोर्ट अथॉरिटी ऑफ इंडिया (AAI) ने हाल ही में अपने विभिन्न विभागों में नई भर्ती के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं। अगर आपने हालिया GATE एग्जाम पास किया है और सरकारी नौकरी की तलाश में हैं, तो यह आपके लिए एक बड़ा अवसर हो सकता है। AAI की ये वैकेंसी इंजीनियरिंग क्षेत्र के विभिन्न स्पेशलाइजेशन में हैं, जहां योग्य उम्मीदवारों …

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‘शुभमन गिल का एक्शन, गावस्कर की चेतावनी’ — भारतीय क्रिकेट के लिए बड़ा इशारा

भारतीय क्रिकेट की युवा चमक शुभमन गिल ने हाल ही में जो एक्शन दिखाया है, उसे लेकर क्रिकेट की दुनिया में चर्चा तेज है। इस युवा बल्लेबाज का व्यवहार न सिर्फ उनके आत्मविश्वास का परिचायक है, बल्कि यह भारत के सभी क्रिकेटरों के लिए एक स्पष्ट संदेश और चेतावनी भी है। दिग्गज क्रिकेटर सुनील गावस्कर ने इस मौके का फायदा …

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सरकारी स्कूल और अस्पतालों की दुर्दशा: जब लोककल्याण की जगह ले लेता है मुनाफा, तो सवाल उठता है— जिम्मेदार कौन

एक समय था जब सरकारी स्कूल और अस्पताल देश की रीढ़ माने जाते थे। शिक्षा और स्वास्थ्य जैसी मूलभूत सेवाएं आमजन तक पहुंचाने का यह सबसे सशक्त माध्यम थे। लेकिन आज, वही संस्थान अपनी विश्वसनीयता, गुणवत्ता और उद्देश्य को खोते नजर आ रहे हैं। नतीजा यह है कि जनता का भरोसा सरकारी सिस्टम से हटकर प्राइवेट संस्थानों की ओर चला …

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Bank Holiday Alert: 13-17 अगस्त 2025 में भारत के किन राज्यों में रहेंगे बैंक बंद?

भारतीय रिज़र्व बैंक (RBI) के अवकाश कार्यक्रम के अनुसार, क्षेत्रीय त्योहारों, राष्ट्रीय अवकाशों और सप्ताहांत की छुट्टियों के कारण, भारत भर के बैंक 13 अगस्त से 17 अगस्त, 2025 तक बंद रहेंगे। ये अवकाश राज्य के अनुसार अलग-अलग होते हैं और सभी क्षेत्रों में एक के बाद एक नहीं होते, इसलिए किसी भी व्यवधान से बचने के लिए अपनी बैंकिंग …

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