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इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता, शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें कई बीमारियों से बचाता है। आइए जानते हैं इम्यूनिटी बढ़ाने के कुछ कारगर उपाय और खाली पेट खाने वाली 3 चीजें जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकती हैं। इम्यूनिटी बूस्ट करने के कुछ कारगर उपाय: संतुलित आहार: फल, सब्जियां, दालें, …

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे …

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि, स्वास्थ्य स्थिति और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका पालन करके आप एक संतुलित आहार ले सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी …

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

भारत के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार अजीत डोभाल ने पेरिस में शीर्ष फ्रांसीसी अधिकारियों के साथ राफेल मरीन लड़ाकू जेट्स और अतिरिक्त स्कॉर्पीन पनडुब्बियों की खरीद को लेकर महत्वपूर्ण बातचीत की। डोभाल इस दौरान फ्रांस के राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों के सलाहकार इमैनुएल बोने के साथ द्विपक्षीय रणनीतिक संवाद के लिए फ्रांस में हैं। भारतीय दूतावास ने एक्स पर एक पोस्ट में …

गांधी जयंती के मौके पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी पंडारा पार्क स्थित एनडीएमसी स्कूल पहुंचे। यहां उन्होंने स्कूली छात्र-छात्राओं के साथ मुलाकात की और उनके साथ श्रमदान किया। वहीं, प्रधानमंत्री मोदी को अपने बीच पाकर स्कूली छात्रा-छात्राओं में खुशी देखने को मिली। आईएएनएस से बातचीत के दौरान स्कूली छात्र-छात्राओं ने अपने अनुभव साझा किए। 9वीं क्लास की छात्रा अनीशा ने बताया …

दिल्ली के लोधी कॉलोनी में दिल्ली नगर निगम के कर्मचारियों ने गांधी जयंती के मौके पर स्वच्छता अभियान चलाया। निगम के कर्मचारियों के साथ भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा व नई दिल्ली से भाजपा सांसद बांसुरी स्वराज भी पहुंचे। जेपी नड्डा ने स्वच्छता अभियान में योगदान देते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा साल 2014 में शुरू किए गए स्वच्छता …

पश्चिम बंगाल के प्राथमिक विद्यालयों में शिक्षक भर्ती में कथित अनियमितताओं के संबंध में पूर्व शिक्षा मंत्री पार्थ चटर्जी को सीबीआई ने गिरफ्तार कर लिया है। यह ऐक्शन सुप्रीम कोर्ट द्वारा मामले में चटर्जी की जमानत याचिका पर प्रवर्तन निदेशालय से जवाब मांगे जाने के कुछ घंटों बाद हुआ है। इससे पहले ईडी ने उन्हें 2022 में अरेस्ट किया था। …

भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के वरिष्ठ नेता व मध्य प्रदेश के मुख्यमंत्री मोहन यादव ने मंगलवार ‘सबकी योजना, सबका विकास’ नामक अभियान का आगाज किया। इस अभियान को पंचायतों के समावेशी विकास के मकसद से देशभर में उतारा जा रहा है। इस अभियान का मुख्य उद्देश्य देशभर की पंचायतों को विकास की मुख्यधारा से जोड़ना है। मुख्यमंत्री ने कहा, “पंचायतें …

माइक्रोसॉफ्ट के संस्थापक बिल गेट्स ने बुधवार को महात्मा गांधी की जयंती के अवसर पर स्वच्छ भारत दिवस पर एक वीडियो संदेश जारी किया। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में शुरू किए गए स्वच्छ भारत मिशन की प्रशंसा की। वीडियो संदेश में बिल गेट्स ने कहा, “महात्मा गांधी की जयंती पर मनाए जाने वाले स्वच्छ भारत दिवस पर भारत …

जम्मू-कश्मीर विधानसभा चुनाव 2024 में भाजपा के टिकट पर चुनाव लड़ चुके सैयद मुश्ताक बुखारी का बुधवार को देहांत हो गया। परिवार के अनुसार, दिल की गति रुकने से उनकी मृत्यु हुई है। वह सुरकोट विधानसभा से भाजपा के प्रत्याशी थे। जम्मू-कश्मीर से भाजपा प्रदेश अध्यक्ष रविंद्र रैना ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ‘एक्स’ पर पोस्ट के जरिए इस निधन पर …

राष्ट्रपिता महात्मा गांधी और देश के पूर्व प्रधानमंत्री लाल बहादुर शास्त्री की जयंती पर बुधवार को संसद भवन में पुष्पांजलि कार्यक्रम का आयोजन किया गया। लोकसभा अध्यक्ष ओम बिरला ने संविधान सदन (पुराने संसद भवन) के सेंट्रल हॉल में आयोजित कार्यक्रम में महात्मा गांधी और लाल बहादुर शास्त्री की जयंती पर उन्हें पुष्पांजलि अर्पित कर श्रद्धांजलि दी। भाजपा अध्यक्ष एवं …

पीपुल्स डेमोक्रेटिक पार्टी प्रमुख महबूबा मुफ्ती की बेटी इल्तिजा मुफ्ती ने जम्मू कश्मीर विधानसभा चुनाव के बीच इजरायल और ईरान संघर्ष को लेकर बड़ा बयान दिया है. इल्तिजा मुफ्ती ने मौजूदा स्थिति और संयुक्त राष्ट्र पर सवाल उठाते हुए एक्स पर लिखा, “पिछले एक साल से कमजोर संयुक्त राष्ट्र और तथाकथित इस्लामिक देशों ने गाजा में इजरायली नरसंहार पर अपनी …

केंद्रीय मंत्री एचडी कुमारस्वामी ने बुधवार को कहा है कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की दूरदर्शी पहल ने राष्ट्रपिता महात्मा गांधी के स्वच्छ और आत्मनिर्भर भारत के सपने को हकीकत में बदल दिया है। एचडी कुमारस्वामी ने आज सुबह बेंगलुरु के एचएमटी परिसर में स्थित भारतीय विज्ञान संस्थान (आईआईएससी) के उत्कृष्टता केंद्र (सेंटर फॉर एक्सीलेंस) का दौरा किया। उन्होंने यहां महात्मा …

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के महानिदेशक टेड्रोस एडनॉम घेब्रेयसस ने बुधवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की प्रशंसा करते हुए, स्वच्छ भारत मिशन की 10वीं वर्षगांठ पर सरकार के प्रयासों की सराहना की। उन्होंने इस पहल के माध्यम से सतत विकास लक्ष्यों को प्राप्त करने में की गई महत्वपूर्ण प्रगति पर प्रकाश डाला, जो स्वच्छ और स्वस्थ राष्ट्र को आगे बनाने …

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गांधी जयंती पर बुधवार को झारखंड के हजारीबाग की धरती से जनजातीय समुदाय के विकास से जुड़ी 83 हजार करोड़ से अधिक की परियोजनाओं का लोकार्पण-शिलान्यास किया। यहां विनोबा भावे विश्वविद्यालय परिसर में आयोजित एक कार्यक्रम में उन्होंने अपने संबोधन की शुरुआत ‘जोहार’ से की। उन्होंने कहा कि उन्हें खुशी है कि उन्हें झारखंड की विकास …

गांधी जयंती के अवसर पर मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने गांधी आश्रम में चरखा चलाया और आमजन को खादी उत्पाद खरीदने की अपील की। इस अवसर पर उन्होने कहा कि राष्ट्रपिता महात्मा गांधी आजादी के महानायक थे। महात्मा गांधी द्वारा राष्ट्र और मानवता के लिए किए गए उनके योगदान के प्रति देश कृतज्ञता ज्ञापित कर रहा है। मान्यता थी कि ब्रिटिश …

जम्मू-कश्मीर विधानसभा चुनाव में सुरनकोट निर्वाचन क्षेत्र से भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) के उम्मीदवार सैयद मुश्ताक बुखारी का बुधवार को बीमारी के कारण निधन हो गया। वह 75 वर्ष के थे। श्री बुखारी का निधन जम्मू-कश्मीर में पुंछ जिले स्थित उनके पैतृक स्थान पामरोटे सुरनकोट में हुआ। वह जम्मू क्षेत्र में अनुसूचित जनजाति के लिए आरक्षित निर्वाचन क्षेत्र सुरनकोट से …

विदेश मंत्री एस जयशंकर ने अमेरिकी विदेश मंत्री एंटनी ब्लिंकन के साथ बातचीत की, उन्होंने द्विपक्षीय सहयोग को गहरा करने, पश्चिम एशिया में बढ़ती तनाव की स्थिति और भारतीय उपमहाद्वीप, हिंद-प्रशांत और यूक्रेन में हाल के घटनाक्रमों पर चर्चा की। एक्स पर एक पोस्ट में, विदेश मंत्री ने कहा कि दोनों ने प्रधानमंत्री मोदी और अमेरिकी राष्ट्रपति बाइडेन के बीच …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने बुधवार को जापान के नवनियुक्त प्रधानमंत्री शिगेरु इशिबा को बधाई दी। श्री मोदी ने कहा कि वह द्विपक्षीय रणनीतिक साझेदारी को और मजबूत करने तथा हिंद-प्रशांत और उससे आगे के क्षेत्रों में शांति एवं समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए उनके साथ मिलकर काम करने को उत्सुक हैं। श्री मोदी ने ‘एक्स’ पर लिखा, “हार्दिक बधाई …

अमेरिका के राष्ट्रपति जो बाइडन ने कहा है कि इजराइल पर ईरान का मिसाल हमला विफल और निष्प्रभावी प्रतीत होता है। ईरान ने मंगलवार रात को इजराइल को निशाना बनाकर करीब 200 मिसाइलें दागी थीं। इजराइल की सेना ने कहा कि हमले में किसी के हताहत होने की सूचना नहीं है। अमेरिका के राष्ट्रपति के आधिकारिक कार्यालय एवं आवास में …

वेस्टइंडीज के पूर्व दिग्गज क्रिकेटर क्रिस गेल ने पीएम मोदी से मुलाकात का वीडियो शेयर किया है। इस दौरान ‘यूनिवर्स बॉस’ काफी खुश दिखे और उन्होंने मुलाकात के दौरान हाथ जोड़कर पीएम मोदी का अभिवादन किया। गेल ने यह वीडियो सोशल मीडिया पर शेयर किया और कैप्शन में, लिखा, “भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से मिलकर सम्मान की अनुभूति हुई। …

इंग्लैंड की पुरुष टेस्ट टीम पाकिस्तान के खिलाफ तीन मैचों की सीरीज से पहले मुल्तान पहुंच गई है। इंग्लैंड मुल्तान में पहले दो टेस्ट खेलेगा, जो क्रमशः 7 और 15 अक्टूबर से शुरू होंगे, इसके बाद 24 अक्टूबर से रावलपिंडी में एक मैच होगा। पाकिस्तान क्रिकेट बोर्ड (पीसीबी) ने बेन स्टोक्स की अगुवाई वाली टीम के देश में पहुंचने और …

भारत के पूर्व बाएं हाथ के तेज गेंदबाज आरपी सिंह ने कहा कि उन्हें उम्मीद है कि ऑस्ट्रेलिया के बड़े हिट वाले सलामी बल्लेबाज जेक फ्रेजर-मैकगर्क को आईपीएल 2025 की मेगा नीलामी से पहले दिल्ली कैपिटल्स रिटेन करेगी। दिल्ली कैपिटल्स की टीम इस युवा बल्लेबाज को भविष्य के लिए तैयार करना चाहती है। फ्रेजर-मैकगर्क को एक सलामी बल्लेबाज के रूप …

बाएं हाथ के सलामी बल्लेबाज यशस्वी जायसवाल और तेज गेंदबाज मोहम्मद सिराज को कानपुर टेस्ट में सात विकेट से शानदार जीत दर्ज करने के बाद सीरीज के सर्वश्रेष्ठ फील्डरों का खिताब मिला। बीसीसीआई डॉट टीवी पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, भारत के फील्डिंग कोच टी दिलीप ने बताया कि जायसवाल और सिराज ने कप्तान रोहित शर्मा और केएल …

भारत में अगले साल खो-खो विश्व कप का आयोजन किया जायेगा जिसमें छह महाद्वीपों के 24 देश हिस्सा लेंगे। भारतीय खो-खो महासंघ ने अंतर्राष्ट्रीय खो-खो फेडरेशन के सहयोग से 2025 में भारत में पहले खो खो विश्वकप के आयोजन का ऐलान किया है जिसमें छह महाद्वीपों के 24 देश भाग लेंगे। इसमें 16 पुरुष और 16 महिला टीमें भाग लेंगी। …

वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण की ओर से ग्रामीण इलाकों में क्रेडिट के जरिए बढ़ रही खपत की सराहना करते हुए, इसे एक ‘क्रांतिकारी बदलाव’ बताया। साथ ही कहा कि यह प्रधानमंत्री जन धन योजना (पीएमजेडीवाई) के कारण संभव हो पाया है। टियर 2, 3 और 4 शहरों में घरेलू खपत में वृद्धि देखी जा रही है। इन इलाकों में दोपहिया, …

दक्षिण कन्नड़, उडुपी और उत्तर कन्नड़ जिलों के दूसरी श्रेणी के शहरों और छोटे कस्बों में चीन से आयातित लहसुन की अधिकता है, जिससे क्षेत्र के किसान चिंतित हैं। मंगलवार को व्यापारियों और उत्पादकों ने शिवमोगा के बाजारों में चीनी लहसुन की भरमार पर निराशा जताई थी। व्यापारियों की शिकायतों के बाद, उडुपी नगर आयुक्त बी रायप्पा ने एक थोक …

मोटरसाइकिल बनाने वाली कंपनी रॉयल एनफील्ड ने सितंबर में 86,978 गाड़ियां बेचीं, जो सालाना आधार पर 11 प्रतिशत वृद्धि है। पिछले साल सितंबर में कंपनी ने 78,580 गाड़ियां बेची थीं। रॉयल एनफील्ड ने बयान में कहा कि समीक्षाधीन अवधि में घरेलू बाजार में वाहन बिक्री सात प्रतिशत बढ़कर 79,326 इकाई रही, जो पिछले साल समान माह में 74,261 इकाई थी। …

एयरलाइन कंपनी एयर इंडिया ने बुधवार को कहा कि अगले महीने विलय के बाद ‘विस्तारा’ के विमानों से संचालित उड़ानों के नंबरों की शुरुआत ‘एआई2’ से होगी। कंपनी ने कहा कि विस्तारा के विमान, चालक दल और सेवाएं पहले की तरह ही परिचालन में बनी रहेंगी। टाटा समूह के स्वामित्व वाली एयरलाइन ने जोर दिया कि विलय के बाद भी …