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जब भी ड्राय फ्रूट्स की बात होती है, तो बादाम, अखरोट और काजू सबसे पहले ज़हन में आते हैं। लेकिन पिस्ता — यह छोटा सा हरा मेवा — स्वास्थ्य लाभों के मामले में किसी से कम नहीं है। खास बात यह है कि पिस्ता केवल स्वाद में ही नहीं, बल्कि ब्लड शुगर कंट्रोल, वजन प्रबंधन और दिल की सेहत के …

मधुमेह यानी डायबिटीज अब सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि एक वैश्विक महामारी बन चुका है। भारत को तो ‘डायबिटीज की राजधानी’ तक कहा जाता है। इस बीमारी के कई दुष्परिणाम हैं, लेकिन सबसे गंभीर असर होता है — आंखों की रोशनी पर। विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय तक बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल आंखों की नसों को नुकसान …

गर्मी का मौसम हो या पार्टी का माहौल, बीयर अक्सर लोगों की पहली पसंद बन जाती है। कम एल्कोहल और ठंडा स्वाद इसे “हल्का” और “सुरक्षित” मानने का भ्रम पैदा करता है। लेकिन हालिया रिसर्च से जो तथ्य सामने आए हैं, वे बीयर प्रेमियों को सावधान होने का इशारा दे रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि बीयर का नियमित …

घने, मजबूत और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होती है। लेकिन बदलती जीवनशैली, प्रदूषण और तनाव ने बालों की सेहत पर सीधा असर डाला है। ऐसे में लोग अब फिर से प्राकृतिक तेलों की ओर रुख कर रहे हैं। लेकिन सवाल उठता है— बालों के लिए रोज़मेरी ऑयल ज्यादा असरदार है या फिर पारंपरिक तिल का तेल? दोनों ही …

जब बात सेहत की आती है, तो अक्सर लोग ब्राउन राइस और व्हाइट राइस के बीच उलझ कर रह जाते हैं। लेकिन कर्नाटक की पारंपरिक थाली में शामिल एक चावल किस्म है, जो धीरे-धीरे देशभर में लोकप्रिय हो रही है — राजामुडी चावल। यह न केवल स्वाद में खास है, बल्कि अपने पोषण तत्वों के कारण स्वास्थ्य के लिए भी …

फल बाजार में एक ऐसा फल है, जो नाम से ही लोगों को आकर्षित करता है — रामफल। धार्मिक और पारंपरिक संदर्भों में “राम” नाम का विशेष स्थान होने के चलते यह फल न सिर्फ नाम से बिकता है, बल्कि इसके स्वास्थ्यवर्धक गुण भी इसे आम से खास बना देते हैं। आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा में रामफल को कई रोगों …

स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ ही रसोई में इस्तेमाल होने वाले तेल को लेकर बहस तेज़ हो गई है। एक तरफ है सदियों पुराना देसी घी, जिसे आयुर्वेद में “सुपरफूड” माना गया है, तो दूसरी तरफ है ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल), जो पश्चिमी दुनिया से आया लेकिन अब भारतीय किचन में भी जगह बना चुका है। ऐसे …

भारत में कैंसर के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिनमें पेट का कैंसर (Stomach Cancer) भी एक अहम चिंता का विषय बनता जा रहा है। यह एक ऐसा रोग है, जो अपने शुरुआती चरणों में अक्सर बिना किसी स्पष्ट लक्षण के विकसित होता है। यही कारण है कि समय रहते पहचान कर इलाज शुरू कर पाना मुश्किल …

डिजिटल युग में जहां तकनीक ने हमारी जिंदगी को पहले से कहीं ज्यादा आसान बना दिया है, वहीं साइबर अपराध भी तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। ऑनलाइन बैंकिंग से लेकर सोशल मीडिया तक, हम हर दिन अपनी निजी जानकारियां इंटरनेट पर साझा करते हैं। ऐसे में अगर साइबर सुरक्षा को नजरअंदाज किया जाए, तो आपके पर्सनल डेटा से लेकर …

देश में डिजिटल माध्यमों पर बढ़ती निर्भरता के बीच एक बार फिर से साइबर सुरक्षा एजेंसियों ने Microsoft यूज़र्स को लेकर चेतावनी जारी की है। भारत सरकार की साइबर सुरक्षा एजेंसी CERT-In (Indian Computer Emergency Response Team) ने Microsoft के लोकप्रिय सॉफ़्टवेयर में गंभीर सुरक्षा खामी (Vulnerability) की जानकारी साझा की है, जिसे नजरअंदाज करना यूज़र्स के लिए भारी पड़ …