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दिल या कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम सुरक्षित रखने के लिए सिर्फ व्यायाम या दवाओं से काम नहीं चलेगा — आपकी डाइट सबसे बड़ा हथियार है। सही भोजन, प्राकृतिक और पोषक तत्वों से भरपूर, दिल की बीमारियों के जोखिम को काफी हद तक घटा सकता है। नीचे दिए सुपरफूड्स की लिस्ट और साथ में सुझाव हैं कि इन्हें अपनी रोज़मर्रा की डाइट में …

आज की व्यस्त जीवनशैली में वजन बढ़ना, लिवर और दिल की बीमारियां आम समस्याएं बन गई हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि करी पत्ते का पानी एक ऐसा नेचुरल ड्रिंक है, जो इन सभी समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है? यह आसान घरेलू नुस्खा न केवल हेल्थ बूस्टर है, बल्कि इसे रोज़ाना पीने से कई अद्भुत फायदे …

ग्रीन टी को आज के समय में सेहत का सुपरड्रिंक माना जाता है। यह वजन कम करने, मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने और इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है। लेकिन क्या सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीना सही है? आइए जानें इसके फायदे, नुकसान और सही समय। सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने के फायदे मेटाबॉलिज़्म बूस्ट करता है सुबह खाली पेट …

अमेरिका-पाकिस्तान संबंधों में मधुरता का संकेत देते हुए, अमेरिका ने रेथियॉन की AIM-120C8/D3 उन्नत मध्यम दूरी की हवा से हवा में मार करने वाली मिसाइलों (AMRAAM) के लिए 2.51 बिलियन डॉलर के अनुबंध में इस्लामाबाद को शामिल किया है। यह अमेरिका के प्रमुख दृश्य-सीमा से परे (BVR) हथियार का निर्यात संस्करण है। मौजूदा सौदे (FA8675-23-C-0037) में 41.68 मिलियन डॉलर के …

यूक्रेनी सेना ने कथित तौर पर रूस के लिए लड़ रहे एक 22 वर्षीय भारतीय नागरिक को पकड़ लिया है, जो मास्को की युद्ध मशीन में जबरन विदेशी भर्ती का एक और मामला है। गुजरात के मोरबी निवासी मजोती साहिल मोहम्मद हुसैन के रूप में पहचाने गए इस छात्र ने केवल तीन दिनों की लड़ाई के बाद स्वेच्छा से आत्मसमर्पण …

इज़राइली नौसेना बलों ने 3 अक्टूबर को गाजा तट से लगभग 42 समुद्री मील दूर, ग्लोबल सुमुद फ़्लोटिला को पूरी तरह से ध्वस्त कर दिया और अंतिम पोत—मैरिनेट—को रोक लिया। इसके बाद, 40 से ज़्यादा नावों पर सवार होकर दुनिया भर के लगभग 500 कार्यकर्ताओं को हिरासत में लिया गया। 1 अक्टूबर की देर रात लगभग 70-75 समुद्री मील दूर …

दूध को अक्सर “सुपरफूड” माना जाता है। यह कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है, जो हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और इम्यूनिटी के लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए दूध पीना फायदेमंद नहीं है? कुछ लोगों को इसे भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए, अन्यथा यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं …

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स (Fox Nuts) भी कहा जाता है, एक ऐसा सुपरफूड है जो सेहत के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है। यह कम कैलोरी, अधिक प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, और शरीर के कई अंगों के लिए फायदेमंद साबित होता है। मखाना के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ दिल की सेहत के लिए फायदेमंद मखाना में …

चुकंदर, जिसे बीट रूट भी कहा जाता है, अपने पोषक तत्वों और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह हृदय स्वास्थ्य, ब्लड प्रेशर कंट्रोल, डिटॉक्स और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए चुकंदर फायदेमंद नहीं होता? कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी साबित हो सकता है। चुकंदर के …

दिवंगत प्रतिष्ठित गायक जुबीन गर्ग के चचेरे भाई, असम पुलिस के डीएसपी संदीपन गर्ग को गायक की रहस्यमयी मौत के सिलसिले में गिरफ्तार किया गया है। एसआईटी प्रमुख और विशेष डीजीपी (सीआईडी) मुन्ना प्रसाद गुप्ता द्वारा पुष्टि की गई यह गिरफ्तारी इस हाई-प्रोफाइल मामले में एक महत्वपूर्ण सफलता है। कामरूप जिले में उपाधीक्षक (कानून व्यवस्था) संदीपन को कामरूप-महानगर के मुख्य …