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आयुर्वेद और पारंपरिक भारतीय खानपान में केले के पत्तों का उपयोग सदियों से होता आया है। दक्षिण भारत में आज भी भोजन को केले के पत्तों पर परोसना न केवल सांस्कृतिक परंपरा है, बल्कि यह स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी अत्यंत लाभकारी माना जाता है। आधुनिक विज्ञान भी अब इस पारंपरिक ज्ञान की पुष्टि कर रहा है कि केले के …

बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण आज लोग तेजी से कई बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे समय में अगर कोई पारंपरिक और प्राकृतिक चीज़ बिना दवा के शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है, तो वह है — मखाना। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक पोषण विज्ञान तक, मखाने को एक सुपरफूड के रूप में मान्यता …

भीषण गर्मी में राहत पाने के लिए एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल आजकल आम हो गया है। घर, ऑफिस, शॉपिंग मॉल से लेकर गाड़ियों तक—हर जगह AC का बोलबाला है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार AC में रहना आपकी सेहत पर धीरे-धीरे बुरा असर डाल सकता है? विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक कृत्रिम ठंडक में रहना शरीर …

जैसे-जैसे गर्मी अपने चरम पर पहुंचती है, शरीर में पानी की आवश्यकता और भी बढ़ जाती है। विशेषकर महिलाओं के लिए यह मौसम स्वास्थ्य संबंधी कई चुनौतियाँ लेकर आता है। एक अहम स्वास्थ्य समस्या जो गर्मियों में अधिक देखने को मिलती है, वह है यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI), जिसे आमतौर पर यूरिन इन्फेक्शन के नाम से जाना जाता है। विशेषज्ञों …

भारतीय रिजर्व बैंक (आरबीआई) की मौद्रिक नीति समिति (एमपीसी) की तीन दिवसीय विचार-विमर्श बैठक समाप्त होने के साथ, विशेषज्ञों का अनुमान है कि रेपो दर 5.50% पर स्थिर रहेगी, जो फरवरी से जून तक कुल 100 आधार अंकों (बीपीएस) की अग्रिम कटौती के बाद लगातार दूसरा ठहराव है। बैंक ऑफ बड़ौदा (बीओबी) की अर्थशास्त्री सोनल बधान के अनुसार, हालांकि, त्योहारी …

सूक्ष्म, लघु और मध्यम उद्यमों (MSME) को ऋण प्रवाह बढ़ाने के लिए, भारतीय रिज़र्व बैंक (RBI) ने स्वर्ण-आधारित उद्योगों के लिए लघु व्यवसाय ऋण और कार्यशील पूंजी वित्तपोषण पर आसान दिशानिर्देश जारी किए हैं। 29 सितंबर को घोषित इन संशोधनों का उद्देश्य 1 अक्टूबर, 2025 से प्रभावी रूप से अधिक लचीलापन, कम उधारी लागत और व्यापक पहुँच प्रदान करना है। …

अमेरिकी राजनीतिक गतिरोध और फेडरल रिजर्व के नरम रुख वाले संकेतों के चलते सुरक्षित निवेश के लिए खरीदारी को बढ़ावा मिलने से मंगलवार को सोने की कीमतों ने रिकॉर्ड तोड़ दिया और 14 सालों में सबसे ज़्यादा मासिक बढ़त की ओर बढ़ गया। हाजिर सोना 3,871 डॉलर प्रति औंस के उच्चतम स्तर को छूने के बाद 3,862 डॉलर पर आ …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, जिससे हड्डियां मजबूत रहती हैं। अगर शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाए, तो हड्डियों में कमजोरी, दर्द और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। 1. विटामिन डी के मुख्य प्रकार विटामिन D2 (एर्गोकैल्सिफेरॉल): यह पौधों और फूड सप्लीमेंट्स में …

वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की लाइफस्टाइल में आम समस्या बन गई है। जंक फूड, कम एक्सरसाइज और गलत खानपान इन समस्याओं को बढ़ाते हैं। लेकिन खुशखबरी यह है कि हमारी रसोई में मौजूद जीरा और मेथी का यह देसी नुस्खा वजन घटाने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। 1. जीरा और मेथी क्यों हैं फायदेमंद? जीरा: …

प्लेटलेट्स हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं क्योंकि ये खून जमाने में मदद करते हैं और संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाते हैं। प्लेटलेट्स कम होने पर शरीर कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकता है। लेकिन खुशखबरी यह है कि कुछ फल प्राकृतिक रूप से प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 सुपरफ्रूट्स …