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कलौंजी, जिसे निगेला सतिवा भी कहा जाता है, एक पौधा है जिसके बीजों को आमतौर पर औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें कई पौष्टिक तत्व और उपयोगी गुण होते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, और इसमें ब्लड शुगर लेवल को संतुलित रखने में भी मदद कर सकते हैं। डायबिटीज रोगियों को अपने खानपान …

वजन कम करना काफी कठिन होता है। बैली फैट कम करने में सबसे ज्यादा मेहनत लगती हैं। जब आपके कमर की चर्बी तेजी से बढ़ जाती हैं तो सिर्फ कैलोरी कम करने से कोई लाभ नहीं मिलेगा। इसके साथ ही आपको हेल्दी डाइट के साथ रेगुलर एक्सरसाइज करना होगा। वहीं अगर आप कोई ऐसी चीज अपनी डाइट में शामिल करना …

आप जो भी खाते हैं उसका सीधा असर सेहत और पेट पर पड़ता है। आजकल लोग सबसे ज्यादा फास्ट फूड और जंग फूड का सेवन करते हैं। इसे खाने से सेहत पर तो खराब असर पड़ता ही है साथ ही साथ आपके पाचन तंत्र भी पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। जब भी आप उल्टा फुल्टा खाना खाते हैं तो उससे …

जैसा हम सभी जानते है की बदलाव प्रकृति का नियम है समय बदलने के साथ साथ उम्र भी ढलती जाती है। सुन्दर दिखना किसे पसंद नहीं है सभी चाहते है की हमारी स्किन हमेशा जवान और खूबसूरत दिखे लेकिन उम्र बढ़ने के साथ शरीर और त्वचा में कई बदलाव नजर आते हैं। बढ़ती उम्र के कारण त्वचा काफी ढीली पड़ने …

अगर हमें रात के खाने के बाद मीठा खाने की आदत है तो हम मोटापे का शिकार हो सकते हैं और मोटापा कई अन्य बीमारियों को जन्म दे सकता है। भले ही हमारा पेट भरा हो, फिर भी हम मीठा खाने के लिए जगह बना ही लेते . डिनर या लंच के बाद मीठा खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक …

मस्तिष्क के आकार का दिखने वाला अखरोट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।अखरोट में कैल्शियम और फ़ास्फ़रोस की प्रचुर मात्रा पाई जाती है यह सुपरफूड खाने में जितना फायदेमंद उतना ही गुणी भी होता है। सूखे मेवे भिगोकर खाने की हमारी पुरानी परंपरा रही है, अगर इसको भिगोकर खाते हैं तो सेहत को दोगुना लाभ होता है।भीगे अखरोट …

आज तेजी से बदलती लाइफ स्टाइल ने बड़ी संख्या में थायराइड के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी की है। थायराइड हमारे शरीर की एक ग्रंथि होती है जो कि हमारी मेटाबॉलिक प्रोसेस को ठीक रखने में भूमिका निभाती है। थायराइड तितली के आकार की ग्लैंड होती है, जो कि हमारे गले में स्थित होती है। थायरॉइड के कोई खास लक्षण …

देर तक पढ़ना, डिजिटल स्क्रीन का उपयोग करना, या लंबे समय तक गाड़ी चलाना. ये सभी आंखों में स्ट्रेस बढ़ाने का कारण बनते हैं। आयुर्वेद में आंखों के तनाव को कम करने और आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए कई हर्बल उपचार मौजूद हैं। Eye Care: आंखों का तनाव एक ऐसी सिचुएशन है जो तब …

बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के कारण गुर्दे में पथरी होना एक काफी आम समस्या बनती जा रही है। किडनी स्टोन का मुख्य कारण कम मात्रा में पानी पीना है। लेकिन केवल यही इसका इकलौता कारण नहीं है, शरीर में कैल्शियम और अन्य तत्वों का ज्यादा बनना भी किडनी स्टोन का कारण हो सकता है। इसके अलावा जब हमारे शरीर में …

आँखों का सूखापन एक ऐसी बीमारी है जिसमें आँसू आँख में नहीं पहुँच पाते और आँखों में नमी बहुत कम हो जाती है। यह आँखों के लिए बहुत ही कस्टदायक होता है, इस समस्या में जलन, खुजली, किरकिरापन, आँखों को हमेशा मलते रहने की जरुरत महसूस होना, आँखों से पानी निकलना, आँखों का सिकुड़ कर छोटा हो जाना ये सब …

आजकल सुंदरता की चाह हर किसी को होती है और हो भी क्यों नहीं सबको सुन्दर दिखने का हक़ है। सबको दमकती और खिली-खिली त्वचा की चाहत होती है। इसके लिए आप हमेशा कई तरह के नुस्खे आजमाते होंगे।ऐसे में बता दें, स्किन केयर में जायफल का यूज काफी कारगर है।जो आपके चेहरे पर मौजूद मृत त्वचा को हटाने का …

सर्दियों के मौसम में हरी मटर बहुत ही आसानी से मिल जाती है। हरी मटर का उपयोग हम मटर की सब्जी, पराठा, पूड़ी और भी कई स्वादिष्ट डिशेज बनाने में करते है। हरी छीमी के छोटे-छोटे दाने कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।यह खाने बहुत टेस्टी होता है और सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसलिए इसे …

हरी सब्जियों का सेवन रोजाना करने की सलाह सबको दी जाती है. इसमें बहुत सरे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, लेकिन क्या आप जानते है इनके छिलकों के फायदों के बारे में ? आपको बता दें, कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिन्हें खाने से ज्यादा फायदा उनके छिलके के सेवन से सेहत को होता है इनमें काफी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं, …

ठंढ के मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरुरी होता है। थोड़ी सी लापरवाही हमें बहुत बड़ी समस्या में डाल सकती है। इस मौसम में बहुत सारी चीजें मिलती हैं जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं, उन्हीं में से एक है दही।बहुत से लोगों का मानना है कि दही को सिर्फ गर्मियों में ही खाना …

छींक तो नॉर्मली सभी लोगों को आती है। अगर छींक एक या दो बार आती है तो ये सामान्य है, लेकिन अगर छींक बार-बार आने लगे, या लगातार छींक आने लगे तो यह परेशानी बन जाती है। बार-बार छींक आने से व्यक्ति परेशान एवं चिड़चिड़ा हो जाता है। छींक के कारण कई लोगों को सिर में दर्द भी होता है।कई …

मशरूम के बारे में तो आप सभी का जानते होंगे।यह खाने में बहुत ही स्वादिस्ट होता है. रोजाना मशरूम को अपने भोजन में शामिल करने से कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है. इसमें विटामिन-डी की मात्रा पाई जाती है, जिस कारण इसे सर्दियों में खाना और अधिक फायदेमंद होता है। तो आइये जानते हैं इससे होने वाले फायदों …

आजकल की बिगड़ती लाइफ स्टाइल में हाइपरटेंशन की समस्या बहुत ही खतरनाक होती जा रही है। यह समस्या सुनने में काफी साधारण लगती है, लेकिन यह काफी खतरनाक है। दुनियाभर में 30-79 उम्र के 128 करोड़ लोग हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से प्रभावित हैं।यह दुनियाभर में आसमयिक मृत्यु का प्रमुख कारण है, जिससे यह समझा जा सकता …

ठंढ के मौसम में बहुत सारी सब्जियां बाजार में बहुत आसानी से मिल जाती हैं। इस मौसम में मिलने वाली ये सब्जियां खाने में बहुत ही टेस्टी होती हैं, साथ ही सेहत को ढेर सारे फायदे भी पहुंचाती हैं।गाजर इन्हीं सब्जियों में से एक है,इसको लोग अपनी रोजाना की डाइट में शामिल करते हैंइस मौसम में गाजर को कई तरह …

बड़ी इलायची से हम सभी अवगत है। इसका उपयोग हम खाने की सुगंध और स्वाद बढ़ाने में करते है। खाने में इसका उपयोग करने से खाने का टेस्ट कई गुना बढ़ जाता है। ये सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे दर्द निवारक भी कहा जाता है।बड़ी इलायची की तासीर गर्म होती है इसी कारण इसे एक …

मुंबई (अनिल बेदाग) : रश्मि देसाई भारतीय मनोरंजन उद्योग में सबसे अधिक पसंद की जाने वाली और प्रशंसित अभिनेत्रियों में से एक हैं और हम सभी सही कारणों से उनसे सच्चा प्यार करते हैं। दिवा निश्चित रूप से भारतीय मनोरंजन उद्योग में एक बड़ी ताकत रही हैं और उनकी सफलता भारतीय मनोरंजन क्षेत्र में उनकी यात्रा के बारे में बताती …

कर्मचारी: साहब, आप ऑफिस में शादीशुदा आदमियों को ही क्यों रखते हो ? साहब: क्योंकि उन्हें बेइज्जती सहने की आदत होती है और घर जाने की जल्दी भी नहीं होती।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* लड़का (लड़की से) : तुम्हारी शर्ट फटी हुई है… लड़की : तुम नहीं समझोगे… ये आजकल का फैशन है… लड़का : क्या यार ! साला तुम फाड़ो तो फैशन …

संता का बेटा एकदम जिन्दा आदमी जैसी तस्वीर बनाता था, स्कूल के मास्टर- भाईसाहब, आपका बेटा बड़ा शरारती है, कल फर्श पे 500 का नोट बना दिया, उसे उठाने के चक्कर में मेरे नाख़ून ही टूट गए। संता- मास्टर जी मैं खुद अस्पताल में हूँ, साले ने बिजली के सॉकेट पे करीना की फोटो बना दी, सारे होंठ जल गए😜😂😂😂😛🤣 …

लड़की: हे ईश्वर…! मेरी शादी किसी समझदार आदमी से करवा दो…! . ईश्वर: घर जाओ बेटी, समझदार आदमी कभी शादी नहीं करते…!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पत्नी: सुनो जी आजकल चोरियां बहुत होने लगी है, धोबी ने हमारे दो तौलिये चुरा लिए हैं। पति: कौन से तौलिये? पत्नी: वही जो हम शिमला के होटल से उठाकर लाए थे।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* हद तो तब, सभी …

एक बार बेटा दारु पी कर घर लौटा। बाप की डाँट से बचने के लिए वो लैपटॉप खोल के बैठ गया और पढ़ने लगा। बाप घर लौटा और बोला : आज फिर पी कर आया है क्या? बेटा : नहीं तो पापा। बाप : तो सूटकेस खोल के क्यों बैठा है?😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* नंदू- पापा मुझे डी जे खरीदकर दो। पापा- …

आंटी डॉक्टर के पास गयी आंटी – मेरे घुटने में बहुत दर्द है डॉक्टर – आपका वजन कितना है ? आंटी – चश्मा लगा के तो 83 किलो है डॉक्टर – और बिना चश्मे के ? आंटी – बिना चश्मे के मुझे दिखता ही नहीं😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* टीचर:- जल्दी जल्दी सब कुछ सुना नहीं तो चड्डी उतार कर मारूँगा सांता:- सर, …

मास्टर – कमीनों पढाई शुरू कर दो पेपर आने वाले हैं पप्पू – मैं तो खूब पढाई करता हूँ कुछ भी पूछ लो मास्टर – बता ताजमहल किसने बनाया पप्पू – मिस्त्री ने मास्टर – अबे गधे मतलब किसने बनवाया पप्पू – ठेकेदार ने बनवाया होगा ? ?😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* लड़का :- तुम लड़किया लव मैरिज क्यों करती हो..? लड़की :- …

पति: जानू, यह तुम हर बात बात पर “मेरा मेरा” क्यों करती रहती हो 🙄. कभी “हमारा” भी तो कह सकती हो. तभी पत्नी अलमारी मैं कुछ ढूंढने लगी … पति: क्या ढूंढ रही हो भाग्यवान ? पत्नी: हमारा पेटीकोट और ब्लाउज😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* बिल्लू – पापा मुझे मैडम रोज मार लगाती हैं पापा – तू डर मत बेटे तू तो …

Extreme Leg Pain- संता लंगड़ा होकर चल रहा था डॉक्टर – क्या हुआ ? संता – मेरी दायीं टांग में बहुत दर्द है 🙁 डॉक्टर – कोई बात नहीं उम्र बढ़ने के साथ ये होता ही है संता – अरे तू तो बड़ा बेकार डॉक्टर है डॉक्टर – क्यों? संता गुस्से में बोला – . . . . . . …

अफ्रीका में काले बोयफ़्रेंड ने अपनी काली गर्लफ्रेंड को काली रात में काले समंदर के पास बड़े रोमॅंटिक मूड में पूछा…! . तू बैठी है या…. चली गई…?😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* बैंक मैनेजर: कैश खत्म हो गया है कल आना संता: लेकिन मुझे मेरे पैसे अभी चाहिये मैनेजर: देखिये आप गुस्सा मत करिये, शांति से बात कीजिये.. संता: ठीक है बुलाओ शांति …

पत्नी- पूजा किया कीजिए, बड़ी बलांए टल जाती हैं… टिटू- हां… तुम्हारे पिताजी ने बहुत की होगी उनकी टल गई और मेरे पल्ले पड़ गई..।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* एक छोटे बच्चे ने अपनी माँ से कहा: माँ मैं इतना बड़ा कब हो जाउंगा की आप से बिना पूछे कहीं भी जा सकूं…! माँ ने बहुत प्यार से कहा: बेटा इतना बड़ा तो …