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रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया (RBI) ने अक्टूबर महीने में बैंकिंग सेक्टर को लेकर कई अहम रिफॉर्म्स की घोषणा की है, जिनका असर न केवल बैंकों की कार्यशैली पर पड़ेगा, बल्कि आम ग्राहकों को भी इसका सीधा फायदा मिलेगा। इन सुधारों का उद्देश्य डिजिटल बैंकिंग को मजबूत बनाना, ग्राहकों की सुरक्षा बढ़ाना, और बैंकों की पारदर्शिता में सुधार लाना है। RBI …

रिलायंस ग्रुप के संस्थापक अनिल अंबानी की कंपनी ने शेयर बाजार में आज जबरदस्त तेजी दिखाई। कंपनी के शेयरों का भाव अचानक 14% से अधिक बढ़ गया, जिससे निवेशकों में उत्साह की लहर दौड़ गई। इस तेजी के पीछे कंपनी की मजबूत कारोबारी रणनीतियां और हालिया सकारात्मक खबरें मानी जा रही हैं। तेजी की वजह क्या? विशेषज्ञों का मानना है …

कॉफी प्रेमियों के लिए आज का दौर भले ही स्वाद और खुशबू के लिए समर्पित हो, लेकिन दुनिया में कुछ ऐसी कॉफी भी हैं जिनके नाम सुनते ही हर कोई दंग रह जाता है। इनमें से कुछ कॉफी तो इतने अनोखे और विचित्र तरीकों से बनती हैं कि सुनकर आप यकीन नहीं कर पाएंगे। जानिए ऐसी ही कुछ कॉफी के …

भारतीय त्योहारों और व्रतों में राजगीर (जिसे राजगिरा या अमरनाथ भी कहा जाता है) का सेवन परंपरागत रूप से किया जाता है। यह व्रत का अनिवार्य हिस्सा होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि राजगीर में पोषण की ऐसी संपदा है, जो व्रत के दौरान शरीर को ऊर्जा …

मूंगफली भारतीय घरों में नाश्ते और स्नैक्स का एक लोकप्रिय हिस्सा है। स्वाद में लाजवाब और पोषण में भरपूर यह ड्राई फ्रूट सेहत के लिए कई लाभ प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली खाने का सही तरीका आपके स्वास्थ्य पर बड़ा असर डाल सकता है? एक्सपर्ट्स के अनुसार मूंगफली को किस तरह और किस मात्रा में …

सेहतमंद जीवनशैली की ओर बढ़ते कदमों के बीच अंकुरित अनाज और दालों का चलन लगातार बढ़ रहा है। इनमें खासतौर पर अंकुरित चना और अंकुरित मूंग सबसे ज्यादा खाए जाते हैं। दोनों ही स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माने जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इन दोनों में से कौन ज्यादा पोषण से भरपूर है? आज हम जानेंगे …

तेज़ होती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और सामाजिक दबाव – ये सभी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं। ऐसे में डिप्रेशन (अवसाद) और एंग्ज़ायटी (चिंता) जैसी मानसिक स्थितियां तेजी से बढ़ रही हैं। अक्सर लोग इन दोनों को एक ही समस्या मान लेते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, इनके लक्षण, कारण और इलाज अलग-अलग होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी …

सर्दियों में जहां हर रसोई में हरी मटर की भरपूर खपत होती है, वहीं छोले सालभर कई व्यंजनों की जान बने रहते हैं। दोनों ही स्वाद में बेहतरीन और पोषण से भरपूर हैं, लेकिन सवाल उठता है – जब बात सेहत की हो, तो इन दोनों में से किसे चुनना बेहतर होगा? आइए जानें पोषण विशेषज्ञों की राय और दोनों …

विटामिन D को ‘सनशाइन विटामिन’ भी कहा जाता है क्योंकि यह हमारे शरीर में मुख्य रूप से सूर्य की किरणों से बनता है। यह विटामिन शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को सशक्त करने और कई अन्य शारीरिक कार्यों के लिए बेहद जरूरी होता है। फिर भी विटामिन D की कमी एक आम समस्या है, जिसे अक्सर लोग …

सुबह के नाश्ते में सूजी से बनी चीजें जैसे उपमा, हलवा, डोसा और इडली बहुत लोकप्रिय हैं। खासकर भारत में सूजी नाश्ते की एक आम पसंद बनी हुई है। लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या रोजाना सूजी से बने व्यंजन खाने से स्वास्थ्य पर कोई सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है? इस बारे में विशेषज्ञों की क्या राय है, …