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सर्दियों में ठंड की वजह से जोड़ों में दर्द होने लगता है। इसके लिए कुछ उपाय अपना सकते हैं: गर्म सिकाई: गर्म पानी की बोतल या गर्म कपड़े से जोड़ों पर सिकाई करें। इससे दर्द कम होता है। मसाज: तिल के तेल से जोड़ों की मालिश करें। इससे रक्त संचार बढ़ता है और दर्द कम होता है। योग और व्यायाम: …

सर्दियों में बाल रूखे, बेजान और फ्रिज़ी हो जाते हैं। इसलिए बालों की विशेष देखभाल की जरूरत होती है: तेल मालिश: हफ्ते में दो बार नारियल तेल या बादाम तेल से बालों की मालिश करें। इससे बालों को पोषण मिलता है। हेयर मास्क: अंडे, दही, और शहद का हेयर मास्क लगाएं। इससे बालों को मॉइस्चराइजेशन मिलता है। गर्म पानी से …

सर्दियों में ठंडी हवा और कम नमी की वजह से त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। इसलिए सर्दियों में त्वचा की विशेष देखभाल की जरूरत होती है: मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल: दिन में दो बार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा हाइड्रेटेड रहती है। गर्म पानी से न नहाएं: गर्म पानी त्वचा की नमी को सोख लेता है। गुनगुने पानी …

सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाना बेहद जरूरी है। इससे सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं: पोषक तत्वों से भरपूर आहार: विटामिन सी से भरपूर खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, कीवी आदि का सेवन करें। इसके अलावा, अदरक, हल्दी, लहसुन जैसी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चीजों का सेवन करें। …

आजकल की व्यस्त जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खानपान की आदतों के कारण मोटापा एक गंभीर समस्या बन गई है। मोटापा न केवल हमारे आत्मविश्वास को कम करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों जैसे कि डायबिटीज, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप का भी कारण बन सकता है। आयुर्वेद, प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति, मोटापे के इलाज के लिए कई प्रभावी उपाय प्रदान करती …

भारतीय दूरसंचार नियामक प्राधिकरण (ट्राई) के नवीनतम आंकड़ों के मुताबिक, रिलायंस जियो ‘एक्टिव सब्सक्राइबर’ जोड़ने के मामले में सबसे आगे है। सितंबर महीने में जियो ने करीब 17 लाख ‘एक्टिव सब्सक्राइबर’ जोड़े। समान अवधि में भारती एयरटेल ने 13 लाख तो वोडाफोन आइडिया (वीआई) ने 31 लाख के करीब ग्राहक गंवा दिए। ‘एक्टिव सब्सक्राइबर’ जोड़ने के मामले में जियो लगातार …

सर्दियों में ठंड का असर सिर्फ त्वचा और बालों पर नहीं, बल्कि जोड़ों पर भी पड़ता है। ठंड के मौसम में जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है, खासकर उन लोगों में जिन्हें गठिया या आर्थराइटिस जैसी समस्याएँ होती हैं। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए कुछ खास उपायों को अपनाकर इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है। …

सर्दियों में ठंड के कारण रक्तचाप बढ़ सकता है, जिससे हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। ठंडी हवा और कम शारीरिक गतिविधियाँ हृदय रोगों की संभावना को और बढ़ा देती हैं। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए सर्दियों में कुछ विशेष उपाय अपनाना जरूरी है। गर्म कपड़े पहनें: ठंडी हवा से बचने के लिए हमेशा गर्म कपड़े …

सर्दियों में ठंड और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सर्दी, खांसी और अन्य बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाना बेहद जरूरी हो जाता है। सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाए जा सकते हैं, जो आपको स्वस्थ और संक्रमण मुक्त रखने में मदद करेंगे। आंवला का सेवन: आंवला विटामिन …

सर्दियों में ठंड और सूखी हवा के कारण बाल भी रूखे और बेजान हो जाते हैं। इस मौसम में बालों की नमी कम हो जाती है, जिससे वे टूटने और झड़ने लगते हैं। बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए सर्दियों में कुछ विशेष देखभाल की जरूरत होती है। गर्म तेल की मालिश करें: सर्दियों में बालों की …