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जम्मू-कश्मीर के उपराज्यपाल मनोज सिन्हा ने मंगलवार को पुलिस स्मृति दिवस के अवसर पर शहीदों को श्रद्धांजलि अर्पित करते हुए आतंकवाद के उन्मूलन और उसके समर्थक नेटवर्क को ध्वस्त करने के लिए एकजुट कार्रवाई का आह्वान किया। श्रीनगर के ज़ेवान स्थित सशस्त्र पुलिस परिसर में बोलते हुए, जो 2021 में हुए आतंकवादी हमले से प्रभावित है जिसमें जम्मू-कश्मीर के दो …

पंजाब के राजनीतिक गलियारों में एक सनसनीखेज घटनाक्रम में, पूर्व पुलिस महानिदेशक (डीजीपी) मोहम्मद मुस्तफा और उनकी पत्नी, पूर्व कैबिनेट मंत्री रजिया सुल्ताना, अपने 35 वर्षीय बेटे अकील अख्तर की रहस्यमयी मौत के बाद अपनी बेटी और बहू के साथ हत्या के आरोपों का सामना कर रहे हैं। हरियाणा के पंचकूला में सामने आए इस मामले ने तब तूल पकड़ …

ईवी बैटरियों से लेकर सटीक मिसाइलों तक, हर चीज़ के लिए ज़रूरी दुर्लभ मृदा तत्वों पर बीजिंग की मज़बूत पकड़ 9 अक्टूबर, 2025 को वाणिज्य मंत्रालय की घोषणा संख्या 62 के साथ और भी मज़बूत हो गई, जिसमें खनन, प्रगलन, चुंबक उत्पादन और पुनर्चक्रण तकनीकों पर निर्यात नियंत्रण लगा दिया गया। इन क्षेत्रीय नियमों के तहत, चीन द्वारा प्रसंस्कृत दुर्लभ …

अटलांटिक पार एकता के एक ऐतिहासिक प्रदर्शन में, यूरोपीय नेताओं और यूक्रेन के राष्ट्रपति वोलोडिमिर ज़ेलेंस्की ने मंगलवार को अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प के तत्काल यूक्रेन युद्धविराम के आह्वान का समर्थन किया, और डोनबास से होते हुए वर्तमान अग्रिम मोर्चे को वार्ता का आधार बनाया। ब्रिटेन के प्रधानमंत्री कीर स्टारमर, जर्मन चांसलर फ्रेडरिक मर्ज़, फ्रांसीसी राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों, इतालवी प्रधानमंत्री …

कब्ज (Constipation) आज के समय में आम समस्या बन गई है। यह पेट में भारीपन, अपच और गैस जैसी परेशानियाँ पैदा कर सकता है। कई बार दवा लेने की बजाय एक आसान देसी उपाय अपनाकर कब्ज से तुरंत राहत पाई जा सकती है। सुपर देसी चीज: अखरोट और किशमिश का मिश्रण अखरोट और किशमिश में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स भरपूर …

लौकी (Bottle Gourd) एक ऐसी सब्ज़ी है, जिसे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह पाचन, वजन कंट्रोल और हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है। लेकिन बाजार में बिकने वाली गलत या खराब लौकी सेहत के लिए नुकसानदायक और पैसे की बर्बादी साबित हो सकती है। ऐसी लौकी न खरीदें ज्यादा सख्त या पीली लौकी अगर लौकी …

यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने से शरीर में जोड़ों और हड्डियों में पथरी (Urate Crystals) बनने लगती है। यह न केवल दर्द और सूजन बढ़ाता है, बल्कि धीरे-धीरे गठिया और जोड़ों की कमजोरी का कारण भी बन सकता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ देसी उपाय और घरेलू नुस्खे अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है और पथरियों को …

बिहार के बहुप्रतीक्षित विधानसभा चुनावों में पहले चरण के लिए नामांकन प्रक्रिया शुरू होने के साथ ही, मतदाताओं तक पहुँचने के प्रयासों पर ध्यान केंद्रित हो गया है, जहाँ वोटों का अंतर बहुत कम है। यादव-ओबीसी समीकरणों से परे, अनुसूचित जाति (एससी)—जो अब 2023 के जाति सर्वेक्षण के अनुसार जनसंख्या का लगभग 20% है—नवंबर में होने वाले दो चरणों के …

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) या हाइपरटेंशन आज के समय में बहुत आम समस्या बन गई है। इसे नियंत्रित न किया जाए तो दिल की बीमारियां, स्ट्रोक और किडनी प्रॉब्लम्स जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। जबकि दवा लेने के अलावा हरी सब्जियों को डाइट में शामिल करके ब्लड प्रेशर नेचुरली कंट्रोल किया जा सकता है। ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने …

पेट की चर्बी (Belly Fat) कम करना हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सिर्फ डाइट बदलना या कार्डियो करना पर्याप्त नहीं होता। अगर आप तेजी से बेली फैट बर्न करना चाहते हैं, तो सही सुपर एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करना ज़रूरी है। सुपर एक्सरसाइज: प्लैंक (Plank) प्लैंक एक ऐसा वर्कआउट है जो पेट की मसल्स को …