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अजवाइन का पानी, यानी एक गिलास पानी में थोड़ी मात्रा में अजवाइन भिगोकर सुबह खाली पेट पीना, भारतीय स्वास्थ्य परंपरा में सदियों से अपनाई जाने वाली आदत है। हाल के वर्षों में आयुर्वेद और आधुनिक पोषण विज्ञान दोनों ही इस आदत को पाचन और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी मान रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि रोज़ाना …

पेट के निचले हिस्से में अचानक या लगातार होने वाला तेज दर्द महिलाओं में अक्सर गंभीर स्वास्थ्य समस्या की चेतावनी दे सकता है। चिकित्सकों के अनुसार, इस तरह का दर्द कभी–कभी ओवरी या अंडाशय में सिस्ट (Cyst) से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। सिस्ट, अंडाशय में बनने वाले छोटे या बड़े तरल से भरे थैले होते हैं, जो …

सर्दियों में बाजार में शकरकंद या स्वीट पोटैटो की मांग बढ़ जाती है। यह स्वाद में मीठा और पौष्टिकता में भरपूर होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि शकरकंद न केवल ऊर्जा का अच्छा स्रोत है, बल्कि यह पाचन, हृदय और प्रतिरक्षा तंत्र के लिए भी बेहद लाभकारी है। हालांकि, इसे खाने का सही तरीका और समय जानना जरूरी …

गर्मी और बदलते मौसम में मिलने वाला शहतूत न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी माना जाता है। पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में इसे रक्त शुद्ध करने, पाचन सुधारने और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी बताया गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, शहतूत में कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जिनमें विटामिन–C प्रमुख …

भारतीय परंपरा में दूध और घी को ऊर्जा, बल और पोषण के प्रमुख स्रोत के रूप में माना जाता रहा है। जहां दूध को संपूर्ण आहार कहा गया है, वहीं घी को पाचन और शरीर की मजबूती के लिए अमृत तुल्य माना गया है। आयुर्वेद में इन दोनों का संयोजन, विशेष रूप से रात के समय सेवन करना, स्वास्थ्य के …

आंवला भारतीय परंपरा में सदियों से स्वास्थ्यवर्धक फल के रूप में जाना जाता है। आमतौर पर लोग इसे कच्चा, अचार, मुरब्बा या जूस के रूप में सेवन करते हैं, किंतु विशेषज्ञ अब ‘भाप में पकाकर’ आंवला खाने को अधिक लाभकारी बता रहे हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, भाप में पका आंवला शरीर द्वारा आसानी से पच जाता है और इसके …

देश में बढ़ते मोबाइल चोरी के मामलों पर लगाम लगाने के लिए केंद्र सरकार ने एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है। नई व्यवस्था के तहत यदि किसी व्यक्ति का फोन चोरी हो जाता है, तो उसे कोई दूसरा न तो चला पाएगा और न ही उसमें नई सिम लगाकर उसका उपयोग कर सकेगा। यह व्यवस्था मोबाइल सुरक्षा को मजबूत बनाने और …

भारत में डिजिटल सुरक्षा और संचार से जुड़े नियमों को और अधिक सख्त बनाने की दिशा में सरकार लगातार काम कर रही है। इसी कड़ी में व्हाट्सऐप और अन्य मैसेजिंग ऐप्स से संबंधित एक नए प्रस्तावित नियम की चर्चा इन दिनों तेज है। इसके अनुसार, मैसेजिंग सेवाओं का उपयोग जारी रखने के लिए अब फोन में सक्रिय सिम कार्ड का …

स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं के लिए अनजान नंबरों और संदिग्ध कॉल्स का खतरा लगातार बढ़ रहा है। खासकर iPhone और Android दोनों प्लेटफॉर्म पर आने वाली No Caller ID और Unknown Caller जैसी कॉलें आम लोगों को भ्रम में डाल देती हैं। अक्सर लोग सोच भी नहीं पाते कि इन दोनों में अंतर क्या है और कौन–सी कॉल अधिक जोखिमपूर्ण हो सकती …

देश में आधार कार्ड अब दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण दस्तावेज बन चुका है। बैंकिंग, शिक्षा, स्वास्थ्य सेवाओं सहित अधिकांश सरकारी योजनाओं में इसकी आवश्यकता पड़ती है। ऐसे में बच्चों का आधार बनाना भी जरूरी हो गया है। लेकिन कई अभिभावकों के मन में यह सवाल रहता है कि किस उम्र के बच्चों के आधार कार्ड के लिए एड्रेस प्रूफ …