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सुबह उठते ही कमर में दर्द, जानें इसके पीछे की वजह, हो सकता है खतरनाक

सुबह उठने पर तेज कमर दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें से कुछ गंभीर भी हो सकते हैं। कमर दर्द के संभावित कारण: गलत मुद्रा में सोना: अगर आप गलत मुद्रा में सोते हैं, तो रात भर आपकी मांसपेशियां खिंच सकती हैं, जिससे सुबह उठने …

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काली हल्दी: जोड़ों के दर्द और सूजन का प्राकृतिक उपचार, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

काली हल्दी, जिसे भारतीय हल्दी या काली जीरा भी कहा जाता है, सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल की जाती रही है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में काफी प्रभावी मानी जाती है। काली हल्दी के फायदे जोड़ों के लिए: सूजन कम करती है: काली हल्दी में मौजूद कुरकुमिन नामक …

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जाने विटामिन बी 12 की कमी के संकेत और इसे दूर करने वाले खाद्य पदार्थ

आपने बिल्कुल सही कहा है कि विटामिन बी 12 की कमी से लोग अक्सर चिड़चिड़े हो जाते हैं और गुस्सा अधिक आता है। विटामिन बी 12 हमारे मस्तिष्क के कार्य करने के लिए बेहद जरूरी है। इसकी कमी से मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन और तनाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं। विटामिन बी 12 की कमी के अन्य लक्षण: थकान कमजोरी सांस …

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ब्रश करते समय उल्टी आना: गंभीर संकेत की ओर इशारा, खराब हो सकता है ये अंग

ब्रश करते समय उल्टी आना एक सामान्य समस्या नहीं है और यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। ब्रश करते समय उल्टी आने के संभावित कारण एसिड रिफ्लक्स या GERD: ये सबसे आम कारणों में से एक है। जब पेट में मौजूद एसिद भोजन पाइप में वापस आता है, तो ब्रश करते …

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गठिया में असर को ट्रिग्गर करने वाले खाद्य पदार्थ: जाने आपको इन्हें क्यों नहीं खाना चाहिए

आपने बिल्कुल सही कहा है कि कुछ खाद्य पदार्थ गठिया के रोगियों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, खासकर सर्दियों में। आइए जानते हैं कि गठिया के रोगियों को सर्दियों में किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए और किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए: गठिया के रोगियों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए? शराब: शराब से यूरिक …

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पुरुषों के लिए सुपरफूड: ताकत और स्फूर्ति का खजाना, थकान और कमजोरी होगी दूर

पुरुषों के लिए एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीना बेहद जरूरी है। इसके लिए संतुलित आहार लेना बहुत महत्वपूर्ण होता है। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो पुरुषों के शरीर की खास जरूरतों को पूरा करते हैं। इन खाद्य पदार्थों को सुपरफूड कहा जाता है। ये सुपरफूड पुरुषों के लिए क्यों जरूरी हैं? शारीरिक ताकत बढ़ाते हैं: इनमें प्रोटीन, …

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थायराइड का इलाज: जाने इसे जड़ से ठीक करने के कारगर प्राकृतिक उपाय

थायराइड एक ऐसी ग्रंथि है जो हमारे शरीर में हार्मोन का उत्पादन करती है। जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। थायराइड की समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए क्योंकि यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। थायराइड होने के कारण: आनुवंशिक कारण ऑटोइम्यून रोग आयोडीन …

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सुबह चुकंदर का जूस: आपकी सेहत के लिए अद्भुत, जाने इसके फायदे

सुबह-सुबह चुकंदर का जूस पीने से आपके स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे हो सकते हैं। चुकंदर में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि सुबह चुकंदर का जूस पीने के क्या-क्या फायदे हैं: 1. ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है: चुकंदर में नाइट्रेट्स होते हैं जो शरीर …

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पेट की चर्बी को कम करने का सरल तरीका, करे इन मसलों का इस्तेमाल, दिखेगा फर्क

पेट की लटकती और झूलती हुई चर्बी एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। हालांकि, कुछ मसाले ऐसे हैं जो चयापचय को बढ़ावा देने और वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कौन से दो मसाले आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: 1. दालचीनी: कैसे काम करती है: दालचीनी ब्लड शुगर को नियंत्रित …

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यूरिन के साथ बाहर करें बैक्टीरिया: यूटीआई में सुधार के लिए इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन

यह सच है कि कुछ खाद्य पदार्थों में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो किडनी को अधिक सक्रिय करते हैं और पेशाब की मात्रा बढ़ाते हैं। यूटीआई (मूत्र मार्ग का संक्रमण) में, यह गुण बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकता है। लेकिन क्या यह कहना सही है कि केवल चार खाद्य पदार्थ यूटीआई का इलाज करने के …

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सरसों के तेल में ये 2 चीजें मिलाकर बालों को बनाएं घना और मजबूत

सरसों का तेल बालों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है और इसमें कुछ चीजें मिलाकर आप बालों के झड़ने की समस्या को कम कर सकते हैं और बालों को घना बना सकते हैं। किन दो चीजों को मिलाएं? आमतौर पर सरसों के तेल में ये दो चीजें मिलाई जाती हैं: नींबू का रस: नींबू में विटामिन सी होता है जो …

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ADRE उत्तर कुंजी 2024: ग्रेड 3 आपत्ति विंडो आज slrcg3.sebaonline.org पर हो गई बंद

ADRE ग्रेड 3 उत्तर कुंजी 2024: राज्य स्तरीय भर्ती आयोग 18 अक्टूबर, 2024 को ADRE ग्रेड 3 उत्तर कुंजी 2024 आपत्ति विंडो बंद कर देगा। उत्तर कुंजी को चुनौती देने के इच्छुक उम्मीदवार आधिकारिक ADRE वेबसाइट slrcg3.sebaonline.org के माध्यम से ऐसा कर सकते हैं। कक्षा 3 पदों (स्नातक डिग्री स्तर और HSLC स्तर) के लिए लिखित परीक्षा 29 सितंबर, 2024 …

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पन्नुन हत्याकांड: अमेरिका ने सिख अलगाववादी नेता की हत्या की साजिश में पूर्व भारतीय रॉ अधिकारी पर आरोप लगाया

अमेरिकी न्याय विभाग ने भारत के रिसर्च एंड एनालिसिस विंग (रॉ) के पूर्व अधिकारी विकास यादव पर खालिस्तान के निर्माण की वकालत करने वाले प्रमुख सिख अलगाववादी नेता गुरपतवंत सिंह पन्नुन की हत्या की साजिश रचने का आरोप लगाया है। पन्नुन, जो अमेरिका-कनाडाई दोहरी नागरिकता रखते हैं, अलग सिख मातृभूमि के लिए मुखर रहे हैं, जिसे भारत ने गंभीर सुरक्षा …

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 याह्या सिनवार को गाजा में मार गिराए जाने के बाद इजरायल के प्रधानमंत्री नेतन्याहू ने क्या कहा? जाने

याह्या सिनवार मारा गया: इजरायल के प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू ने शुक्रवार (स्थानीय समय) को गाजा में एक सैन्य अभियान में इजरायली सेना द्वारा हमास प्रमुख याह्या सिनवार की मौत की पुष्टि की। नेतन्याहू ने अपने ‘एक्स’ अकाउंट पर एक वीडियो संबोधन साझा किया, जिसमें उन्होंने कहा, “यह अंत की शुरुआत है।” उन्होंने आगे कहा कि युद्ध कल ही समाप्त हो …

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बिश्नोई गैंग की ओर से सलमान खान को नई धमकी: ‘5 करोड़ रुपये दो…या बाबा सिद्दीकी से भी बुरा हाल होगा’

मुंबई पुलिस को कल रात एक गुमनाम व्हाट्सएप नंबर से धमकी मिली, जिसमें गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई और बॉलीवुड अभिनेता सलमान खान के बीच “दुश्मनी खत्म करने” के लिए 5 करोड़ रुपये की मांग की गई। व्हाट्सएप संदेश में धमकी दी गई कि अगर भुगतान नहीं किया गया, तो सलमान खान का हाल महाराष्ट्र के पूर्व मंत्री बाबा सिद्दीकी से भी …

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सिंघाड़ा: सेहत का खजाना, सेवन करने से दूर रहती हैं ये बीमारियां

सिंघाड़ा एक ऐसा फल है जो न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि सिंघाड़ा खाने से कौन-कौन सी बीमारियां दूर रहती हैं: सिंघाड़ा खाने के 7 अद्भुत फायदे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: …

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रोजाना एक उबला अंडा: सेहत का खजाना, कोसों दूर भागेगी बीमारी

एक उबला अंडा ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है। इसमें प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना एक उबला अंडा खाने से आपको क्या-क्या फायदे हो सकते हैं: उबले अंडे खाने के फायदे मजबूत मांसपेशियां: अंडे …

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भारत की राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु आज से मलावी के दौरे पर

तीन अफ्रीकी देशों अल्जीरिया, मॉरिटानिया और मलावी की राजकीय यात्रा का पहला चरण पूरा कर दूसरे चरण में कल मॉरिटानिया पहुंचीं भारतीय राष्ट्रपति राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु ने मॉरिटानिया के राष्ट्रपति मोहम्मद औलद गजौनी की मौजूदगी में भारत और मॉरिटानिया के बीच समझौता ज्ञापन का आदान-प्रदान किया गया। उन्होंने इस्लामिक गणराज्य मॉरिटानिया के राष्ट्रपति से मुलाकात कर प्रतिनिधिमंडल स्तर की वार्ता …

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नवाज शरीफ ने न्यायिक सुधार पैकेज में सहयोग के लिए मना लिया मौलाना फजलुर रहमान को

पाकिस्तान के पूर्व प्रधानमंत्री नवाज शरीफ ने न्यायिक सुधार पैकेज के मुद्दे पर आखिरकार जेयूआई-एफ के मौलाना फजलुर रहमान को सहयोग के लिए मना लिया। बुधवार आधी रात बाद मौलाना फजलुर रहमान ने पत्रकारों से कहा कि कुछ बिंदुओं पर सहमति बन गई है। कुछ मुद्दों पर आम सहमति के करीब पहुंच गए हैं। डॉन अखबार की खबर के अनुसार, …

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पाकिस्तान के सुप्रीम कोर्ट ने संवैधानिक संशोधनों को चुनौती देने वाली संयुक्त याचिका खारिज की

पाकिस्तान के सुप्रीम कोर्ट ने प्रस्तावित संवैधानिक संशोधनों को चुनौती देने वाली संयुक्त याचिका आज खारिज कर दी। उल्लेखनीय है कि सरकार के बहुचर्चित संवैधानिक पैकेज का लक्ष्य एक संघीय संवैधानिक न्यायालय की स्थापना करना और पाकिस्तान के मुख्य न्यायाधीश (सीजेपी) के लिए तीन साल का कार्यकाल निर्धारित करना है। जियो न्यूज के अनुसार, चीफ जस्टिस काजी फैज ईसा की …

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बांग्लादेश की अपदस्थ प्रधानमंत्री हसीना के खिलाफ अंतरराष्ट्रीय अपराध ट्रिब्यूनल ने गिरफ्तारी वारंट जारी किया

बांग्लादेश की अपदस्थ प्रधानमंत्री शेख हसीना के खिलाफ आज अंतरराष्ट्रीय अपराध न्यायाधिकरण ( इंटरनेशनल क्राइम ट्रिब्यूनल) ने गिरफ्तारी वारंट जारी किया। शेख हसीना व अन्य पर जुलाई और अगस्त में भेदभाव विरोधी छात्र आंदोलन के दौरान सामूहिक हत्याओं का आरोप लगाया गया है। ढाका ट्रिब्यून अखबार के अनुसार, ट्रिब्यूनल ने आज न्यायिक कार्यवाही की औपचारिक शुरुआत के बाद गिफ्तारी वारंट …

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बांग्लादेश में शेख हसीना के करीबी दो नेता और एक पूर्व नौकरशाह गिरफ्तार

बांग्लादेश की अपदस्थ प्रधानमंत्री शेख हसीना के करीबी पूर्व खाद्यमंत्री साधन चंद्र मजूमदार, पूर्व गृह सचिव जहांगीर आलम और पूर्व कृषिमंत्री अब्दुर रज्जाक को मोहम्मदपुर और अदबोर पुलिस स्टेशन में दर्ज दो मामलों में गिरफ्तार कर लिया गया। बांग्लादेश के अखबार द डेली स्टार के अनुसार, ढाका मेट्रोपॉलिटन मजिस्ट्रेट एमडी अली हैदर ने मोहम्मदपुर थाने के उप निरीक्षक रकीब हसन …

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टाटा पावर ने आरईसी पावर डेवलपमेंट से विशेष इकाई की हासिल

टाटा पावर ने आरईसी पावर डेवलपमेंट एंड कंसल्टेंसी लिमिटेड से एक विशेष इकाई (एसपीवी) ईआरईएस-XXXIX पावर ट्रांसमिशन लिमिटेड हासिल कर ली है। टाटा पावर ने शेयर बाजार को दी सूचना में बताया, उसे ईआरईएस-XXXIX पावर ट्रांसमिशन लिमिटेड के अधिग्रहण के लिए आरईसी लिमिटेड की पूर्ण स्वामित्व वाली अनुषंगी कंपनी आरईसी पावर डेवलपमेंट एंड कंसल्टेंसी लिमिटेड से आशय पत्र (एलओआई) मिला …

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इंटेग्रम एनर्जी इंफ्रास्ट्रक्चर ने आईपीओ लाने के लिए दस्तावेज किए दाखिल

अक्षय ऊर्जा समाधान प्रदाता इंटेग्रम एनर्जी इंफ्रास्ट्रक्चर ने आरंभिक सार्वजनिक निर्गम (आईपीओ) के जरिये धन जुटाने के लिए प्रारंभिक दस्तावेज दाखिल किए हैं। भारतीय प्रतिभूति एवं विनिमय बोर्ड (सेबी) के समक्ष दाखिल किए दस्तावेजों के अनुसार, आईपीओ 49.50 लाख के ताजा शेयर और निर्गम तथा प्रवर्तकों द्वारा 5.40 लाख शेयर की बिक्री पेशकश (ओएफएस) का संयोजन है। बयान में कहा …

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नेस्ले इंडिया का दूसरी तिमाही में मुनाफा मामूली रूप से घटकर 899.49 करोड़ रुपये

दैनिक उपयोग की घरेलू वस्तुएं बनाने वाली कंपनी नेस्ले इंडिया लिमिटेड का चालू वित्त वर्ष 2024-25 की दूसरी तिमाही में शुद्ध लाभ 0.94 प्रतिशत घटकर 899.49 करोड़ रुपये रह गया। नेस्ले इंडिया ने शेयर बाजार को दी सूचना में बताया, समीक्षाधीन तिमाही में कंपनी को जिंस की ऊंची कीमतों का सामना करना पड़ा और उसके कुछ प्रमुख ब्रांड की उपभोक्ता …

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भारत की लॉजिस्टिक लागत दो साल में घटकर एकल अंक में आएगी: गडकरी

केंद्रीय सड़क परिवहन एवं राजमार्ग मंत्री नितिन गडकरी ने बृहस्पतिवार को कहा कि भारत की ‘लॉजिस्टिक’ लागत अगले दो साल में घटकर एकल अंक में आ जाएगी। नीति आयोग द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम में गडकरी ने कहा कि मंत्रालय कई राजमार्गों तथा एक्सप्रेसवे का निर्माण कर रहा है, जिससे भारत की लॉजिस्टिक लागत को कम करने में मदद मिलेगी। उन्होंने …

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भारत-कनाडा संबंधों को हुए नुकसान की जिम्मेदारी सिर्फ प्रधानमंत्री ट्रूडो पर होगी : विदेश मंत्रालय

विदेश मंत्रालय ने बृहस्पतिवार को कहा कि कनाडा के प्रधानमंत्री जस्टिन ट्रूडो का अपने देश के जांच आयोग के समक्ष सिख अलगाववादी हरदीप सिंह निज्जर की हत्या मामले में भारत के खिलाफ ‘‘ठोस सबूत नहीं होने’’ की बात को स्वीकारना, उसके इस दृढ़ रुख की ‘‘पुष्टि’’ करता है कि कनाडा ने भारत और भारतीय राजनयिकों के खिलाफ लगाए गए गंभीर …

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जम्मू-कश्मीर को केंद्र शासित प्रदेश में बदलना ‘संवैधानिक अपराध’: सिब्बल

राज्यसभा के सदस्य कपिल सिब्बल ने बृहस्पतिवार को कहा कि जम्मू-कश्मीर को केंद्र शासित प्रदेश बनाना ‘‘संवैधानिक अपराध’’ है और अब इसका राज्य का दर्जा बहाल करने का समय आ गया है। सिब्बल ने यह टिप्पणी ऐसे समय में की है जब नेशनल कॉन्फ्रेंस (नेकां) के नेता उमर अब्दुल्ला ने बुधवार को केंद्र शासित प्रदेश जम्मू-कश्मीर के पहले मुख्यमंत्री के …

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सीजेआई चंद्रचूड़ ने अपने उत्तराधिकारी के रूप में न्यायमूर्ति संजीव खन्ना के नाम की सिफारिश की

भारत के प्रधान न्यायाधीश डी. वाई. चंद्रचूड़ ने केंद्र को सर्वोच्च न्यायालय के वरिष्ठतम न्यायाधीश न्यायमूर्ति संजीव खन्ना के नाम की सिफारिश कर अपने उत्तराधिकारी की नियुक्ति की प्रक्रिया शुरू कर दी है। सूत्रों के अनुसार, प्रधान न्यायाधीश चंद्रचूड़ ने बुधवार को न्यायमूर्ति खन्ना को अपनी सिफारिश का पत्र सौंपा था। न्यायमूर्ति खन्ना 11 नवंबर को भारत के 51वें प्रधान …

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शांति का मार्ग प्रशस्त करने के लिए दुनिया को बुद्ध की शिक्षाओं से सीख लेनी चाहिए: प्रधानमंत्री मोदी

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने दुनिया के कई क्षेत्रों में जारी युद्ध के बीच बृहस्पतिवार को कहा कि मौजूदा परिस्थिति में भगवान बुद्ध की शिक्षाएं न केवल प्रासंगिक हैं बल्कि आवश्यक भी हैं और शांति का मार्ग प्रशस्त करने के लिए विश्व को इनसे सीख लेनी चाहिए। प्रधानमंत्री ने पाली भाषा को शास्त्रीय भाषा का दर्जा दिए जाने को भगवान बुद्ध …

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