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डायबिटीज के लिए आयुर्वेदिक जूस: एक विस्तृत जानकारी आपने बिल्कुल सही सुना है! आयुर्वेद में कई ऐसे जड़ी-बूटियां और फल हैं जिनका उपयोग सदियों से मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है। इन जड़ी-बूटियों से बना जूस खाली पेट पीने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में काफी मदद मिल सकती है। डायबिटीज के लिए फायदेमंद कुछ …

अलसी के बीजों को आयुर्वेद में सदियों से कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। इनमें से एक है यूरिक एसिड का नियंत्रण। अलसी कैसे करती है यूरिक एसिड को कम? एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड के …

बासी मुंह दो भीगे हुए अखरोट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए। अखरोट में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। कैसे होते हैं फायदेमंद? ब्लड शुगर का नियंत्रण: अखरोट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर …

इमली का पानी न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इमली के पानी के कुछ अद्भुत फायदे: इमली के पानी के फायदे वजन घटाने में सहायक: इमली में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, …

मेथी को आयुर्वेद में एक अचूक औषधि माना जाता है। इसका इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेथी का ज़्यादा सेवन आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है? क्यों ज़्यादा मेथी खाना हानिकारक हो सकता है? मेथी में कई तरह के औषधीय गुण होते …

संतरे की तरह दिखने वाला ये फल कैल्शियम का खजाना है और रेशेदार होने के कारण पाचन के लिए भी अच्छा होता है। आइए जानते हैं किन्नू खाने के क्या-क्या फायदे हैं: कैल्शियम का बेहतरीन स्रोत हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है: किन्नू में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद …

यह एक आम धारणा है कि खाने के बाद दांतों में फंसे भोजन के कणों को निकालने के लिए टूथपिक का इस्तेमाल करना अच्छा होता है, लेकिन यह धारणा पूरी तरह से सही नहीं है। दरअसल, टूथपिक का अत्यधिक या गलत तरीके से इस्तेमाल करने से दांतों को नुकसान पहुंच सकता है। आइए जानते हैं कि टूथपिक का इस्तेमाल करने …

विटामिन डी हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी त्वचा पर भी अपना असर दिखाती है? आइए जानते हैं वे कौन से संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि आपको विटामिन डी की कमी है। 1. त्वचा …

महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते रहते हैं, जिसके कारण उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इन समस्याओं को रोकने के लिए कुछ बातों का खास ध्यान रखना बहुत जरूरी है। कौन सी चीजें हैं जिन पर महिलाओं को ध्यान देना चाहिए? मासिक धर्म: मासिक धर्म से जुड़ी समस्याएं जैसे कि …

सफेद बाल होना एक आम समस्या है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ तनाव और खराब खानपान की वजह से बालों का रंग उड़ने लगता है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू उपचारों से आप सफेद बालों को काला कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन दो चीजों के बारे में जिनका कॉम्बिनेशन सफेद बालों को काला करने में बहुत कारगर है। सरसों …

मोटापा एक गंभीर समस्या है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन घबराएं नहीं, आप कुछ आसान बदलावों से मोटापे को कम कर सकते हैं। सुबह का समय वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा समय होता है। आइए जानते हैं सुबह उठकर कौन से काम करने से आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं। 1. सुबह …

सूखा पत्ता, जिसे तेज पत्ता भी कहते हैं, न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी है। खासतौर पर यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में यह बेहद कारगर साबित हुआ है। क्यों है सूखा पत्ता यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद? एंटी-ऑक्सीडेंट्स का खजाना: सूखे पत्ते में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर …

थायराइड एक आम समस्या है जिसका आयुर्वेदिक तरीकों से प्रबंधन किया जा सकता है। आयुर्वेद में कई ऐसे जड़ी-बूटियां और खाद्य पदार्थ हैं जो थायराइड के लक्षणों को कम करने और इसके संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं। आयुर्वेदिक नुस्खे अश्वगंधा: अश्वगंधा एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो थायराइड हार्मोन को संतुलित करने में मदद करती है। इसे …

कीटो डाइट एक ऐसा आहार है जिसमें कार्बोहाइड्रेट का सेवन बहुत कम किया जाता है और वसा का सेवन अधिक किया जाता है। इस डाइट में शरीर को ऊर्जा कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा से मिलती है। इस प्रक्रिया को कीटोसिस कहते हैं। कीटो डाइट के फायदे वजन कम करना: कीटो डाइट वजन कम करने का एक बहुत प्रभावी तरीका माना …

एक स्वस्थ पाचन तंत्र एक स्वस्थ शरीर का आधार है। योगासन पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में बहुत मददगार होते हैं। ये न केवल पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं बल्कि शरीर को भी लचीला बनाते हैं। आइए जानते हैं वो कौन से योगासन हैं जो आपके पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करेंगे। 1. वृक्षासन (Tree Pose): कैसे …

जलजीरा न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इसमें मौजूद कई तत्व धमनियों में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जलजीरा कैसे करता है बैड कोलेस्ट्रॉल कम? जीरा: जलजीरा में जीरा एक मुख्य घटक है। जीरा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण खून में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने …

ऑफिस में दिन भर बैठकर काम करना आजकल आम बात हो गई है। लेकिन क्या आपको पता है कि लंबे समय तक बैठे रहने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं? आइए जानते हैं कि ऑफिस में बैठकर काम करने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं और इनसे बचने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं। ऑफिस …

जमीन पर सोने के फायदे के बारे में अक्सर सुना जाता है। लेकिन क्या यह सच में पीठ दर्द को कम करता है और शरीर के लिए फायदेमंद है? आइए इस विषय पर विस्तार से चर्चा करते हैं। जमीन पर सोने के कथित फायदे पीठ दर्द में कमी: कई लोगों का मानना है कि जमीन पर सोने से रीढ़ की …

पुलिस ने शनिवार को बताया कि ओडिशा के नुआपाड़ा जिले में एक 50 वर्षीय व्यक्ति को ग्रामीणों ने कथित तौर पर आग के हवाले कर दिया। आरोप है कि ग्रामीणों ने उस पर काला जादू करने का आरोप लगाया है। शुक्रवार शाम को पोर्टीपाड़ा गांव के निवासियों ने एक बैठक बुलाई थी और पीड़ित खाम सिंह माझी को वहां उपस्थित …

अभिनेता चंकी पांडे, जो वर्तमान में लंदन में अपनी आगामी कॉमेडी ‘हाउसफुल 5’ की शूटिंग में व्यस्त हैं, प्रशंसकों को सेट से रोमांचक पर्दे के पीछे की झलकियाँ दिखा रहे हैं। इस चलन को जारी रखते हुए, अभिनेता ने शनिवार को एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें वह अपने परिवार और फिल्म के अन्य कलाकारों, जिनमें डिनो मोरिया और जॉनी लीवर …

इज़राइली सेना ने बताया कि कैसरिया में प्रधानमंत्री बेंजामिन नेतन्याहू के आवास के पास से एक ड्रोन गुजरा। इज़राइल डिफेन फोर्स (IDF) ने पुष्टि की कि किसी के हताहत होने की सूचना नहीं है, जबकि दो अन्य को रोक दिया गया। घटना के बाद तेल अवीव के उत्तर में ग्लिलोट में चेतावनी सायरन चालू कर दिए गए। हालांकि, बाद में …

रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन ने हाल ही में ब्रिक्स गठबंधन पर चर्चा करते हुए भारत और उसके प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की प्रशंसा की। विदेशी पत्रकारों के साथ बातचीत में उन्होंने ब्रिक्स की भूमिका और यूक्रेन युद्ध सहित विभिन्न भू-राजनीतिक मुद्दों पर बात की बातचीत के दौरान पुतिन ने इस बात पर जोर दिया कि ब्रिक्स कोई पश्चिमी विरोधी संगठन नहीं …

कनाडा की विदेश मंत्री मेलानी जोली ने शुक्रवार को देश में रह रहे भारतीय राजनयिकों को चेतावनी देते हुए कहा कि उन्हें ‘स्पष्ट रूप से सूचना दी गई है’ कि वे कनाडा की सुरक्षा से समझौता न करें। यह बयान ऐसे समय में आया है जब राजनयिक तनाव लगातार बढ़ रहा है, जिसे कनाडा के एक सिख अलगाववादी नेता की …

शनिवार की सुबह दुबई-जयपुर एयर इंडिया के विमान को बम की धमकी के कारण जयपुर एयरपोर्ट पर आपातकालीन लैंडिंग करनी पड़ी। 189 यात्रियों को लेकर जा रहा यह विमान सुबह 1:20 बजे सुरक्षित उतरा। अधिकारियों ने तुरंत स्थिति पर प्रतिक्रिया करते हुए एयरपोर्ट पर आपातकाल की घोषणा की और विमान की गहन तलाशी ली। गहन जांच के बाद, कुछ भी …

मुंबई पुलिस को सिद्दीकी की हत्या के मामले में गिरफ्तार किए गए संदिग्ध के फोन पर एनसीपी नेता बाबा सिद्दीकी के बेटे जीशान सिद्दीकी की तस्वीर मिली है। TOI की एक रिपोर्ट के अनुसार, संदिग्ध के हैंडलर ने तस्वीर को स्नैपचैट के जरिए संदिग्ध के साथ शेयर किया था। पुलिस ने आगे कहा कि उनकी जांच से पता चला है …

चिया सीड्स न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व आपके दिल को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आइए जानते हैं कैसे: चिया सीड्स और दिल की सेहत बैड कोलेस्ट्रॉल कम करता है: चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) …

कब्ज, अपच और पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएं आजकल बहुत आम हो गई हैं। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कई घरेलू उपाय हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में: कब्ज के लिए घरेलू उपाय: फाइबर युक्त आहार: अंकुरित अनाज, फल, सब्जियां, दालें और मेवे फाइबर से भरपूर होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाते हैं। पानी का …

कद्दू के बीज सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं होते, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और साथ ही कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में भी मदद करते हैं। कद्दू के बीज खाने के फायदे: डायबिटीज नियंत्रण: कद्दू के बीज में मैग्नीशियम और जिंक …

अजवाइन सदियों से आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण जड़ी बूटी के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसके औषधीय गुणों के कारण इसे कई बीमारियों के इलाज में कारगर माना जाता है। अजवाइन के प्रमुख फायदे: पाचन तंत्र के लिए वरदान: अजवाइन पाचन एंजाइमों को सक्रिय करती है, जिससे भोजन का पाचन आसानी से होता है। यह गैस, पेट फूलना, …

सुबह उठते ही लगातार आने वाली छींक कई लोगों के लिए एक आम समस्या होती है। यह एलर्जी, सर्दी, या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। आयुर्वेद में इस समस्या के लिए कई प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं। छींक आने के कारण एलर्जी: धूल, पराग, पशुओं के रोएं आदि से एलर्जी होने पर छींक आना आम है। …