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गठिया असल में जोड़ों में दर्द या सूजन की बीमारी है. ऐसा होने पर मरीज को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बढ़ती उम्र के साथ मरीज की परेशानियां बढ़ती जाती हैं. रुमेटीइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस इसके सबसे संक्रामक रूप हैं. गठिया को आप इम्यून से जुड़ी बीमारी कह सकते हैं. इस स्थिति में, आपकी अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों …

आज के समय में मोटापा सबसे बड़ी समस्या बन गया है। अधिक वजन होने से मधुमेह, हृदय संबंधी और फैटी लीवर जैसी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अधिक वजन होने से आत्मविश्वास भी कमजोर होता है. अक्सर लोग वजन कम करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते हैं. लेकिन कई बार फिर भी वजन कम नहीं होता.वजन …

हम सभी को फ्लैट टमी चाहते है लेकिन अपनी टमी को फ्लैट बनाए रखना एक मुश्किल काम होता है। खासतौर पर आज के समय में क्यूकी लोग अक्सर बैठ के सारा ऑफिस अ काम करते हैं। आज हम आपको बताएँगे ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे खाने से फ्लैट टमी नही हो सकती। कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य: मैदा से बनी चीजें जैसे कि …

आजकल वजन घटाना सबसे बड़ी चुनौती बन गया है। मेरा एक दोस्त है जिसकी अगले साल शादी होने वाली है. वह अपनी शादी से पहले खुद को फिट बनाना चाहती हैं.  उनका वजन थोड़ा ज्यादा है, जिसे लेकर वह हमेशा चिंतित रहती हैं। वजन कम करने के लिए वह लगभग सभी उपाय आजमा चुके हैं.उन्होंने दवाइयां लीं, विभिन्न आहारों का …

थायराइड ग्रंथि गर्दन के सामने की तरफ स्थित एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है। यह थायरोक्सिन (T4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (T3) नामक हार्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करते हैं, जिसमें चयापचय, हृदय गति और शरीर का तापमान शामिल है।थायराइड की समस्याएं तब होती हैं जब थायराइड ग्रंथि बहुत अधिक या बहुत …

अस्वस्थ जीवनशैली के कारण उत्पन्न बीमारियों में से सबसे बड़ी बीमारी है मोटापा । यह बीमारी पूरी दुनिया में एक महामारी बन गई है। अनेक लोग भारत में मोटापा के शिकार हैं। मोटापे के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। जब परेशानियां बढ़ने लगती हैं तो लोग मोटापा कम करने के लिए उपाय खोजने लगते हैं। …

लीवर पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में स्थित एक बड़ा, अंगूर के आकार का अंग है। यह कई छोटी इकाइयों से बना होता है जिन्हें लॉब्यूल्स कहा जाता है। लॉब्यूल्स रक्त वाहिकाओं और पित्त नलिकाओं के एक नेटवर्क से घिरे होते हैं।पित्त लीवर द्वारा उत्पादित एक तरल पदार्थ है जो वसा को पचाने में मदद करता है। यह पित्तशय की …

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अलसी का सेवन एक अच्छा तरीका हो सकता है, लेकिन यह केवल एक हिस्सा है। अलसी स्वास्थ्य के लिए कई मायनों में फायदेमंद है, जिनमें उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) को नियंत्रित करने में मदद करना भी शामिल है। आज हम आपको बताएँगे अलसी का सेवन करके कैसे हाइ ब्लड प्रैशर कंट्रोल कर सकते। अलसी …

अरबी के पत्ते, जिन्हें कोलोकैसिया के पत्ते भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय हरी सब्जी है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जाता है। ये पत्ते बड़े, गहरे हरे और दिल के आकार के होते हैं। इनमें हल्का, थोड़ा कड़वा स्वाद होता है और इनमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।अरबी के पत्ते (Colocasia leaves) में विटामिन C, फाइबर, …

नीम की पत्तियां सदियों से भारत में औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाती रही हैं। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।नीम की पत्तियाँ वजन घटाने में बहुत ही फायदेमंद हो सकती हैं। नीम में विशेष रूप से उपयोगी तत्व होते हैं जो वजन कम करने में मदद कर सकते …