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प्रतिदिन की व्यस्त दिनचर्या की वजह से बहुत सारे लोग गलत आदतों का शिकार हो जाते हैं। जिसकी वजह से उन्हें कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। अगर आपके पास व्यायाम या योग करने का ज्यादा समय नही है तो केवल इस कपालभाति प्राणायाम की मदद से ही स्वस्थ रहा जा सकता है। कैसे करें यह आसन कपालभाति प्राणायाम …

गर्मियों का मौसम आते ही कई लोगों को स्किन रैशेज की समस्या होने लगती है। पसीना, धूप और प्रदूषण से त्वचा में जलन, खुजली और लालिमा हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे आसान घरेलू नुस्खे जो आपको गर्मियों में स्किन रैशेज से राहत दे सकती है। यहां 5 आसान घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जिनसे आपको गर्मियों में स्किन रैशेज …

वर्तमान समय में बहुत से लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान है। ऐसे में इसे कंट्रोल में रखने की बहुत जरूरत होती है। नहीं तो कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता हैं। असल में, ब्लड शुगर मेटाबेलिज्म से जुड़ी एक बीमारी है। यह शुगर के बढ़ने या कम होने में मुख्य भूमिका निभाता है। ऐसा होने के पीछे …

छह माह तक के नवजात के लिए अपनी मां का स्तनपान किसी अमृत से कम नहीं होता। यहां तक की स्तनपान कराने वाली मां अत्यधिक मोटी भी नहीं होती। उन्हें भविष्य में गर्भाश्य व स्तन कैंसर का खतरा भी बहुत कम रहता है। इस बात की पुष्टि चिकित्सा जगत के कई शोध में हो चुकी हैं। शिशुओं के लिए मां …

पटना में आपराधिक घटनाएं थमने का नाम नहीं ले रही हैं. ताजा मामला पटना के मनेर थाना क्षेत्र के ब्रह्मचारी मोहल्ले का है, जहां शनिवार की देर रात अपराधियों ने चाचा-भतीजे को एक साथ गोली मार दी. पटना में हत्या की इस वारदात के बाद पुलिस मामले की जांच कर रही है. पुलिस अधीक्षक ने बताया कि सीसीटीवी फुटेज के …

कमर दर्द पीठ के निचले हिस्से में दर्द या तकलीफ को संदर्भित करता है। यह दुनिया में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करती है। कमर दर्द तीव्र या पुरानी हो सकता है। तीव्र कमर दर्द अचानक शुरू होता है और आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों तक रहता है। पुरानी …

आजकल कम उम्र की महिलाओं में भी रसौली (फाइब्रॉएड) की समस्या आम होती जा रही है। ये रसौली गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली गांठें हैं।आज हम आपको बताएँगे महिलाओं में रसौली की समस्या के कारण, लक्षण और बचाव। कारण: अज्ञात: रसौली के बनने का सटीक कारण अभी भी अज्ञात है। हार्मोनल: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन रसौली के विकास में …

देश में इस वक्त पारा चढ़ा हुआ है ऐसे में राहत पाने के लिए एसी हर किसी के बजट में फिट नहीं बैठ पाते। इसी बात को ध्यान में रखते हुए Amazon Sale Today लेकर आया है air coolers पर ऑफर. कंपनी की तरफ से 60% तक का इंस्टेंट डिस्काउंट दिया जा रहा है. आप भी अगर गर्मियों से बचने …

यकृत (लीवर) हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जैसे कि विषाक्त पदार्थों को हटाना, पाचन में सहायता करना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना। समय के साथ, लीवर में गंदगी और विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं, जिससे इसके कार्य में बाधा उत्पन्न हो सकती है। सौभाग्यवश, कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ …

जिम में व्यायाम करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह आपको मजबूत, स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने में मदद करता है। लेकिन, कुछ गलतियों से व्यायाम का उल्टा असर भी हो सकता है और आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।आज हम आपको बताएँगे जिम जाने समय क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ सामान्य गलतियां दी गई हैं जिनसे …