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चुस्त-दुरुस्त और फिट रहने के लिए आजकल बड़ी संख्या में लोग एक्सरसाइज और वर्कआउट कर रहे हैं. बहुत से लोग ऐसे भी हैं, जो हैवी वर्कआउट की वजह सुबह-शॉम वॉक पर निकल जाते हैं. वॉकिंग भी फिटनेस के लिए बेहतरीन मानी जाती है. हालांकि, वॉकिंग का फायदा तभी मिल पाता है, जब उसे सही तरीके से किया जाए. इसलिए जब …

UGC NET 2024 परीक्षा अब 16 जून को नहीं होगी. यूजीसी ने यूजीसी नेट 2024 जून सेशन की परीक्षा की तरीख बदल दी है. यह जानकारी यूजीसी के चेयरमैन एम जगदीश कुमार ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर लिखा, ‘नेशनल टेस्टिंग एजेंसी ने उम्मीदवारों से प्राप्त फीडबैक के बाद यूजीसी नेट को 16 जून की बजाए रविवार …

भारत करीब 140 करोड़ जनसंख्या वाला देश है. देश में आधी आबादी गांव में रहती है, ज्यादातर आर्थिक लेन -देन नकद में होता इसी चीज़ को कम करने के लिए भारत में यूपीआई क्रांति हुई, डिजिटल प्लेटफॉर्म्स पर पैसे का लेंन- देन शुरू किया गया लेकिन आज भी देश में कॅश फ्लो सर्कुलेशन में रिकॉर्ड तेजी दिखी है. एचएसबीसी पीएमआई …

गाजीपुर लोकसभा सीट से समाजवादी प्रत्याशी अफजाल अंसारी की चुनावी वैतरणी पार लगाने के लिए इस बार बेटी नुसरत अंसारी जी तोड़ कोशिश कर रही हैं. उनकी तस्वीरें सामने आई हैं जिसमें नुसरत शिव मंदिर में पूजा कर रही हैं. एक दूसरी तस्वीर में वो जनसंपर्क करती नजर आ रही हैं वहीं समाजवादी पार्टी कार्यालय में वो पिता अफजाल अंसारी …

पीएम मोदी ने सोमवार को महाराष्ट्र के सतारा में फर्जी वीडियो फैलाने के मामले में चुनाव आयोग से कड़ी कार्रवाई करने को कहा है उन्होने रैली के दौरान सोशल मीडिया और तकनीक के दुरुपयोग को लेकर चिंता जताई पीएम मोदी ने एआई के इस्तेमाल से बनाए जा रहे फर्जी वीडियो के सामने आने की बात की और लोगों से सतर्क …

आम के पेड़, जो अपने स्वादिष्ट फल के लिए जाने जाते हैं, उनमें औषधीय गुणों से भरपूर पत्ते भी होते हैं। इन पत्तों का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में, खासकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है।आज हम आपको बताएँगे आम का पत्ता के फायदे। आम के पत्ते कैसे करते हैं काम: एंटी-डायबिटिक प्रभाव: आम …

उत्तर प्रदेश के रायबरेली और अमेठी में नामांकन की प्रक्रिया शुरू हो गई है। भाजपा की तरफ से स्मृति ईरानी ने आज अमेठी से नामांकन भी दाखिल कर दिया। दूसरी तरफ कांग्रेस का इस सीट पर चेहरा कौन होगा इसका फैसला पार्टी अभी तक नहीं ले सकी है। ऐसा माना जा रहा है कि राहुल गांधी ही यहां से प्रत्याशी …

दुबलेपन से निजात पाना आसान नहीं है, लेकिन यह असंभव भी नहीं है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के साथ आप भी अपना वजन बढ़ा सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे दुबलेपन से निजात पाने के लिए क्या खाये। यहां 2 ऐसी चीजें बताई गई हैं जिनका सेवन आज से ही शुरू कर सकते हैं …

मधुमेह, जिसे डायबिटीज भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर असामान्य रूप से उच्च होता है। शरीर भोजन से ग्लूकोज का उपयोग ऊर्जा के रूप में करता है, लेकिन मधुमेह वाले लोगों में, या तो पर्याप्त इंसुलिन उत्पन्न नहीं होता है या उनका शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर …

सफेद मटर न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि कब्ज से राहत पाने का एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय भी हैं।इसमें फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने और कब्ज को दूर करने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे सफेद मटर स्वास्थ्य लाभ । सफेद मटर के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन क्रिया …